Спати голими - корисно для здоров'я

Існує наука, яка пояснює, чому ви сумуєте, вирушаючи спати поодинці, і відчуваєте себе нещасним, прокидаючись на самоті!

Ми, напевно, не перші люди, які говорять вам це (тільки без образ!), Але вам потрібно завести собі партнера. За даними колективних досліджень Андреа Петерсена та журналу "The Wall Street", коли ви спите в одному ліжку з кимось, це приносить масу користі вашому здоров’ю. І справа цим не обмежується.

Деякі вчені схиляються до гіпотези, що саме "сплячка" разом з партнером, з яким ми знаходимося в близьких відносинах, покращує стан здоров’я і подовжує тривалість життя в порівнянні з тими, хто позбавлений пари.

Нове дослідження кидає виклик попереднім науковим дослідженням, згідно з якими жінка спить не дуже добре, коли в її ліжка знаходиться хтось ще, а обидві статі більше перевертаються, коли сплять разом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 звичок щасливих пар

Навіть якщо це правда, на думку Венді М. Троксел, асистента професора психіатрії та психології Університету Пітсбурга, "психологічні переваги, які ми отримуємо від нічної близькості з партнером, компенсують мінуси від цього".

Так, може бути, не варто наступного разу по-швидкому займатися сексом і потім викидати його з ліжка, а?

Є ще одна причина любити вашого партнера більше: коли ви спите разом, це посилює відчуття захищеності і безпеки, що знижує рівень кортизолу – гормону стресу.

"Коли ви ділите ліжко з кимось, це також скорочує кількість цитокінів, що беруть участь у запаленні, і підвищує окситоцин, так званий "гормон любові", який полегшує занепокоєння і проводиться тією ж частиною мозку, яка відповідальна за цикл "сон-неспання", – стверджує журнал "The Wall Street".

Можливо, якщо ви нервуєте перед серйозним іспитом або презентацією, вам варто подзвонити вашому «приятелеві по обнімашка». Зробити щось на кшталт дзвінка "давай займемося сексом".

І якщо ви як і раніше самотні – ось вам ще одна причина пожаліти себе (ні, мова не йде про пропуск тренажерного залу).

Дослідження також доводять, що жінки в стабільних відносинах дійсно засипають швидше і прокидаються рідше, ніж самотні жінки або ті, чий статус відносин змінювався в процесі спостережень.

Так що якщо ви збираєтеся обійняти свого чоловіка, будьте впевнені, що тримайте міцно, і не відпускайте його! Інакше ви будете самотньою, нервової і втомленою.

До речі тут наука не зупиняється. Якщо ви дійсно хочете стати більш щасливими у стосунках – вам і вашому партнерові потрібно спати голими !

Це інтуїтивно: коли ви спите голими – це створює відчуття близькості й інтимності, яке, в свою чергу, зміцнює стосунки.

Опитування 1000 британців показав, що 57 відсотків пар, які сплять голими, «неймовірно щасливі» у відносинах, тоді як менше половини одягнених в піжами можуть стверджувати те ж саме.

Мораль? Навіть якщо ви з’їли все святкове меню китайської кухні цієї ночі – не бійтеся скинути з себе одяг. Весь одяг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Небезпечне схуднення: жінка пила лише воду 15 днів і отримала ураження мозку

Здоров'я | 00:31, 30.08.2026

Жінка з провінції Хенань, яка побажала залишитися анонімною, вирішила випробувати на собі радикальну даоську методику голодування. Маючи зріст 160 сантиметрів та початкову вагу 70 кілограмів, вона досягла бажаного схуднення всього за кілька тижнів, о

Дослідники заявили, що лимонний сік ефективно знижує тиск

Здоров'я | 22:59, 24.08.2026

В Японії заявили, що лимонний сік є ефективним засобом для зниження тиску. Відповідна публікація з’явилася на сторінках видання Yahoo News Japan.

Названо недорогий продукт для жіночого здоров’я

Здоров'я | 06:49, 23.08.2026

Цей продукт надає багатогранний корисний вплив на жіночий організм. Про його корисні властивості розповіла нутриціолог Анна Дробишева.

Невролог порадив відмовитися від сну на животі

Здоров'я | 01:07, 18.08.2026

Сон на животі може шкодити здоров’ю, краще відмовитися від звички спати в такій позі.

Вчені придумали засіб який за 10 секунд зупиняє карієс у дітей

Дитина | 09:25, 14.08.2026

Американські науковці з кількох провідних установ завершили масштабні клінічні дослідження препарату на основі фториду діаміну срібла, який здатний зупинити розвиток важкого карієсу у дітей лише за 10 секунд без застосування бормашини чи анестезії.

Що корисніше – лохина чи виноград: дієтологи пояснили

Здоров'я | 08:22, 14.08.2026

Обидва фрукти дарують природну солодкість, їх легко додати до раціону, а поживні речовини роблять їх справжніми союзниками здоров’я. Та все ж дієтологи наголошують: користь цих ягід не зовсім однакова, і саме в деталях приховані їхні переваги, це пиш

Гикавка затягнулася: коли домашні хитрики вже не допоможуть

Здоров'я | 00:18, 14.08.2026

Звичайна гикавка найчастіше триває кілька хвилин і минає сама, однак іноді спазми не припиняються протягом кількох діб або навіть місяця. Якщо людина гикає понад 48 годин, причиною може бути захворювання або реакція на певні ліки.