Чотири зимові продукти для успішного детоксу

Adoption
Date
  • 2043 Переглядів
Оскільки зимовий період є стресовим для організму, дієтологи радять просто включити перераховані продукти в свій раціон. Повідомляє сайт Наша мама.

depositphotos_7197_m-20152.jpg (186.26 Kb)

Гранат
Гранат містить вітаміни С, В6, В12, Р, клітковину, а також величезну кількість мікро і макроелементів. Гранат відмінно покращує імунітет, зміцнює стінки судин, нервову систему, а також стимулює новоутворення крові. Гранат, як відомо, підвищує гемоглобін, який впливає на безліч процесів. Крім того, регулярне вживання гранту або гранатового соку, виводить токсини з організму. Щоб проводити зимовий детокс на постійній основі, з'їдай по одному гранату в день.

Грейпфрут
Грейпфрут, завдяки своїм складовим, нормалізує рівень холестерину і цукру в крові, а також виводить токсини і шлаки. Ще одна важлива властивість грейпфрута - нормалізація обмінних процесів в лімфі, а це означає, що регулярне вживання грейпфрутів зменшить кількість целюліту. З'їдай по 1 грейпфруту на день, щоб очистити організм, або пий грейпфрутовий сік з м'якоттю.

Буряк
Наш український буряк є відмінним продуктом для зимового детоксу. Вся справа в тому, що волокна цього коренеплоду збільшують виробництво антиоксидантних ферментів в печінці, які допомагають позбутися організму від шлаків і токсинів. Крім очищення, антиоксидантні властивості буряка подовжують молодість організму на цілих 5 років. Дієтологи радять використовувати буряк для приготування салатів. При цьому, буряк може бути вареним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які продукти врятують від зимової депресії та покращать здоров'я

Капуста
Капуста, яка є звичним продуктом для зимового періоду в Україні, відмінно виводить з організму шлаки і токсини. Відбувається це завдяки тому, що капуста позитивно впливає на роботу печінки, яка, власне, і відповідає за детоксикацію організму. Щоб відчути на собі позитивні властивості капусти, їж її в сирому вигляді в складі різних салатів.

На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, детокс, поради, продукти, зима


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    ЛОР-лікарка для дітей та дорослих Катерина Руда розповідає про вазомоторний риніт – набряк слизової оболонки носа, який може виникати через обмінні по

    Закладеність носа у дітей вранці: що це може бути та як лікувати?

    Хвороби | 01:30, 21.04.2026

    ЛОР-лікарка для дітей та дорослих Катерина Руда розповідає про вазомоторний риніт – набряк слизової оболонки носа, який може виникати через обмінні порушення, гормональні зміни тощо.

    Часте сечовипускання у дитини (полакіурія) може бути викликане стресом, змінами в житті (садок/школа) або функціональними змінами, коли дитина пісяє ч

    Дитина часто бігає в туалет: у чому причина?

    Дитина | 00:30, 21.04.2026

    Часте сечовипускання у дитини (полакіурія) може бути викликане стресом, змінами в житті (садок/школа) або функціональними змінами, коли дитина пісяє часто, але малими порціями, при цьому почувається добре. Якщо при цьому є біль, підвищена температура

    Це ківі. Воно – містить в собі велику кількість вітамінів РР, Е, В1 і В2, денну дозу вітаміну С, який, в свою чергу, зміцнює імунну систему, підвищує

    Дітям і дорослим: Медики назвали найкорисніший продукт для зміцнення імунної системи

    Харчування | 19:30, 20.04.2026

    Це ківі. Воно – містить в собі велику кількість вітамінів РР, Е, В1 і В2, денну дозу вітаміну С, який, в свою чергу, зміцнює імунну систему, підвищує опірність організму до інфекцій, зміцнює кровоносні судини.

    Харчування на ходу і швидкий темп прийому їжі збільшує ризик отримати метаболічний синдром, який викликає чимало ускладнень для організмі.

    Чим небезпечний швидкий перекус?

    Харчування | 08:30, 20.04.2026

    Харчування на ходу і швидкий темп прийому їжі збільшує ризик отримати метаболічний синдром, який викликає чимало ускладнень для організмі.

    У новому дослідженні група данських вчених провела масштабне дослідження та підтвердила твердження, що такі шкідливі звички як куріння та надмірне спо

    2 шкідливі звички, які можуть додавати вам кілька років

    Здоров'я | 07:30, 20.04.2026

    У новому дослідженні група данських вчених провела масштабне дослідження та підтвердила твердження, що такі шкідливі звички як куріння та надмірне споживання алкоголю можуть негативно вплинути на ваш зовнішній вигляд.

    Протягом тижня ми мусимо дуже рано прокидатись та бігти на роботу, тож пів дня, більшість із нас, схожі на сонних мух. А от у вихідні – можна дозволит

    Скільки потрібно спати, щоб виспатись?

    Здоров'я | 06:30, 20.04.2026

    Протягом тижня ми мусимо дуже рано прокидатись та бігти на роботу, тож пів дня, більшість із нас, схожі на сонних мух. А от у вихідні – можна дозволити собі поспати довше, але чомусь замість бадьорості, знову можна проходити півдня сонним.

    Під час схуднення належну увагу приділяють харчуванню – з раціону, зазвичай, виключають жирні страви та вироби із борошна. Але позбутися зайвої ваги м

    Вчені назвали спецію, яка допоможе схуднути

    Дієта для мами | 01:30, 20.04.2026

    Під час схуднення належну увагу приділяють харчуванню – з раціону, зазвичай, виключають жирні страви та вироби із борошна. Але позбутися зайвої ваги можуть допомогти ще й спеції.

    Коментарі до новини