На підборах: 4 поради, щоб ноги не втомлювались та не отікали

Adoption
Date
  • 1926 Переглядів
Кілька порад, які тебе виручать у будь-якій ситуації. Повідомляє сайт Наша мама.

devushka-v-krasnyh-tuflyah-na-vysokoj-shpilke.jpg (166.74 Kb)

Носи взуття на розмір більше
Щоб ноги не втомлювалися від каблука, а взуття не приносило відчуття дискомфорту на нозі, купуй взуття на розмір більше. В цьому немає нічого поганого: так робить Дженніфер Лопес, Періс Хілтон, Крістіна Агілера і інші. Як пояснюють зіркові стилісти, нога від високого каблука втомлюється, і трохи набрякає. Через це створюється маса неприємних вражень. У випадку з взуттям на розмір більше такого не відбувається.

Тримай поставу
Ще один важливий фактор, який захистить від болю після каблуків - це постава. Пам'ятай, при ходьбі на каблуках спина отримує велике навантаження. І, якщо додатково до навантаження, вона буде перебувати в неправильному положенні, крім болю в ногах під кінець дня, у тебе заболить спина.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-7 продуктів, які врятують тебе від целюліту

Не економ на взутті
Щоб взуття приносило якомога більше комфорту, воно повинне бути якісним, з натуральних матеріалів або дорогих замінників. Дешеве взуття парить ногу, доставляючи тим самим, додаткові проблеми. Крім того, хороше взуття не натирає ноги і не ковзає.

Носи в сумці крем з охолоджуючим ефектом
Якщо ти вирішила провести день в туфлях на підборах, обов'язково кинь в сумочку крем з охолоджуючим ефектом. Щоб не допустити болю і втоми, через кожні три години маж ноги кремом - хоча б стопи. Якщо слідувати цій рекомендації, навіть після цілого дня на ногах, у тебе не буде болючих відчуттів. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, поради, підбори, користь


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигл

    Дитячий емоційний рефлюкс: коли шлунок плаче замість очей

    Дитина | 07:30, 29.06.2026

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигляді гастроезофагеального рефлюксу (вкидання вмісту шлунка в стравохід) або функціонального болю в жи

    Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою бре

    Ортодонтичний соматичний синдром: як неправильний прикус руйнує поставу у дітей?

    Дитина | 06:30, 29.06.2026

    Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою брекетів. Сучасна гнатологія (наука про взаємозв'язок щелеп з іншими органами) доводить: патологія прик

    Проблему «текстової шиї» зазвичай приписують підліткам та офісним працівникам. Однак сьогодні цей синдром масово діагностують у дітей віком 4–6 років.

    Текстова шия у дошкільнят: прихована загроза для дихання та мозку

    Дитина | 01:20, 29.06.2026

    Проблему «текстової шиї» зазвичай приписують підліткам та офісним працівникам. Однак сьогодні цей синдром масово діагностують у дітей віком 4–6 років. Коли дитина схиляється над екраном планшета, який лежить на її колінах або на столі, кут нахилу гол

    Ми живемо в епоху акустичного смогу. Побутова техніка, міський шум, телевізори на задньому плані та іграшки, що гучно пищать, створюють постійне звуко

    Сенсорний захист у «гучному» світі: що таке слухова перевтома у дітей?

    Дитина | 00:30, 29.06.2026

    Ми живемо в епоху акустичного смогу. Побутова техніка, міський шум, телевізори на задньому плані та іграшки, що гучно пищать, створюють постійне звукове тло. У дорослих мозок навчився фільтрувати ці шуми за допомогою механізму селективного уваги. Про

    Вітамін D критично важливий для росту кісток, міцних зубів та формування імунітету, проте міф про те, що влітку його пити не потрібно, досі живий.

    Чому вітамін D потрібен дитині навіть влітку і як уникнути передозування?

    Дитина | 08:30, 27.06.2026

    Вітамін D критично важливий для росту кісток, міцних зубів та формування імунітету, проте міф про те, що влітку його пити не потрібно, досі живий.

    Ентеровірусний везикулярний стоматит — наукова назва хвороби, яка лякає батьків специфічними пухирцями на долонях, стопах та в роті малюка.

    Синдром «рука-нога-рот»: що за дивний вірус атакує дітей на дитячих майданчиках?

    Інфекції | 07:30, 27.06.2026

    Ентеровірусний везикулярний стоматит — наукова назва хвороби, яка лякає батьків специфічними пухирцями на долонях, стопах та в роті малюка.

    Тема глистів у дітей оповита десятками міфів, через які батьки або ігнорують реальну хворобу, або труять дитячий організм небезпечними ліками про всяк

    Глисти в дітей: руйнуємо міфи про «скрипіння зубами» і токсичну профілактику

    Інфекції | 06:30, 27.06.2026

    Тема глистів у дітей оповита десятками міфів, через які батьки або ігнорують реальну хворобу, або труять дитячий організм небезпечними ліками про всяк випадок.

    Коментарі до новини