Спекотне літо: 10 порад тим, хто не на морі

Захистити себе від палючого сонця і задухи досить просто, причому кондиціонери - не єдиний порятунок для городян. Існує ще як мінімум 10 способів позбавлення від літньої спеки.

Спосіб 1.
Одягайтеся в довгі, просторі речі. Топіки, шорти та міні-спідниці відкладіть, поки сильна спека не спаде. У марлевих кофтах, штанях-афганках, сукнях і т.д. літня спека переноситься набагато легше.

Спосіб 2.
Замість морозива, холодної води і інших охолоджених напоїв частіше вживайте гарячий чай. Завдяки цьому маленькому фокусу ви будете почувати себе набагато краще, так як «прогрієтесь зсередини».

Спосіб 3.
Не відмовляйтеся влітку від гарячих ванн. Ополоснувшись в такій воді, ви знову навчитеся радіти життю.

Спосіб 4.
Змініть свій раціон. Їжте більше морепродуктів, спецій і прянощів - вони стимулюють потовиділення.

Спосіб 5.
Менше рухайтеся, намагайтеся частіше відпочивати. Влітку ви спалюєте більше калорій, ніж у будь-який інший час року. Звільнившись від насущних справ, ляжте і покладіть прохолодну ганчірку на лоб. Це поверне вам життєві сили.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Список знеболюючих продуктів

Спосіб 6.
Мастіться кремами з охолоджуючим ефектом.

Спосіб 7.
Позбутися від неприємних відчуттів, викликаних спекою, можна за допомогою одного кубика льоду. Досить протерти ним мочки вух, і відчувати себе ви будете набагато краще.

Спосіб 8.
Влаштуйте в будинку протяг. Відкрийте кватирки, міжкімнатні двері і не лінуйтеся періодично обприскувати повітря з пульверизатора. Для найбільшого ефекту налийте в нього холодної води і покладіть кубики льоду.

Спосіб 9.
Якщо в будинку є вентилятор, поставте перед пропелером пару пляшок із замороженою водою. Так повітряний потік буде прохолодніше.

Спосіб 10.
Такого ж ефекту можна домогтися, якщо, йдучи з ранку на роботу вранці, закріпіть на вікнах світло-відбивну фольгу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Пелюшковий дерматит: лікування
  
• Про що розповість дитяча несподіванка?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як позбутися генітальних бородавок?

Патологія | 08:30, 29.04.2024

Це може здатися дивним, що робити бородавкам "там", проте, як і на будь-якій частині тіла, бородавка може появитися і на геніталіях.

Чи можна годувати грудьми після мамопластики?

Післяпологовий період | 06:20, 29.04.2024

Якщо жінка зробила пластику грудей, чи може вона, народивши дитину, годувати її грудним молоком? Чи це не шкодить їй самій і новонародженій дитині?

Як проводяться пластичні операції на грудях?

Мама | 01:20, 29.04.2024

Часто жінки незадоволені своїми формами, особливо після вагітності і годування грудьми. Ми говоримо про форму і розмір грудей. Тому багато хто наважується на пластику.

Що таке мозоль і як його позбутися?

Здоров'я | 00:30, 29.04.2024

Взули нові туфлі і натерли ногу, отримавши мозоль? Або чистили багато овочів незруним ножем - і отримали те ж саме? Що ж таке мозоль і як його позбутися, адже він часто може боліти і створювати незручності?

Які напої крадуть нашу молодість?

Здоров'я | 12:10, 28.04.2024

Про згубну дію алкоголю на організм знають усі. А як щодо менш шкідливих (на перший погляд) напоїв?

Солодощі, які позитивно впливають на сон

Здоров'я | 11:20, 28.04.2024

В американських фільмах раніше показували, як діти і дорослі пили молоко перед сном, мовляв, воно позитивно впливає на засинання. Виявляється, деякі смаколики теж мають схожу дію.

До яких лікарів можна звернутися дітям і дорослим без скерування?

Хвороби | 10:30, 28.04.2024

Усі українці повинні мати декларації з сімейним лікарем. Саме він надає первинну допомогу і скеровує до вузьких спеціалістів. Проте, виявляється, є фахівці, до яких можна звернутися без направлення і цей візит покриє Програма медичних гарантій. Про ц

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: