Високий рівень вітаміну D пов'язаний зі зниженням рівня холестерину у дітей

Згідно з дослідженням вчених Університету Східної Фінляндії, існує зв’язок між вищим рівнем вітаміну D у сироватці крові та нижчим рівнем холестерину в плазмі дітей молодшого шкільного віку.

Відомо, що вітамін D необхідний для метаболізму кісток, а низькі рівні у сироватці крові підвищують ризик рахіту, остеомаляції та остеопенії. Вітамін D також може підвищувати рівень ліпідів у плазмі крові та сприятливо впливати на інші фактори ризику серцево-судинних захворювань.

Фактори способу життя, такі як здорове харчування, фізична активність і проведення часу на свіжому повітрі, що призводять до вироблення вітаміну D у шкірі, можуть бути пов’язані як з вищими рівнями вітаміну D у сироватці крові, так і з нижчими рівнями ліпідів у плазмі. Дослідники виявили, що зв’язок між вищим рівнем вітаміну D у сироватці крові та нижчим рівнем холестерину в плазмі крові не залежить від ожиріння, харчових факторів, фізичної активності, освіти батьків і тривалості світлового дня до забору крові. Крім того, спадкові фактори, які раніше були пов’язані з рівнем вітаміну D у сироватці крові, не змінили спостережуваний зв’язок.

Нові результати підтверджують важливість дотримання рекомендацій щодо споживання вітаміну D, які відрізняються від країни до країни. Найважливішими харчовими джерелами вітаміну D є продукти, збагачені вітаміном D, такі як молочні продукти та спреди, а також риба. На додаток до споживання з їжею, у деяких країнах населенню також рекомендується використовувати добавки вітаміну D. Рекомендоване використання добавок вітаміну D значно відрізняється в цих країнах (переважно 5-50 мкг/день, що відповідає 200-2000 МО/день) залежно від вікової групи та інших факторів. Вітамін D синтезується ендогенним шляхом у шкірі під дією УФ-випромінювання сонця. Однак у північних широтах одного лише сонячного світла недостатньо для підтримки достатнього рівня 25(OH)D у сироватці крові, особливо взимку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як зрозуміти, що 1-річна дитина сита?
  
• Що робити батькам, якщо дитина часто влаштовує істерики?
  
• Запіканка з баклажанами і грибами під сиром
  
• Рецепт закуски з печінки тріски
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому в дитини не засвоюється вітамін Д?

Дитина | 23:00, 07.09.2023

Вітамін D відіграє важливу роль у забезпеченні здоров'я і нормального росту дітей. Однак існують випадки, коли в організмі дитини не вистачає цього вітаміну, і це може призводити до різних проблем зі здоров'ям.

Вітамін С при вагітності: що варто знати

Вагітність та пологи | 01:30, 01.09.2023

Вагітність - це час радості, але також і відповідальності за здоров'я майбутньої матері та її малюка. Один з найважливіших аспектів під час вагітності - правильне харчування. Вітаміни та мінерали грають важливу роль у забезпеченні нормального розвитк

Як зрозуміти, що в дитини дефіцит вітамінів?

Дитина | 01:30, 21.08.2023

Вітаміни є важливою складовою раціону кожної людини, особливо дітей, чия організація ще розвивається. Дефіцит вітамінів може впливати на здоров'я та рост дитини, але як розпізнати, коли виникає проблема?

Навіщо новонародженим дають вітамін К?

Дитина | 00:30, 12.08.2023

Вітамін К є важливою речовиною, яка грає критичну роль у здоров'ї новонароджених дітей. Його застосування є стандартною практикою в більшості країн для запобігання серйозних ускладнень.

Чи потрібно давати дітям добавки цинку?

Дитина | 01:30, 10.08.2023

Цинк є одним із важливих мікроелементів, необхідних для нормального функціонування організму. Деякі батьки вважають, що додаткові добавки цинку можуть корисно вплинути на здоров'я своєї дитини. Проте, перед тим як приймати рішення про призначення так

Які нутрієнти корисні для волосся?

Здоров'я | 21:00, 08.08.2023

Значення волосся у нашому зовнішньому вигляді важко переоцінити. Гарне і здорове волосся завжди привертає увагу і створює позитивне перше враження про людину. Щоб підтримувати волосся в хорошому стані, необхідно забезпечувати його відповідними поживн

Які вітаміни допоможуть боротись зі стресом?

Вітаміни | 14:00, 06.08.2023

Стрес - невід'ємна складова сучасного життя. Він може виникати з різних причин, таких як робочі навантаження, особисті проблеми, фінансові турботи, а також вплив зовнішніх чинників. Стрес впливає на фізичне та психічне здоров'я людини, порушує рівнов

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: