Як гранат впливає на наш організм?

Чи знаєте ви, що гранат сповільнює процес старіння? Як саме - читайте далі.

Дослідникам вдалося знайти в гранатах молекулу, яка трансформується під впливом мікробів в кишечнику і дає можливість м'язовим клітинам захищатися від головних причин старіння. У дослідах на нематодах і гризунах цей ефект був повністю підтверджений.

У міру старіння наші клітини з дедалі більшою працею очищають свої «енергостанції» під назвою мітохондрії. В результаті вони втрачають здатність здійснювати ключові функції щодо забезпечення клітин енергією. Дана деградація спостерігається в багатьох тканинах, включаючи і м'язові, які поступово слабшають. Скупчення непрацюючих мітохондрій, на думку науки, грає роль при розвитку багатьох недуг, наприклад, хвороби Паркінсона.

Вченим з Швейцарії вдалося виявити молекулу, яка відновлює здатність клітинних мітохондрій до самоочищення - уролітін А. Але поспішати в магазин за гранатами поки не варто - фрукт містить не саму молекулу, а її прекурсор. Уролітін А з'являється в нашому кишечнику після впливу місцевих бактерій, але його кількість залежить від мікробіома. У деяких людей дана молекула не проводиться зовсім, хоч би вони і їли гранати кілограмами.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

З дефіцитом яких вітамінів пов'язаний головний біль?

Вітаміни | 01:20, 17.04.2026

За словами лікарів, якщо людина відчуває сильні головні болі, ключовим питанням в цьому відношенні є вивчення дієти і способу життя. У деяких випадках недолік важливих речовин призводить до погіршення стану. Хоча всі вітаміни групи В відіграють важли

Що їсти, щоб подолати весняний дефіцит вітамінів?

Здоров'я | 07:30, 30.03.2026

З настанням весни багато людей помічають, що організм ніби працює повільніше: з’являється втома, знижується працездатність, важче зосередитися. Часто такі зміни пов’язані з нестачею вітамінів і мікроелементів після зимового періоду. Володимир ВІВСЯНН

Скільки фруктів можна їсти щодня?

Харчування | 08:30, 15.08.2025

У своєму нещодавньому відео дослідник із Гарварду Нік Норвіц, доктор наук у галузі метаболічного здоров’я та майбутній лікар, аналізує вплив фруктів на організм. Він зазначає, що категоричні твердження про користь чи шкоду фруктів через вміст цукру —

Чи справді корисно пити вранці воду з лимоном?

Здоров'я | 12:10, 05.02.2025

Якщо вам подобається цей напій — пийте його із задоволенням, але не варто очікувати від нього чудодійних ефектів.

6 причин включити в свій повсякденний раціон грейпфрут

Харчування | 09:30, 14.12.2024

Грейпфрут є гібридом апельсина і помело. Тропічний фрукт абсолютно заслужено завоював визнання людей по всьому світу. У ньому міститься великий обсяг вітаміну С, антиоксидантів та інших корисних речовин. Науково доведено, що цей цитрус надає реальну

Коли краще пити вітаміни: зранку чи ввечері?

Вітаміни | 21:20, 14.10.2024

Коли краще приймати вітаміни, щоб вони працювали на користь нашому організму?

Топ 3 найкращих осінніх рецепти обіду

Харчування | 12:46, 03.10.2024

Ми підібрали декілька рецептів осінньої кухні. До смішного прості і смачні рецепти, які допоможуть вам насолоджуватися кожним осіннім днем. Повідомляє сайт Наша мама.