Спати голими - корисно для здоров'я

Adoption
Date
  • 5877 Переглядів
Існує наука, яка пояснює, чому ви сумуєте, вирушаючи спати поодинці, і відчуваєте себе нещасним, прокидаючись на самоті!

2987_889.jpg (46.83 Kb)


Ми, напевно, не перші люди, які говорять вам це (тільки без образ!), Але вам потрібно завести собі партнера. За даними колективних досліджень Андреа Петерсена та журналу "The Wall Street", коли ви спите в одному ліжку з кимось, це приносить масу користі вашому здоров’ю. І справа цим не обмежується.

Деякі вчені схиляються до гіпотези, що саме "сплячка" разом з партнером, з яким ми знаходимося в близьких відносинах, покращує стан здоров’я і подовжує тривалість життя в порівнянні з тими, хто позбавлений пари.

Нове дослідження кидає виклик попереднім науковим дослідженням, згідно з якими жінка спить не дуже добре, коли в її ліжка знаходиться хтось ще, а обидві статі більше перевертаються, коли сплять разом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 звичок щасливих пар

Навіть якщо це правда, на думку Венді М. Троксел, асистента професора психіатрії та психології Університету Пітсбурга, "психологічні переваги, які ми отримуємо від нічної близькості з партнером, компенсують мінуси від цього".

Так, може бути, не варто наступного разу по-швидкому займатися сексом і потім викидати його з ліжка, а?

Є ще одна причина любити вашого партнера більше: коли ви спите разом, це посилює відчуття захищеності і безпеки, що знижує рівень кортизолу – гормону стресу.

"Коли ви ділите ліжко з кимось, це також скорочує кількість цитокінів, що беруть участь у запаленні, і підвищує окситоцин, так званий "гормон любові", який полегшує занепокоєння і проводиться тією ж частиною мозку, яка відповідальна за цикл "сон-неспання", – стверджує журнал "The Wall Street".

Можливо, якщо ви нервуєте перед серйозним іспитом або презентацією, вам варто подзвонити вашому «приятелеві по обнімашка». Зробити щось на кшталт дзвінка "давай займемося сексом".

І якщо ви як і раніше самотні – ось вам ще одна причина пожаліти себе (ні, мова не йде про пропуск тренажерного залу).

Дослідження також доводять, що жінки в стабільних відносинах дійсно засипають швидше і прокидаються рідше, ніж самотні жінки або ті, чий статус відносин змінювався в процесі спостережень.

Так що якщо ви збираєтеся обійняти свого чоловіка, будьте впевнені, що тримайте міцно, і не відпускайте його! Інакше ви будете самотньою, нервової і втомленою.

До речі тут наука не зупиняється. Якщо ви дійсно хочете стати більш щасливими у стосунках – вам і вашому партнерові потрібно спати голими !

Це інтуїтивно: коли ви спите голими – це створює відчуття близькості й інтимності, яке, в свою чергу, зміцнює стосунки.

Опитування 1000 британців показав, що 57 відсотків пар, які сплять голими, «неймовірно щасливі» у відносинах, тоді як менше половини одягнених в піжами можуть стверджувати те ж саме.

Мораль? Навіть якщо ви з’їли все святкове меню китайської кухні цієї ночі – не бійтеся скинути з себе одяг. Весь одяг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сон, спати, спальня, спати голим, без одягу, користь, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У салямі, сосисках або шинці міститься консервант нітрит, який шкодить дихальним шляхам.

    Вчені пояснили, чому сосиски небезпечні для здоров'я

    Здоров'я | 06:30, 13.11.2025

    У салямі, сосисках або шинці міститься консервант нітрит, який шкодить дихальним шляхам.

    Жирні кислоти Омега-3 відіграють вирішальну роль у функціонуванні серця, мозку та суглобів. Ці сполуки, відомі своїми протизапальними властивостями та

    Названо найкращий час для максимального засвоєння Омега-3

    Здоров'я | 01:20, 13.11.2025

    Жирні кислоти Омега-3 відіграють вирішальну роль у функціонуванні серця, мозку та суглобів. Ці сполуки, відомі своїми протизапальними властивостями та здатністю знижувати ризик хронічних захворювань (серцево-судинних недуг, артриту), часто потребують

    Душ у темряві допомагає впоратися з тривожністю і швидше заснути. Про це повідомляють психіатри.

    Душ у темряві допомагає впоратися з тривожністю і швидше заснути

    Здоров'я | 00:30, 13.11.2025

    Душ у темряві допомагає впоратися з тривожністю і швидше заснути. Про це повідомляють психіатри.

    Постійні недосипанняНезважаючи на поради лікарів про 8-годинний сон, все одно рано чи пізно ви порушуєте свій режим. Якщо це правило ігнорувати постій

    5 речей, які знищують імунітет

    Імунітет | 23:30, 12.11.2025

    Постійні недосипанняНезважаючи на поради лікарів про 8-годинний сон, все одно рано чи пізно ви порушуєте свій режим. Якщо це правило ігнорувати постійно – будете хворіти на грип набагато частіше. Справа в тому, що недосип провокує стрибок рівня гормо

    Те, як ми розпочинаємо свій ранок дуже важливо. Адже вставши не з тої ноги, можна зіпсувати увесь день. Ось декілька порад, як зробити свій ранок пози

    Як правильно почати день, щоб він вдався?

    Сімейні справи | 22:30, 12.11.2025

    Те, як ми розпочинаємо свій ранок дуже важливо. Адже вставши не з тої ноги, можна зіпсувати увесь день. Ось декілька порад, як зробити свій ранок позитивним та подарувати чудовий настрій на весь день.

    Солодкі цукерки чи печиво залишають по собі не лише приємні відчуття, а й шкоду для організму.

    Що робиться з тілом, коли ми їмо цукор?

    Здоров'я | 21:30, 12.11.2025

    Солодкі цукерки чи печиво залишають по собі не лише приємні відчуття, а й шкоду для організму.

    Британські вчені-медики опублікували список з 5 органів, яких сучасна людина вже не потребує.

    Медики назвали органи, які вже не потрібні людям

    Здоров'я | 20:30, 12.11.2025

    Британські вчені-медики опублікували список з 5 органів, яких сучасна людина вже не потребує.

    Коментарі до новини