ТОП-5 міфів про харчування, у які не варто вірити

Adoption
Date
  • 1658 Переглядів
Вчені спростували ці стереотипи. Повідомляє сайт Наша мама.

depositphotos_8679013_m-2015.jpg (156.8 Kb)


Смажена їжа викликає проблеми з серцем
Популярний міф про те, що смажена їжа негативно впливає на серцево-судинну систему розвінчали іспанські вчені. Так, згідно з дослідженнями, вплив на серце викликане жирною їжею, а не методом її приготування. Тому сміливо смаж улюблену їжу. Головне, стеж за рівнем жирності.

Треба їсти невеликими порціями
Щоб прискорити метаболізм і не нарощувати жирову масу, потрібно їсти стільки, скільки хочеться. Головне, не відчувати почуття голоду. Виявляється, твоя порція не грає ключову роль в здоровому харчуванні. Важливо, щоб ти їла здорову їжу і не допускала появи сильного почуття голоду. Коли людина голодна, він не в змозі контролювати, що вона їсть. А організм в таких ситуаціях завжди хоче калорійної і шкідливої ​​їжі.

Кава впливає на утворення целюліту
Ще зовсім недавно кожен з нас був упевнений, що від кави з'являється целюліт. Вчені довели, що це не так. Як виявилося, він взагалі не впливає на роботу лімфатичної системи, через порушення якої виникає "апельсинова скоринка". Головною причиною виникнення целюліту вчені називають неправильний питний режим і проблеми в гормональній сфері.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як змусити себе вживати менше солі

Морква корисна тільки в сирому вигляді
Морква, яка багата на вітамін А і бета каротином, згідно з останніми дослідженнями, насправді зберігає свої якості після термічної обробки. Вони падають лише на 5-7%, тому можна сміливо їсти моркву в тому вигляді, в якому тобі подобається.

Яйця шкідливі через вміст холестерину
Згідно з останніми дослідженнями яєчні жовтки фактично не підвищують рівень холестерину в крові. Для порівняння, кукурудзяна олія та яловичий жир збільшують холестерин набагато сильніше. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, харчування, Міфи, поради


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

З початком цвітіння дерев та кущів алергікам стало значно важче жити: чхання, сльозотеча, нежить і не тільки. Та лікарі мають певні рекомендації для т

Лікарі дали поради, як боротися з весняною алергією

Алергія | 10:30, 27.04.2024

З початком цвітіння дерев та кущів алергікам стало значно важче жити: чхання, сльозотеча, нежить і не тільки. Та лікарі мають певні рекомендації для таких пацієнтів.

Ну хто не любить шоколад?! Проте, багато хто відмовляється від цього смаколика через калорійність. Та ми вирішили поцікавитися, що буде, якщо взяти і

Що буде, якщо щодня їсти шоколад?

Харчування | 09:30, 27.04.2024

Ну хто не любить шоколад?! Проте, багато хто відмовляється від цього смаколика через калорійність. Та ми вирішили поцікавитися, що буде, якщо взяти і почати їсти шоколад щодня.

Чи помічали ви, що діти, особливо маленькі, навесні хворіють не менше, ніж взимку? Ця ситуація хвилює багатьох батьків. Давайте дізнаватися, чому так

Як дитячий одяг впливає на здоров'я дитини?

Здоров'я | 14:50, 26.04.2024

Чи помічали ви, що діти, особливо маленькі, навесні хворіють не менше, ніж взимку? Ця ситуація хвилює багатьох батьків. Давайте дізнаватися, чому так відбувається.

Лікарі завжди з насторогою реагують, коли дитина, яка зазвичай мала нормальну вагу, різко почала набирати зайві кілограми. І це не просто так. Адже за

Зайва вага у дітей з'являється через звички батьків

Дитина | 12:10, 26.04.2024

Лікарі завжди з насторогою реагують, коли дитина, яка зазвичай мала нормальну вагу, різко почала набирати зайві кілограми. І це не просто так. Адже зайва вага призводить до розвитку багатьох хронічних захворювань.

Відомо, що світлошкірим та світловолосим сонце шкодить найбільше. Особливо коли мова йде про дітей. Не можна гуляти з малечею в години пік (з 11 ранку

Сонце небезпечне для маленьких дітей - медики

Дитина | 11:20, 26.04.2024

Відомо, що світлошкірим та світловолосим сонце шкодить найбільше. Особливо коли мова йде про дітей. Не можна гуляти з малечею в години пік (з 11 ранку до 4 дня) влітку. Однак, лікарі мають ще кілька застережень.

Лупа - це не просто косметологічна проблема. Дуже важливо не просто позбутися лупи, а знайти причину її появи. Інакше лупа повернеться знову.

Чи можна насправді заразитися лупою?

Здоров'я | 10:30, 26.04.2024

Лупа - це не просто косметологічна проблема. Дуже важливо не просто позбутися лупи, а знайти причину її появи. Інакше лупа повернеться знову.

Жінка чудово почувається, поки у неї налагоджений менструальний цикл. Без гормональних збоїв і частих затримок (не про вагітність зараз мова). Однак,

Перші «дзвіночки» наближення клімаксу

Мама | 09:30, 26.04.2024

Жінка чудово почувається, поки у неї налагоджений менструальний цикл. Без гормональних збоїв і частих затримок (не про вагітність зараз мова). Однак, як тільки починається перебудова організму (клімакс) загальне самопочуття різко знижується.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: