Нове дослідження продемонструвало, що у людей, які витрачають на сон менше шести годин на добу, життя коротше, ніж у тих, хто витрачає на нього сім годин. Медики прийшли до висновку, що на сон доросла людина повинна витрачати від семи до восьми годин на день.
Протягом десяти років експерти працювали з мільйоном людей, ставлячи їм питання про кількість часу, відведеного для сну. Було доведено, що любов до довгого сну веде до депресії, цукрового діабету і серцевих захворювань.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Неймовірна правда про чоловічу сперму
Франко Каппучіо, фахівець з серцево-судинним захворюванням в Уорікському університеті, зробив висновок, що ті, хто любить подовше поспати, мають на 30% більше шансів померти, ніж ті, хто спить "оптимальні" сім годин на день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сон, тривалість сну, здоров'я, життя, смерть
Цікаво також:
Новини по темі
Чи можна годувати грудьми після мамопластики?
Післяпологовий період | 06:20, 29.04.2024
Як проводяться пластичні операції на грудях?
Мама | 01:20, 29.04.2024
Що таке мозоль і як його позбутися?
Здоров'я | 00:30, 29.04.2024
Які напої крадуть нашу молодість?
Здоров'я | 12:10, 28.04.2024
Солодощі, які позитивно впливають на сон
Здоров'я | 11:20, 28.04.2024
До яких лікарів можна звернутися дітям і дорослим без скерування?
Хвороби | 10:30, 28.04.2024
Корисні звички навесні для кращого самопочуття мами
Здоров'я | 09:30, 28.04.2024