4 енергетики, які подарують бадьорість та настрій

Кожен день ми кудись біжимо, постійно поспішаємо, нам потрібно все встигнути. А як?

Часом в самий невідповідний момент починаєш втрачати сили. Врятуватися в такі дні "енергетичної кризи" допоможе сама природа. Натуральні природні енергетики заряджають на весь робочий день.

Китайський лимонник
Ефект після вживання чаю або настоянки з китайським лимонником наростає поступово і відчувається приблизно через 30-40 хвилин. Зате тривалість дії - близько 5 годин. Лимонник підвищує працездатність, нормалізує сон і емоційний стан.

Чай з листя лимонника приємний на смак і простий у приготуванні : листя лимонника необхідно розтерти і залити окропом, як звичайний чайний напій. Для досягнення вираженого ефекту чай слід пити щодня протягом місяця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як потрібно снідати перед роботою?

Якщо під рукою не виявилося листя китайського лимонника, можна приготувати звичайний лимонний тонік. Він теж бадьорить і активізує роботу всіх важливих систем організму. У склянку з теплою кип'яченою водою додаємо по одній чайній ложці лимонного соку та меду, розмішуємо і п'ємо. У напою є протипоказання: він не підходить людям із захворюваннями шлунка та шлунково-кишкового тракту.

Елеутерокок
Елеутерокок надає тонізуючу дію на нервову систему, покращує моторику, роботу головного мозку, адаптує організм до агресивного зовнішнього середовища, знижує тягу до сну, активізує роботу органів зору і слуху, активізує метаболізм.

Чай з додаванням елеутерококу володіє бадьорить ефектом, позитивно впливає на весь організм, підвищує його витривалість, так як елеутерокок містить біологічно активні речовини, які вчені назвали елеутерозіди.

Елеутерокок позитивно впливає на людей, які страждають від синдрому постійної втоми. Навіть спортсмени позитивно відгукуються про цей природний енергетик.

Кокосове молоко
Це дивно, але кокосове молоко не тільки чудово втамовує спрагу, але надає енергію. Кокос містять природну воду, в якій багато калію.
Кокосове молоко не варто плутати з кокосовим соком або водою, які є натуральною рідиною, що утворюється природним шляхом в порожнині плода. На відміну від цієї рідини кокосове молоко отримують штучно - кокосову м'якоть натирають на тертці, а потім кашку віджимають через марлю. Кінцевий продукт може бути як густим, так рідким - це залежить від кількості вижимань.

Зелений чай
Можливо, це у когось викличе здивування або здивування, але в зеленому чаї в два рази більше вітаміну С, ніж у цитрусових. А ще це чудова альтернатива, щоб скоротити щоденне вживання кави і кофеїну. Зелений чай з ранку відмінно тонізує, дарує бадьорість і енергію, стимулює активність організму, забезпечує необхідними поживними речовинами.

У зеленому чаї містяться вітаміни C, P, B, K, PP, A, D, E і мікроелементи фтор, цинк, йод, мідь, марганець, фосфор, кальцій. У зеленому чаї в 10 разів більше вітаміну P, ніж у чорному, тому він чинить величезний благотворний вплив на систему кровообігу, покращує еластичність стінок судин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння

Харчування | 10:30, 02.05.2024

Вчора ми писали про продукти, які допомагають схуднути, а сьогодні поговоримо про страх кожної жінки - старіння. І про їжу, яка прискорює цей страшний момент. Хоча одразу зауважуємо, що старіння - це природній процес. І жінки прекрасні у будь-якому в

Яка поза для сну найбільш шкідлива?

Здоров'я | 09:30, 02.05.2024

Пам'ятаймо, що для якісного життя і самопочуття медики рекомендують спати не менше 7 годин на добу, хоча в ідеалі - хоча б 8. Але тривалість сну - це ще не все. Важливо правильно обирати позу для цього процесу. Про це говоримо далі.

Як це: бути вагітною після 35?

Я вагітна | 08:30, 02.05.2024

Жінка у 35 - достатньо сформована і доросла особистість, щоб обдумано йти на вагітність. І, можливо, для когось це буде новиною, та більшість жінок, які зважуються на народження дитини після 35, абсолютно комфортно відчувають себе усю вагітність і ле

5 найшкідливіших поєднань продуктів

Харчування | 11:20, 01.05.2024

Більшість з нас знає, що не можна вживати молочні продукти разом з м'ясом чи рибою. Проте, є менше відомі поєднання продуктів, які теж не варто споживати. Про них і поговоримо.

Що робити, якщо дитина вдарилася головою?

Дитина | 10:30, 01.05.2024

Люблячі батьки завжди пильно стежать за маленькими дітьми. Та ніхто не застрахований від нещасних випадків. Навіть дуже уважна мама чи тато можуть відвернутись на секунду, а дитинка в цей момент йшла і впала. Не страшно, якщо це збиті коліна, а якщо

Як витягнути себе з емоційної прірви?

Психологія | 14:50, 30.04.2024

Нічого не хочеться, ніщо не тішить і життя втратило абсолютно усі барви? Це емоційна прірва. Дуже важливо правильно вийти з неї. Про те, як це зробити, розповідає психолог Ольга Голентовська.

Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення

Здоров'я | 11:20, 30.04.2024

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит. Все це складається у не надто веселу картину. Звідки береться цей стан?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: