Як зрозуміти, що у тебе передозування кофеїном

Adoption
Date
  • 1603 Переглядів
Обережно, це веде до жахливих наслідків! Повідомляє сайт Наша мама.

pkuep356345.jpg (79.93 Kb)

Меггі Суїні, доктор філософії з Університету Джона Хопкінса, вивчає вплив кави на людський організм. Вона каже, що безпечна доза кофеїну для людини - 400 мг в день, що приблизно складає 4 порції напою. Якщо ви перевищуєте цю дозу, у вас можуть спостерігатися такі симптоми передозування кофеїном:
 
Нервозність.
Безпричинне занепокоєння.
Почервоніння обличчя.
Прискорене серцебиття.
Посмикування м'язів.
Дратівливість.
Проблеми з шлунково-кишкового тракту.
Уривчасті думки.
Безладна мова.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які продукти врятують від зимової депресії та покращать здоров'я
 
На щастя, каже Меггі, людина просто не в змозі прийняти небезпечну для життя дозу кофеїну: нам просто фізично важко випити такий обсяг рідини. Але погіршення здоров'я вам гарантовано - якщо ви постійно будете пити більше 500 мг кави на добу. Втім, індивідуальні особливості вашого організму, швидкість протікання метаболічних процесів можуть вплинути на обсяг безпечної особисто для вас дози.
 
Доктор стверджує, що кава все ж безпечніша для організму, ніж енергетичні напої. Якщо вам потрібно підбадьоритися, краще випити чашечку кави. Зрештою, в ній немає нічого, крім води і кави. На відміну від енергетичних напоїв, в яких маса синтетичних добавок.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, кава, передозування, поради, ознаки


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Руки можуть багато чого сказати про людину. Вони є нашими вірними друзями, які знаходяться завжди у полі зору та виражають наш характер та особисті як

    Лайфхак, який допоможе ефективно зволожити шкіру рук

    Косметологія | 01:20, 21.12.2025

    Руки можуть багато чого сказати про людину. Вони є нашими вірними друзями, які знаходяться завжди у полі зору та виражають наш характер та особисті якості. Тому потрібно правильно доглядати за руками.

    Активний спосіб життя — запорука здоров'я для дорослих та дітей. Батут є ефективною і доступною розвагою, яка зможе зацікавити людей різних вікових ка

    Чому небезпечно стрибати на батуті, особливо дітям?

    Здоров'я | 00:30, 21.12.2025

    Активний спосіб життя — запорука здоров'я для дорослих та дітей. Батут є ефективною і доступною розвагою, яка зможе зацікавити людей різних вікових категорій. Як виявилось, він шкідливий для здоров'я.

    Ідея про те, що зелений чай є кориснішим за каву, існує вже багато років. Попри те, що більшість людей випиває принаймні одну чашку кави щодня, багато

    Що краще зелений чай чи кава?

    Харчування | 23:30, 20.12.2025

    Ідея про те, що зелений чай є кориснішим за каву, існує вже багато років. Попри те, що більшість людей випиває принаймні одну чашку кави щодня, багато хто вважає, що зелений чай є кращим напоєм.

    Щоденне умивання - це догляд за шкірою номер один. Так ви позбудетеся від забруднень, таких як бруд, сміття і бактерії, і шкіра стане чистою. Одним зі

    Чи справді корисно вмивати обличчя холодною водою?

    Косметологія | 22:30, 20.12.2025

    Щоденне умивання - це догляд за шкірою номер один. Так ви позбудетеся від забруднень, таких як бруд, сміття і бактерії, і шкіра стане чистою. Одним зі спірних питань є використання холодної води для вмивання обличчя.

    Багато хто вважає, що втягування живота допоможе приховати зайву вагу. Однак це не так. Такий спосіб може серйозно нашкодити організму. Про це повідом

    Чому категорично не можна втягувати живіт?

    Дієта для мами | 21:30, 20.12.2025

    Багато хто вважає, що втягування живота допоможе приховати зайву вагу. Однак це не так. Такий спосіб може серйозно нашкодити організму. Про це повідомляє health-експертка Уляни Вернер.

    Мигдальне молоко полюбляють у всьому світі. Це один з найпопулярніших продуктів, оскільки воно має дуже важливу властивість - не містить лактози.

    Чи справді мигдальне молоко таке корисне для здоров'я?

    Здоров'я | 20:30, 20.12.2025

    Мигдальне молоко полюбляють у всьому світі. Це один з найпопулярніших продуктів, оскільки воно має дуже важливу властивість - не містить лактози.

    Вчені попереджають, що використання ополіскувачів для ротової порожнини популярного бренду, може збільшити ризик двох смертельних видів раку, тому їх

    Ополіскувач для рота може викликати невиліковну хворобу

    Хвороби | 19:30, 20.12.2025

    Вчені попереджають, що використання ополіскувачів для ротової порожнини популярного бренду, може збільшити ризик двох смертельних видів раку, тому їх не слід використовувати щодня.

    Коментарі до новини