ТОП-5 причин з'їсти шматочок шоколаду просто зараз

Ось чому цей смачний продукт ще й корисний!

Причина №1: магній і проціанід
Мікроелемент, який міститься в шоколаді, зміцнює імунітет і пам'ять. А проціанід захищають організм людини від негативних змін і впливів ззовні. Японські вчені встановили, що він знижує ризик виникнення раку і виразковій хворобі. Для цього вони протягом 15 років спостерігали за майже 2000 учасниками експерименту. Ті, які кожен день з'їдали аж по 34 дольки шоколаду, в 5 разів рідше хворіли на серцево-судинні та ракові захворювання, в порівнянні з тими, хто ігнорував ці ласощі.

Причина №2: шоколад корисний для зубів
Як показують останні дослідження, шоколад впливає на зубну емаль приблизно як родзинки, тобто, набагато менш агресивно, ніж передбачалося до цього. При цьому він містить речовини, які запобігають розвитку карієсу. Дізнатися це допомогли примати і хижаки, в раціон яких вчені протягом декількох років додавали какао. Їх ікла при цьому залишилися такими ж гострими, як до дослідження.

Причина №3: шоколад не піднімає тиск
Раніше існувала думка, що через вміст кофеїну в какао-бобах, вироби з них сприяють підвищенню артеріального тиску. Однак в 200 грамах шоколаду міститься всього 30 мг кофеїну, а в одній тільки чашці міцного чаю або кави - в 6 разів більше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-5 напоїв для дитячого імунітету взимку

Причина №4: боротьба з депресією
У шоколаді міститься цінна речовина - теобромін. Потрапляючи в організм людини, він прямо відправляється в мозок і стимулює вироблення ендорфінів, всім відомих "гормонів щастя". Тебе щось турбує, від чого псується настрій? З'їж кілька шматочків гіркого шоколаду або випий чашку гарячого напою, щоб поліпшити настрій і підтримати організм в тонусі.

Причина №5: порятунок від інфаркту та інсульту
Кардіологи в США настійно рекомендують своїм пацієнтам щодня з'їдати кілька шматочків шоколаду. Флавоноїди какао-бобів повинні, на їхню думку, обов'язково присутні в раціоні кожної людини, яка страждає від серцевої недостатності. Вони збільшують число антіогенних клітин крові, зміцнюють судини і навіть перешкоджають утворенню тромбів. Дві щоденні чашки какао або рівні їм порції шоколаду на 50% покращують роботу кровоносних судин.

Джерело: tvoymalysh.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Кому не можна їсти абрикоси?

Здоров'я | 01:20, 19.04.2026

Головне джерело небезпеки знаходиться в серцевині фрукта. Абрикосові кісточки містять амигдалин, яке в травному тракті утворює синильну кислоту – дуже сильну отруту.

Що станеться із тілом, якщо припинити пити каву?

Здоров'я | 00:30, 19.04.2026

У світі роками точаться суперечки про те, чи варто пити каву і чи корисна вона. Остаточної відповіді так і не було, адже у цього напою, як і безліч корисних властивостей, так і поганих (за умови, якщо ви перевищуєте дозу).

Вчені розповіли, чому відсипатися на вихідних – шкідливо

Здоров'я | 19:30, 18.04.2026

Американські науковці з’ясували, що звичка відсипатися на вихідних є шкідливою для здоров'я.

Рейтинг напоїв, які можуть зберегти молодість

Харчування | 08:30, 18.04.2026

Існує ряд напоїв, які здатні зберегти нашу молодість. А приготувати їх можна власноруч.

Як допомогти дитині, якщо у неї болить горло?

Хвороби | 06:30, 18.04.2026

При болю в горлі у дитини важливо забезпечити рясне тепле пиття (чай, компот, вода), зволожити повітря в кімнаті (50-60%) та підтримувати м'яку дієту без гарячого/гострого. Полегшити біль допоможуть полоскання сольовим розчином або травами, розсмокту

Коли затяжний нежить стає проблемою?

Хвороби | 00:30, 18.04.2026

У нормі нежить (вірусний риніт) триває до 7-10 днів. Якщо симптоми не зникають або навіть посилюються, це може свідчити про:• бактеріальне ускладнення: коли до вірусу приєднується інфекція;• гайморит або синусит: запалення приносових пазух;• алергічн

Який чай допомагає полегшити головний біль?

Здоров'я | 19:30, 17.04.2026

У світі є різні трав'яні чаї, які полегшують біль, запалення та нудоту, спричинені головним болем.