Чому варто включити обліпиху у свій щоденний раціон

Смачно і дуже корисно! Повідомляє сайт Наша мама.

Обліпиха нормалізує роботу нервової системи
У плодах обліпихи є серотонін, який забезпечує нормальну роботу нервової системи. Зокрема, людина спокійніше реагує на що речі,що відбувається навколо, менше психує і рідше впадає в стан апатії. Крім того, серотонін забезпечує правильний сон.

Обліпиха підвищує сексуальне бажання
Обліпиха підвищує сексуальне бажання, а у чоловіків підвищує потенцію. Щоб відчути це, варто спробувати обліпиховий чай або варення з обліпихи.

Обліпиха нормалізує роботу кишечника
Завдяки своєму складу обліпиха нормалізує роботу кишечника. Фахівці стверджують, вже через 2 тижні регулярного вживання обліпихи, ти відчуєш поліпшення в роботі кишечника. Найкраще для цієї мети пити обліпиховий чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому спати без одягу корисно

Обліпиха - відмінний засіб від випадання волосся
Плоди обліпихи містять велику кількість вітамінів групи В, тому є відмінною профілактикою випадіння волосся. Як відомо, в холодний період року волосся випадає набагато більше, ніж в теплий. Тому включай обліпиху в свій раціон, щоб запобігти можливим неприємностям з волоссям.

Обліпиха покращує стан шкіри
Масло обліпихи вельми позитивно впливає на стан шкіри. Так, якщо застосовувати його невелику кількість в їжу, вже через 3 тижні ти помітиш, що шкіра стала менш сухою (якщо у тебе суха шкіра) або менше жирною (якщо шкіра - жирна). На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Рейтинг напоїв, які можуть зберегти молодість

Харчування | 08:30, 18.04.2026

Існує ряд напоїв, які здатні зберегти нашу молодість. А приготувати їх можна власноруч.

Як допомогти дитині, якщо у неї болить горло?

Хвороби | 06:30, 18.04.2026

При болю в горлі у дитини важливо забезпечити рясне тепле пиття (чай, компот, вода), зволожити повітря в кімнаті (50-60%) та підтримувати м'яку дієту без гарячого/гострого. Полегшити біль допоможуть полоскання сольовим розчином або травами, розсмокту

Коли затяжний нежить стає проблемою?

Хвороби | 00:30, 18.04.2026

У нормі нежить (вірусний риніт) триває до 7-10 днів. Якщо симптоми не зникають або навіть посилюються, це може свідчити про:• бактеріальне ускладнення: коли до вірусу приєднується інфекція;• гайморит або синусит: запалення приносових пазух;• алергічн

Який чай допомагає полегшити головний біль?

Здоров'я | 19:30, 17.04.2026

У світі є різні трав'яні чаї, які полегшують біль, запалення та нудоту, спричинені головним болем.

5 ознак, що вам потрібно до психолога

Психологія | 08:30, 17.04.2026

Психологічне здоров’я людини – це обов’язкова умова для комфортного життя та саморозвитку, при цьому багато українців ставлять його на друге місце після фізичного здоров’я, хоч ці поняття взаємопов’язані.

Гормональні зміни після пологів

Післяпологовий період | 07:30, 17.04.2026

Саме гормональні коливання пояснюють більшість змін, з якими стикається жінка в перші тижні та місяці після пологів: перепади настрою, сльозливість, втому, випадіння волосся, зміни ваги, проблеми зі сном, зниження лібідо або, навпаки, тривожність і д

Як дефіцит вітамінів впливає на чоловічу фертильність?

Здоров'я | 06:30, 17.04.2026

Фертильність чоловіка — це здатність організму до зачаття дитини, яка залежить від багатьох факторів: гормонального фону, стану репродуктивної системи, способу життя, харчування та рівня вітамінів і мікроелементів. На перший погляд може здаватися, що