Вітамін В12 не дарма називають важливим або найважливішим - з його участю організм виробляє еритроцити або червоні кров'яні тільця, відповідальні за постачання органів і тканин тіла киснем. Дефіцит цієї речовини загрожує виникненням захворювань крові, а також неврологічних проблем.
Але як зрозуміти, що тілу не вистачає цього важливого вітаміну? Видання Express пише, що медики підказують: "Дефіцит вітаміну B12 може проявлятися незвичайними симптомами в ногах".
Що саме має привернути увагу?
1. Відчуття поколювання, якому важко дати пояснення.
2. Надзвичайно повільно гояться на ногах порізи, ранки.
3. Труднощі при ходьбі.
Всі ці симптоми пояснюються зниженням кількості кисню, що доставляється нервах на периферичних ділянках тіла.
Іншими симптомами проблеми є астенія, проблеми з пам'яттю, глосит (запалення язика). Найточнішим способом визначити нестачуважливого вітаміну в організмі є аналіз крові.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вітаміни, B12, дефіцит, симптоми
Цікаво також:
Новини по темі
Осінні продукти, які допоможуть вам схуднути
Вітаміни | 18:39, 26.09.2023
Чому потрібно їсти гарбуз дітям і дорослим?
Харчування | 23:45, 20.09.2023
Як вибрати вітаміни для годуючої мами?
Мама | 14:00, 19.09.2023
Денні норми вітамінів для годуючої мами
Мама | 23:00, 08.09.2023
Чому в дитини не засвоюється вітамін Д?
Дитина | 23:00, 07.09.2023
Вітамін С при вагітності: що варто знати
Вагітність та пологи | 01:30, 01.09.2023
Як зрозуміти, що в дитини дефіцит вітамінів?
Дитина | 01:30, 21.08.2023