4 енергетики, які подарують бадьорість та настрій

Adoption
Date
  • 2588 Переглядів
Кожен день ми кудись біжимо, постійно поспішаємо, нам потрібно все встигнути. А як?

8056_zelenyj-chaj-s-zhasminom.jpg (29.79 Kb)


Часом в самий невідповідний момент починаєш втрачати сили. Врятуватися в такі дні "енергетичної кризи" допоможе сама природа. Натуральні природні енергетики заряджають на весь робочий день.

Китайський лимонник
Ефект після вживання чаю або настоянки з китайським лимонником наростає поступово і відчувається приблизно через 30-40 хвилин. Зате тривалість дії - близько 5 годин. Лимонник підвищує працездатність, нормалізує сон і емоційний стан.

Чай з листя лимонника приємний на смак і простий у приготуванні : листя лимонника необхідно розтерти і залити окропом, як звичайний чайний напій. Для досягнення вираженого ефекту чай слід пити щодня протягом місяця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як потрібно снідати перед роботою?

Якщо під рукою не виявилося листя китайського лимонника, можна приготувати звичайний лимонний тонік. Він теж бадьорить і активізує роботу всіх важливих систем організму. У склянку з теплою кип'яченою водою додаємо по одній чайній ложці лимонного соку та меду, розмішуємо і п'ємо. У напою є протипоказання: він не підходить людям із захворюваннями шлунка та шлунково-кишкового тракту.

Елеутерокок
Елеутерокок надає тонізуючу дію на нервову систему, покращує моторику, роботу головного мозку, адаптує організм до агресивного зовнішнього середовища, знижує тягу до сну, активізує роботу органів зору і слуху, активізує метаболізм.

Чай з додаванням елеутерококу володіє бадьорить ефектом, позитивно впливає на весь організм, підвищує його витривалість, так як елеутерокок містить біологічно активні речовини, які вчені назвали елеутерозіди.

Елеутерокок позитивно впливає на людей, які страждають від синдрому постійної втоми. Навіть спортсмени позитивно відгукуються про цей природний енергетик.

Кокосове молоко
Це дивно, але кокосове молоко не тільки чудово втамовує спрагу, але надає енергію. Кокос містять природну воду, в якій багато калію.
Кокосове молоко не варто плутати з кокосовим соком або водою, які є натуральною рідиною, що утворюється природним шляхом в порожнині плода. На відміну від цієї рідини кокосове молоко отримують штучно - кокосову м'якоть натирають на тертці, а потім кашку віджимають через марлю. Кінцевий продукт може бути як густим, так рідким - це залежить від кількості вижимань.

Зелений чай
Можливо, це у когось викличе здивування або здивування, але в зеленому чаї в два рази більше вітаміну С, ніж у цитрусових. А ще це чудова альтернатива, щоб скоротити щоденне вживання кави і кофеїну. Зелений чай з ранку відмінно тонізує, дарує бадьорість і енергію, стимулює активність організму, забезпечує необхідними поживними речовинами.

У зеленому чаї містяться вітаміни C, P, B, K, PP, A, D, E і мікроелементи фтор, цинк, йод, мідь, марганець, фосфор, кальцій. У зеленому чаї в 10 разів більше вітаміну P, ніж у чорному, тому він чинить величезний благотворний вплив на систему кровообігу, покращує еластичність стінок судин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сніданок, енергетики, харчування, напої, самопочуття, енергія, втома, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Багатьом знайоме відчуття розчарування, коли будильник поставлено на конкретний час, а організм вирішує розбудити вас лише за кілька хвилин до дзвінка

    Чому люди прокидаються за кілька хвилин до дзвінка будильника?

    Здоров'я | 06:30, 10.01.2026

    Багатьом знайоме відчуття розчарування, коли будильник поставлено на конкретний час, а організм вирішує розбудити вас лише за кілька хвилин до дзвінка. Виявляється, за цим явищем стоїть біологія і робота внутрішнього годинника нашого тіла.

    Чек-ап організму необхідний для всіх, хто піклується про своє здоров'я, особливо в умовах сучасного життя. Якщо у вас є ознаки погіршення здоров'я, та

    Які аналізи потрібно здавати кожного року?

    Профілактика і лікування | 01:30, 10.01.2026

    Чек-ап організму необхідний для всіх, хто піклується про своє здоров'я, особливо в умовах сучасного життя. Якщо у вас є ознаки погіршення здоров'я, такі як постійна втома, головні болі, порушення сну або часті застуди, важливо пройти обстеження для в

    Склянка теплої води зранку - це один із найпопулярніших ритуалів серед прихильників здорового способу життя. Вона нібито

    Розвіяно головний міф про склянку води натщесерце

    Здоров'я | 00:30, 10.01.2026

    Склянка теплої води зранку - це один із найпопулярніших ритуалів серед прихильників здорового способу життя. Вона нібито "запускає" організм, покращує метаболізм, стимулює жовчний міхур, відновлює водний баланс і навіть сприяє схудненню. Чи є в цих т

    Експертка розповіла про переваги для здоров’я, пов’язані з улюбленим та популярним зараз напоєм, який називають

    Названо чай, який спалює жир і допоможе добре спати взимку

    Здоров'я | 08:30, 09.01.2026

    Експертка розповіла про переваги для здоров’я, пов’язані з улюбленим та популярним зараз напоєм, який називають "найкращим супутником здоров’я взимку". Також цей популярний чай допоможе схуднути та владнати проблеми зі сном.

    За словами фахівців, колір шкірки свідчить про ті чи інші корисні властивості фрукта.

    Червоні, зелені чи жовті: які яблука найкорисніші?

    Харчування | 07:30, 09.01.2026

    За словами фахівців, колір шкірки свідчить про ті чи інші корисні властивості фрукта.

    Популярна серед українців страва може негативно впливати на здоров’я, якщо її їсти в якості гарніру на вечерю.

    Названо найгірший гарнір для вечері

    Харчування | 06:30, 09.01.2026

    Популярна серед українців страва може негативно впливати на здоров’я, якщо її їсти в якості гарніру на вечерю.

    Є продукти, які полегшують стан і дозволяють швидше одужати.

    Допоможуть швидше стати на ноги: 9 продуктів проти застуди

    Профілактика і лікування | 01:30, 09.01.2026

    Є продукти, які полегшують стан і дозволяють швидше одужати.

    Коментарі до новини