Вибирай будь-який варіант обіду і вечері.
Важливо! Вечеря повинна бути не пізніше 19.00.
Зелені овочі (у вигляді салату) і тост з маслом.
Запечена картопля з грибами і зеленню.
Яловича відбивна, фрукт і зелені овочі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як зрозуміти, що в тебе весняний авітаміноз
М'ясо з овочами (запіканка), яблуко.
Гарбузовий суп-пюре з оливковою олією і грінками.
100 г курячого м'яса, половина грейпфрута і зелені овочі.
Риба, зелені овочі, половина апельсина.
Салат з яєць, оливкового масла і шпинату.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, вечеря, поради, дієта, користь
Цікаво також:
Новини по темі
Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?
Харчування | 06:20, 14.05.2024
Скільки разів на день можна розчісувати волосся дітям і доролим?
Здоров'я | 01:20, 14.05.2024
Продукти, які допоможуть позбутися прищів
Харчування | 00:30, 14.05.2024
Чи можна дітям давати їсти овочі з мікрохвильовки?
Харчування | 14:50, 13.05.2024
Що таке післяпологова депресія і як собі допомогти?
Післяпологовий період | 12:10, 13.05.2024
Користь бананової шкірки для очей втомленої мами
Здоров'я | 11:20, 13.05.2024
Реакція дітей після щеплення: міфи про алергію і справжні симптоми
Щеплення | 09:30, 13.05.2024