Чому вагітним не можна спати на спині?

Період вагітності – це не лише радісні спогади, а й час випробувань для кожної жінки. Адже доводиться змінювати свій розпорядок дня, звички та спосіб життя. А додайте ще те, що на останніх термінах доводиться шукати зручне положення, щоб нормально заснути. Адже сон грає величезну роль у розвитку малюка.

Тож, як знайти зручну позу, щоб вона була не небезпечною для мами та дитини?
Кожна мати знає, як складно знайти зручне положення для сну, особливо на останньому терміні вагітності. То живіт тягне і заважає, то ноги затікають, а тут ще й у туалет по десять разів за ніч доводиться вставати. Адже сечовий міхур ніяк не може змиритися з тим фактом, що його обмежують у просторі.

Хтось знаходить порятунок у спеціальних подушках, інші взагалі не відчувають дискомфорту і сплять у будь-яких позах. Деякі сплять лише на спині. Але нещодавно лікарі дійшли загального висновку, що сон на спині може бути небезпечним для дитини та мами.

Дослідження вчених
Вчені провели дослідження та з’ясували, що таке положення під час сну може призвести до завмирання плоду та народження мертвої дитини. Фахівці провели дослідження, результати якого опублікували у відомому науковому журналі «Акушерство та гінекологія» (Велика Британія).

Експерти вивчили понад 1 тисячу вагітних, і з’ясували, що сон на спині з 28-го по 36-й тиждень підвищує ризик народження мертвого малюка у 2,3 рази. І якби цю закономірність встановили раніше, то, можливо, вченим вдалося б врятувати життя 100 тисяч ненароджених немовлят.

Вплив пози
Під час третього триместру відбувається збільшення матки, яка починає давити на нижню порожнисту вену. Чим більший живіт, тим сильнішим буде цей тиск. Саме з цієї причини жінки можуть відчувати запаморочення, прискорене дихання, оніміння кінцівок.

Дуже швидко ви зрозумієте, що і вашого малюка поза на спині зовсім не влаштовує. Адже через передавлювання порожнистої вени, дитина отримує мало кисню та поживних речовин, що надходять через плаценту.

У такому положенні матка переміщається, а разом з нею і плід, який активно рухатиметься, щоб прийняти зручне та звичне положення.

Найкраща поза для сну
Майже всі акушери-гінекологи дійшли одного висновку, що найкращою позою для здоров’я мами та майбутнього малюка — на лівому боці, злегка зігнувши коліна. Ця поза допоможе зменшити тиск на хребет та внутрішні органи.

А які пози для сну ви вважаєте найзручнішими? Поділіться порадами для майбутніх мам, які мають пройти це нелегке випробування. Адже будь-який досвід буде для них корисним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як зберегти романтику після народження дітей?
  
• Як батькам реагувати на дитячі страхи?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Захоплення кавою безпечне для майбутніх мам

Я вагітна | 14:50, 24.04.2025

Дослідники з Університету Квінсленд довели, що щоденне вживання латте або чорної кави не збільшує ризики під час вагітності. А це означає, що майбутні мами можуть спокійно вживати улюблений напій.

Чому жінки вирішують народжувати вдома?

Пологи | 09:30, 22.04.2025

Некомфортні атмосфера та умови, які геть не сприяють розслабленню, часто зневажливе ставлення персоналу в пологовому – не єдина причина рішення народжувати вдома. Жінок також відштовхує “конвеєрний” підхід і штучне втручання лікарів у процес пологів,

До якого віку жінці можна народити дитину без шкоди для здоров'я?

Плануємо дитину | 08:30, 22.04.2025

Найбільш оптимальним віком для зачаття та виношування дитини лікарі вважають 18-30 років. Тоді жіночий організм повністю сформований, а фертильність на піку, тож у цьому віці простіше виносити та народити малюка. Так як згодом оваріальний резерв в ор

Навіть невелика кількість алкоголю під час вагітності впливає на зовнішність дитини

Я вагітна | 10:30, 16.04.2025

Лише один келих вина на тиждень під час вагітності пов’язують із постійними змінами рис обличчя дитини – і, можливо, також її когнітивних здібностей.

Чи можна вагітним робити лазерну епіляцію?

Я вагітна | 11:20, 15.04.2025

Багато майбутніх мам задаються питанням - чи дозволена лазерна епіляція під час вагітності. Адже у багатьох у цей період змінюється гормональний фон, а волосся починає посилено рости, що викликає негативні емоції та стрес.

Як ретиноїди в кремах впливають на плід?

Я вагітна | 10:30, 13.04.2025

У медичних журналах можна знайти описи реальних випадків впливу системних ретиноїдів на плід. Наприклад, у 2007 році до однієї з клінік Великої Британії звернулася жінка, яка приймала ізотретиноїн та використовувала комбіновані оральні контрацептиви

Вакцина проти вітрянки захищає немовлят ще в утробі мами

Вагітність та пологи | 14:50, 12.04.2025

Вакцина Pfizer, яка вже була схвалена для використання у дорослих, тепер дозволена для використання у вигляді одноразової ін’єкції на 32-36 тижні вагітності для захисту немовлят від народження до шести місяцівть тити

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: