Чи можна вагітним їсти полуницю?

Adoption
Date
  • 3351 Переглядів
Краще харчуватися під час вагітності не означає - більше їсти. Раціон вагітної жінки має включати більш якісні, свіжі і корисні продукти. Особливо важливо вживати сезонні продукти, які традиційно зростають у твоєму регіоні і є для тебе "рідними". До таких продуктів, звичайно відносяться овочі, фрукти, ягоди, зокрема - полуниця.

5647_image246.jpg (24.59 Kb)

Існує багато суперечливих думок про користь і шкоду полуниці для вагітних жінок.

З одного боку, користь полуниці очевидна: мало які фрукти здатні похвалитися таким багатим вмістом різних вітамінів і мінералів. Ця ягода багата на фолієву кислоту, необхідну для благополучного розвитку майбутньої дитини, а також кальцій, залізо, фосфор, вітаміни С, А, В, Е, Н, РР тощо, необхідні майбутнім мамам для успішного протікання вагітності. Полуниця поліпшує роботу серця, знижує тиск, нормалізує обмін речовин, підвищує апетит, очищає організм від шкідливих речовин.

З іншого боку, полуниця вважається високоалергенним продуктом, що може негативно позначитися як на організмі вагітної жінки, так і на здоров'ї дитини, провокуючи розвиток діатезу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як дізнатись стать майбутньої дитини без УЗД?

Медики і фахівці з харчування не рекомендують включати в раціон вагітних жінок полуницю саме через високий ступінь її алергенності. Якщо ж у жінок спостерігається спадкова схильність до алергії, то вживання полуниці взагалі заборонено.

Полуниця здатна тонізувати м'язові тканини, підсилюючи гіпертонус матки, що може спровокувати передчасні пологи або навіть викидень. Крім того, щавлева кислота, яка міститься в полуниці, пригнічує вміст кальцію в організмі, що є таким важливим у період вагітності. Насіння полуниці має негативний вплив на слизову оболонку шлунка.

Багато жінок, що вже благополучно стали мамами, базуючись на свій життєвий досвід, вважають, що полуниця під час вагітності цілком безпечна. За їх словами, вони народили здорових малюків, не обмежуючи себе в бажанні їсти ті фрукти і ягоди, які вони хотіли під час вагітності. Адже організм сам відчуває, чого він потребує в цей період.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, жінка, харчування, вітаміни, полуниця, користь, алергія, шкода, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вп

    Ліки, протипоказані вагітним

    Я вагітна | 20:30, 05.11.2025

    Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вплив численних препаратів на організм вагітної жінки та її малюка ще недостатньо вивчений. Саме тому

    З чим пов’язані набряки при вагітності, як від них позбутися і в яких випадках потрібно проконсультуватися з лікарем? На пізніх термінах виношування д

    Набряки під час вагітності: чи варто хвилюватися?

    Я вагітна | 19:30, 05.11.2025

    З чим пов’язані набряки при вагітності, як від них позбутися і в яких випадках потрібно проконсультуватися з лікарем? На пізніх термінах виношування дитини жінка може помітити, що у неї набрякають кінцівки. Набряклість може бути фізіологічною або пат

    Чи можлива успішна вагітність після завмерлої вагітності — серйозне питання, яке вимагає індивідуального рішення. Після викидня жінку турбує, чому це

    Вагітність після викидня: що треба знати?

    Вагітність та пологи | 06:30, 05.11.2025

    Чи можлива успішна вагітність після завмерлої вагітності — серйозне питання, яке вимагає індивідуального рішення. Після викидня жінку турбує, чому це сталося, коли можна планувати зачаття, і що можна зробити, щоб воно було успішним.

    Завмерла вагітність – це припинення розвитку та загибель плоду. Здебільшого відбувається на ранніх строках – до 12 тижня вагітності. Відсоток випадків

    Завмерла вагітність: причини і як її запобігти?

    Я вагітна | 00:50, 05.11.2025

    Завмерла вагітність – це припинення розвитку та загибель плоду. Здебільшого відбувається на ранніх строках – до 12 тижня вагітності. Відсоток випадків невиношування через завмерлу вагітність в останні роки суттєво зріс, і нині становить від 10 до 20

    В ідеалі, варто переглянути свій спосіб життя і харчування необхідно за 3 місяці до зачаття дитини. Організм жінки повинен бути готовий до зародження

    Заборони під час вагітності

    Я вагітна | 23:30, 04.11.2025

    В ідеалі, варто переглянути свій спосіб життя і харчування необхідно за 3 місяці до зачаття дитини. Організм жінки повинен бути готовий до зародження нового життя і виношування малюка. Тому подальші рекомендації справедливі, як для плануючих зачаття,

    Що таке кольорова вагітність?

    Я вагітна | 00:30, 04.11.2025

    "Кольорова вагітність" – це термін, який стосується імплунтаційної кровотечі або кров'янистих виділень на ранніх термінах вагітності, які можуть мати світло-рожевий або коричневий відтінок.

    Є поширена думка, що спати на спині під час вагітності – суворо заборонено. Поодинокі дослідження ще з десяток років тому попереджали, що це навіть мо

    Чи безпечно для вагітних спати на спині?

    Я вагітна | 19:30, 03.11.2025

    Є поширена думка, що спати на спині під час вагітності – суворо заборонено. Поодинокі дослідження ще з десяток років тому попереджали, що це навіть може підвищити ризик мертвонародження. Але чи дійсно це так і як варто спати вагітним – розповіла акуш

    Коментарі до новини