Чому варто включити обліпиху у свій щоденний раціон

Смачно і дуже корисно! Повідомляє сайт Наша мама.

Обліпиха нормалізує роботу нервової системи
У плодах обліпихи є серотонін, який забезпечує нормальну роботу нервової системи. Зокрема, людина спокійніше реагує на що речі,що відбувається навколо, менше психує і рідше впадає в стан апатії. Крім того, серотонін забезпечує правильний сон.

Обліпиха підвищує сексуальне бажання
Обліпиха підвищує сексуальне бажання, а у чоловіків підвищує потенцію. Щоб відчути це, варто спробувати обліпиховий чай або варення з обліпихи.

Обліпиха нормалізує роботу кишечника
Завдяки своєму складу обліпиха нормалізує роботу кишечника. Фахівці стверджують, вже через 2 тижні регулярного вживання обліпихи, ти відчуєш поліпшення в роботі кишечника. Найкраще для цієї мети пити обліпиховий чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому спати без одягу корисно

Обліпиха - відмінний засіб від випадання волосся
Плоди обліпихи містять велику кількість вітамінів групи В, тому є відмінною профілактикою випадіння волосся. Як відомо, в холодний період року волосся випадає набагато більше, ніж в теплий. Тому включай обліпиху в свій раціон, щоб запобігти можливим неприємностям з волоссям.

Обліпиха покращує стан шкіри
Масло обліпихи вельми позитивно впливає на стан шкіри. Так, якщо застосовувати його невелику кількість в їжу, вже через 3 тижні ти помітиш, що шкіра стала менш сухою (якщо у тебе суха шкіра) або менше жирною (якщо шкіра - жирна). На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що краще не їсти перед сном щоб не викликати нічні кошмари

Здоров'я | 00:30, 07.09.2026

Деякі продукти, які люди звикли їсти перед сном, можуть бути пов'язані з безсонням, кошмарами та більш тривожними сновидіннями. Особливо це стосується молочних продуктів, десертів, гострої їжі та м'яса.

Чому обличчя червоніє, коли ви п’єте алкоголь?

Здоров'я | 00:40, 04.09.2026

Ваше обличчя червоніє, коли ви п’єте алкоголь? У мільйонів азіатів є такий генетичний варіант, який пригнічує їхню здатність засвоювати спиртне. Нове дослідження попереджає, що цей генетичний варіант також пов’язаний із вищим ризиком ішемічної хвороб

Що таке "золотий йогурт" та чому його варто їсти на сніданок

Здоров'я | 09:05, 31.08.2026

Останнім часом велнес-спільнота шаленіє від так званого "золотого йогурту" — простого поєднання натурального йогурту, меленої куркуми та дрібки чорного перцю. І це той рідкісний випадок, коли яскравий тренд із соцмереж має під собою потужне наукове п

Небезпечне схуднення: жінка пила лише воду 15 днів і отримала ураження мозку

Здоров'я | 00:31, 30.08.2026

Жінка з провінції Хенань, яка побажала залишитися анонімною, вирішила випробувати на собі радикальну даоську методику голодування. Маючи зріст 160 сантиметрів та початкову вагу 70 кілограмів, вона досягла бажаного схуднення всього за кілька тижнів, о

Дослідники заявили, що лимонний сік ефективно знижує тиск

Здоров'я | 22:59, 24.08.2026

В Японії заявили, що лимонний сік є ефективним засобом для зниження тиску. Відповідна публікація з’явилася на сторінках видання Yahoo News Japan.

Названо недорогий продукт для жіночого здоров’я

Здоров'я | 06:49, 23.08.2026

Цей продукт надає багатогранний корисний вплив на жіночий організм. Про його корисні властивості розповіла нутриціолог Анна Дробишева.

Невролог порадив відмовитися від сну на животі

Здоров'я | 01:07, 18.08.2026

Сон на животі може шкодити здоров’ю, краще відмовитися від звички спати в такій позі.