Експерт проекту "Я Соромлюся свого тіла" Катерина Безвершенко вирішила перевірити, наскільки ефективно працюють синтетичні вітаміни. Для цього Катерина запросила 30 учасників, які протягом 30 днів тестували різні вітаміни. Частина людей брали вітаміни дешевого сегмента, частина - середнього, частина - дорогого. Природно, учасники експерименту не знали, вітаміни якої групи вони брали.
Щоб побачити, що ж станеться в організмі до початку тесту, а також по його завершенню, в учасників експерименту взяли кров на предмет складу в ній різних вітамінів. Цікаво: медики по-різному ставляться до питання прийому штучних вітамінів. В результаті 30 денного експерименту, виявилося, що після курсу вживання дешевих вітамінів, в крові учасників нічого не змінилося. Після вживання препаратів середнього цінового сегмента - рівень вітамінів в крові залишився таким, як і був. Єдине, в результаті прийому впала кількість вітаміну С.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-6 порад для бадьорого ранку
Що стосується дорогих вітамінів, підвищилися показники вітамінів В, Д, Е і А. У той же час, показник вітаміну С дуже знизився. Цікаво, що на старті експерименту рівень вітамінів в крові учасників був нижче норми, що є нормальною ситуацією для кінця зими. Тож краще за все, включати в свій раціон побільше овочів та фруктів, а не приймати синтетичні вітаміни. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: edinstvennaya.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, вітаміни, користь, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Жінки з менструальними болями більш схильні до післяпологової депресії
Мама | 16:13, 21.05.2024
Які напої допоможуть мамі зняти тривогу і напругу?
Харчування | 06:20, 21.05.2024
Кому заборонено вживати каву без кофеїну?
Харчування | 00:30, 21.05.2024
Косметолог пояснила, чому вітамін D не є корисним для шкіри
Косметологія | 14:38, 20.05.2024
Кожна п'ята дитина має порушення сну через війну
Дитина | 00:30, 16.05.2024
Чому ви прокидаєтеся серед ночі і не можете заснути?
Здоров'я | 09:30, 15.05.2024
Як розпізнати в дитини біполярний розлад?
Дитина | 09:30, 14.05.2024