5 речей про серце, які необхідно знати кожній жінці

Adoption
Date
  • 1762 Переглядів
Щоб серце працювало як годинник, варто не забувати про ці 5 речей. Повідомляє сайт Наша мама.

woman-holding-heart.jpg (21.19 Kb)

Стрункі жінки - також у групі ризику
Так, ожиріння є основним показником того, що жінка ризикує стати пацієнткою кардіолога. Але є багато жінок, чия вага в нормі, проте вони страждають від підвищеного тиску і, відповідно, від проблем з серцем. Іноді справа в генетиці, іноді - в високому рівні холестерину. А іноді - в тому, що відсоток вісцерального (внутрішнього) жиру вище норми. Це буває навіть у зовні худеньких жінок! Цей вид жиру відкладається в основному в черевній порожнині. Він займає достатній обсяг, тим самим заважаючи роботі печінки, підшлункової залози, кишечника.

Депресія провокує проблеми з серцем
Самотність і соціальна ізоляція дійсно загрожують хворобами серця, з тієї причини, що у самотніх жінок частіше спостерігається депресія. У депресивному стані у людини в крові постійно збільшений рівень гормонів кортизолу та адреналіну, як наслідок - високий тиск і підвищений ризик розвитку різних запалень. Якщо ваше життя склалося так, що ви самотні, то вам необхідно більш ретельно, ніж іншим, стежити за своїм здоров'ям і харчуванням. Фізичні навантаження обов'язкові, а ось алкоголь і куріння необхідно виключити.
 
Стан під час вагітності впливає на все подальше життя
Вагітність у вас протікала важко, спостерігалися гіпертонія, підвищений рівень цукру, прееклампсія? Навіть якщо після пологів тривожні симптоми зникли, вам слід бути гранично уважною до свого здоров'я і спостерігатися у кардіолога. Згідно з даними дослідження, опублікованого в журналі Hypertension, ці проблеми під час вагітності можуть стати причиною хвороби серця. Адже вагітність - це своєрідний стрес-тест для вашого організму, і якщо в цей період в організмі стався розлад, це вказує на можливі ризики в майбутньому.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
8 продуктів, які підвищать твій настрій
 
Майже половина серцевих нападів проходить непомітно
Близько 45% серцевих нападів мають легкі симптоми, які люди схильні ігнорувати. Особливо жінки, які переносять біль значно легше, ніж чоловіки. Якщо ви входите до групи ризику, не ігноруйте навіть незначні симптоми нападу і змушуйте лікарів провести вам повноцінну діагностику.
 
Хороша форма після 40 років дуже важлива
Дослідження показали: якщо жінка на порозі свого п'ятдесятиріччя була в гарній фізичній формі, вона на 37% менше ризикує заробити інсульт після 65 років. Лікарі радять навіть тим, хто страждає на ішемічну хворобу серця, давати організму помірні навантаження: це покращує стан судин.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, серце, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Головне джерело небезпеки знаходиться в серцевині фрукта. Абрикосові кісточки містять амигдалин, яке в травному тракті утворює синильну кислоту – дуже

    Кому не можна їсти абрикоси?

    Здоров'я | 01:20, 19.04.2026

    Головне джерело небезпеки знаходиться в серцевині фрукта. Абрикосові кісточки містять амигдалин, яке в травному тракті утворює синильну кислоту – дуже сильну отруту.

    У світі роками точаться суперечки про те, чи варто пити каву і чи корисна вона. Остаточної відповіді так і не було, адже у цього напою, як і безліч ко

    Що станеться із тілом, якщо припинити пити каву?

    Здоров'я | 00:30, 19.04.2026

    У світі роками точаться суперечки про те, чи варто пити каву і чи корисна вона. Остаточної відповіді так і не було, адже у цього напою, як і безліч корисних властивостей, так і поганих (за умови, якщо ви перевищуєте дозу).

    Американські науковці з’ясували, що звичка відсипатися на вихідних є шкідливою для здоров'я.

    Вчені розповіли, чому відсипатися на вихідних – шкідливо

    Здоров'я | 19:30, 18.04.2026

    Американські науковці з’ясували, що звичка відсипатися на вихідних є шкідливою для здоров'я.

    Існує ряд напоїв, які здатні зберегти нашу молодість. А приготувати їх можна власноруч.

    Рейтинг напоїв, які можуть зберегти молодість

    Харчування | 08:30, 18.04.2026

    Існує ряд напоїв, які здатні зберегти нашу молодість. А приготувати їх можна власноруч.

    При болю в горлі у дитини важливо забезпечити рясне тепле пиття (чай, компот, вода), зволожити повітря в кімнаті (50-60%) та підтримувати м'яку дієту

    Як допомогти дитині, якщо у неї болить горло?

    Хвороби | 06:30, 18.04.2026

    При болю в горлі у дитини важливо забезпечити рясне тепле пиття (чай, компот, вода), зволожити повітря в кімнаті (50-60%) та підтримувати м'яку дієту без гарячого/гострого. Полегшити біль допоможуть полоскання сольовим розчином або травами, розсмокту

    У нормі нежить (вірусний риніт) триває до 7-10 днів. Якщо симптоми не зникають або навіть посилюються, це може свідчити про:• бактеріальне ускладнення

    Коли затяжний нежить стає проблемою?

    Хвороби | 00:30, 18.04.2026

    У нормі нежить (вірусний риніт) триває до 7-10 днів. Якщо симптоми не зникають або навіть посилюються, це може свідчити про:• бактеріальне ускладнення: коли до вірусу приєднується інфекція;• гайморит або синусит: запалення приносових пазух;• алергічн

    У світі є різні трав'яні чаї, які полегшують біль, запалення та нудоту, спричинені головним болем.

    Який чай допомагає полегшити головний біль?

    Здоров'я | 19:30, 17.04.2026

    У світі є різні трав'яні чаї, які полегшують біль, запалення та нудоту, спричинені головним болем.

    Коментарі до новини