Сон на лівому боці рекомендують при захворюваннях печінки і правої нирки, а також при цукровому діабеті. Сон на лівому боці буде найкращим для вагітної жінки і її майбутнього малюка. У такому положенні поліпшується не тільки приплив крові до плоду, а й робота нирок, що сприяє зменшенню набряків ніг і рук. Для більшої зручності можна покласти ногу на ногу або прокласти між ногами подушку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Соки, які відновлять чоловічу силу
Не рекомендується сон на лівому боці при хворобах серця і кровообігу, а також людям, які страждають безсонням. Хоча слід зазначити, що шкода сну на лівому боці і його вплив на серце значно перебільшені.
А взагалі — спати потрібно так, щоб було зручно. Кожна людина сама вибирає методом спроб і помилок ті пози, які найбільш комфортні для неї і під час сну свідомо чи несвідомо змінює їх.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сон, спати на лівому боці сон, пози для сну, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду
Харчування | 08:30, 14.05.2024
Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям
Харчування | 07:40, 14.05.2024
Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?
Харчування | 06:20, 14.05.2024
Скільки разів на день можна розчісувати волосся дітям і доролим?
Здоров'я | 01:20, 14.05.2024
Продукти, які допоможуть позбутися прищів
Харчування | 00:30, 14.05.2024
Чи можна дітям давати їсти овочі з мікрохвильовки?
Харчування | 14:50, 13.05.2024
Що таке післяпологова депресія і як собі допомогти?
Післяпологовий період | 12:10, 13.05.2024