Про вегетаріанство під час вагітності

На сьогодні вегетаріанство - це не просто вибір, а модний тренд.
Далеко не кожен, хто обирає собі такий "стиль" харчування, може обгрунтувати такий вибір здоровими аргументами та розумними спонуканнями щодо такого повороту у власному раціоні.
Однак, не лише прості смертні вирішили масово відмовлятися від м'яса, знаменитості теж не пасуть задніх. А деякі навіть пишуть книги з цього приводу.

Так, до прикладу, письменниця Алісія Сільверстоун свій перший бестселер "Добра дієта" пропагувала, як покрокову інструкцію до здорового способу життя. Алісія переконана, що її книга - це зразок здорового веганського способу життя, тому й випустила наступну книгу, яка вчить, як передати цей спосіб життя майбутнім поколінням:

"Добра мама: простий шлях до суперфертильності, блискучої вагітності, приємних пологів і здорового, прекрасного початку" заснована на особистому досвіді Сільверстоун і на докладних її дослідженнях.

Авторка в одному з інтерв'ю сказала:

"За багато років я прочитала безліч книжок, вивчила останні дослідження і поговорила з десятками експертів, - говорить мама дворічного Беара. - Коли я шукала інформацію, я не могла знайти все в одному місці, моєю місією стало створення одного джерела інформації для жінок про способи слідувати по шляху доброї мами".

Згідно Сільверстоун, цей шлях починається задовго до того, як зайде мова про дитину, материнство приходить пізніше, як природний результат.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-5 помилок, що заважають схуднути

"Сенс у тому, щоб бути доброю до себе, ставши здоровою, сильною жінкою, щоб легко завагітніти, відмінно перенести вагітність, легко народити здорового і щасливого малюка і насолоджуватися життям в любові зі своїм маленьким скарбом", - говорить вона.

Головне - не годувати скарб курячими наггетсами. Актриса є веганкою вже 16 років, вона каже, що книга покаже батькам, що веганська дієта - не єдина можлива, однак настійно рекомендована для новонароджених, оскільки вона може позитивно вплинути на все життя дитини:

"Коли ви годуєте дитину здоровою їжею з самого початку, ви не тільки встановлюєте правильний режим харчування на майбутнє, ви також налаштовуєте його смакові сосочки - малюк буде радий пробувати нові смаки і текстури, - пояснює вона. - Повірте, жодна дитина, тільки народившись, не попросила сухий сніданок або курячі нагетси".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що впливає на погіршення якості чоловічої сперми?

Плануємо дитину | 21:30, 25.01.2026

Зниження якості сперми стало поширеним явищем. Існує багато природних, побутових та медичних чинників, які здатні впливати на рухливість сперматозоїдів, їх кількість та будову.

Оземпікові діти: як препарати для схуднення впливають на фертильність?

Секс | 08:30, 24.01.2026

Оземпік став символом нової ери у медицині — ери, де контроль ваги та діабету має простіший вигляд, ніж будь-коли. Проте разом із мінусами на вагах з’явився ще один несподіваний ефект: зростання кількості незапланованих вагітностей.

Коли починаються зміни у мозку під час вагітності?

Я вагітна | 19:30, 23.01.2026

Ви могли загубити телефон, забути, куди поклали окуляри, чи раптом помітити, що проїхали знак «стоп». Не панікуйте — це може бути вплив вагітності на мозок — явище, яке знайоме багатьом майбутнім мамам. І так, воно цілком реальне та навіть має свій б

Аналізи при плануванні вагітності 2026

Плануємо дитину | 23:30, 14.01.2026

При плануванні вагітності потрібно здати загальні аналізи (кров, сеча), група крові/резус, TORCH-інфекції, ЗПСШ та гепатити, а також гормони щитоподібної залози та статеві гормони за показаннями, плюс УЗД та візит до лікаря, щоб оцінити загальний ста

Які відхилення допомагає визначити пренатальний скринінг під час вагітності?

Я вагітна | 06:30, 01.01.2026

«Пренатальний» означає «передпологовий», тобто проведений до народження. Мета будь-якого пренатального скринінгу – виявлення ризиків патологій, несумісних із життям. Саме слово «скринінг» у перекладі з англійської означає «відбір», «сортування». Тому

Яку найбільшу кількість дітей народила одна жінка за одні пологи?

Пологи | 01:20, 29.12.2025

Уявіть мить, коли лікарняна палата наповнюється криками не однієї, а цілої команди немовлят, що з’являються на світ один за одним, ніби маленькі зірки, що падають з неба в бурхливу ніч. Саме такою була реальність для Халіми Сіссе з Малі, яка в 2021 р

До якого віку жінці можна народжувати?

Плануємо дитину | 21:30, 27.12.2025

Жінки можуть народжувати протягом репродуктивного віку, який зазвичай триває до 45-50 років, але фізіологічно найкращим періодом для народження здорової дитини вважається вік від 20 до 35 років, оскільки після 35 років ймовірність завагітніти знижуєт