На думку дієтологів, весною наш організм потребує полегшеного харчування. Крім того, ідея вживання тільки сніданку, обіду і вечері себе повністю вичерпала. Тому, бажаючим зберегти стрункість, дієтологи рекомендують переходити на маленькі порції і часті прийоми їжі.
Легкі здорові закуски відмінно підходять для зниження маси тіла, особливо для людей, які живуть у великих містах і постійно зайняті. Важливий момент! Обирай тільки корисні перекуси. Наприклад, коли організм отримує часті порції їжі на основі овочів і фруктів, то це значно прискорює метаболізм - що сприяє схудненню.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як змусити себе вживати менше солі
Саме здорові закуски на основі свіжих фруктів і овочів, корисні в справі позбавлення від зайвої ваги і загального зміцнення здоров'я. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, схуднення, поради, дієта
Цікаво також:
Новини по темі
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024
Як витягнути себе з емоційної прірви?
Психологія | 14:50, 30.04.2024
Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення
Здоров'я | 11:20, 30.04.2024