Причина №1: магній і проціанід
Мікроелемент, який міститься в шоколаді, зміцнює імунітет і пам'ять. А проціанід захищають організм людини від негативних змін і впливів ззовні. Японські вчені встановили, що він знижує ризик виникнення раку і виразковій хворобі. Для цього вони протягом 15 років спостерігали за майже 2000 учасниками експерименту. Ті, які кожен день з'їдали аж по 34 дольки шоколаду, в 5 разів рідше хворіли на серцево-судинні та ракові захворювання, в порівнянні з тими, хто ігнорував ці ласощі.
Причина №2: шоколад корисний для зубів
Як показують останні дослідження, шоколад впливає на зубну емаль приблизно як родзинки, тобто, набагато менш агресивно, ніж передбачалося до цього. При цьому він містить речовини, які запобігають розвитку карієсу. Дізнатися це допомогли примати і хижаки, в раціон яких вчені протягом декількох років додавали какао. Їх ікла при цьому залишилися такими ж гострими, як до дослідження.
Причина №3: шоколад не піднімає тиск
Раніше існувала думка, що через вміст кофеїну в какао-бобах, вироби з них сприяють підвищенню артеріального тиску. Однак в 200 грамах шоколаду міститься всього 30 мг кофеїну, а в одній тільки чашці міцного чаю або кави - в 6 разів більше.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-5 напоїв для дитячого імунітету взимку
Причина №4: боротьба з депресією
У шоколаді міститься цінна речовина - теобромін. Потрапляючи в організм людини, він прямо відправляється в мозок і стимулює вироблення ендорфінів, всім відомих "гормонів щастя". Тебе щось турбує, від чого псується настрій? З'їж кілька шматочків гіркого шоколаду або випий чашку гарячого напою, щоб поліпшити настрій і підтримати організм в тонусі.
Причина №5: порятунок від інфаркту та інсульту
Кардіологи в США настійно рекомендують своїм пацієнтам щодня з'їдати кілька шматочків шоколаду. Флавоноїди какао-бобів повинні, на їхню думку, обов'язково присутні в раціоні кожної людини, яка страждає від серцевої недостатності. Вони збільшують число антіогенних клітин крові, зміцнюють судини і навіть перешкоджають утворенню тромбів. Дві щоденні чашки какао або рівні їм порції шоколаду на 50% покращують роботу кровоносних судин.
Джерело: tvoymalysh.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, шоколад, поради, користь
Цікаво також:
Новини по темі
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024
Як витягнути себе з емоційної прірви?
Психологія | 14:50, 30.04.2024
Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення
Здоров'я | 11:20, 30.04.2024
Чи можуть пляшечки і соски нашкодити дитині?
Дитина | 10:30, 30.04.2024
Переваги і недоліки тканинних підгузків
Дитина | 08:30, 30.04.2024
Як правильно відлучити дитину від грудей?
Дитина | 01:30, 30.04.2024