Кожна людина знає про користь вживання молочних продуктів, меду, овочів і фруктів.
Капуста містить велику кількість аскорбінової кислоти і кальцію, при вживанні в їжу відбувається стимуляція вироблення еритроцитів, процесів омолодження організму, активізація метаболізму, зниження рівня холестерину та підвищення імунітету.
Морква – її можна їсти в сирому і вареному вигляді, кількість корисних речовин в неї також велика, містить каротин, фруктозу, глюкозу, лецитин, різні амінокислоти і білки, підвищує захисні сили організму, при її вживанні відбувається поліпшення функціонування кишечника, зору, певною мірою попереджає розвиток онкологічних хвороб.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Антидепресанти мають ефект омолодження
Яблуко – до його складу входить значна кількість вітамінів і мінеральних речовин, при регулярному прийомі в їжу відбувається уповільнення росту ракових клітин, нормалізація функціонування шлунка, чинить протизапальну дію.
Банан – цей фрукт містить глюкозу, фруктозу і сахарозу, за рахунок чого швидко втамовує голод, велика кількість калію, необхідного для нормального функціонування серцево-судинної, нервової, кістково-м’язової систем.
Сир – до складу цього молочного продукту входить багато кальцію і фосфору, незамінних для кісткової тканини, серцево-судинної системи, зубів.
Мед – продукт, який корисніше цукру, зберігає і іноді перевершує його смакові якості, підвищує захисні властивості організму в протистоянні інфекційних хвороб, відновлює сили, є незамінним джерелом енергії, до складу меду входять вітаміни, ферменти, мікроелементи, органічні кислоти і білки застосовується в лікуванні хвороб травної, дихальної системи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, харчування, вагітність, дієта, продукти, користь
Цікаво також:
Новини по темі
Гикавка плода під час вагітності: поради медика
Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024
Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?
Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024
Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь
Харчування | 11:20, 12.04.2024
Як боротись з головними болями під час вагітності?
Я вагітна | 06:20, 08.04.2024
Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю
Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024