Продукти, яких слід уникати в першому триместрі вагітності

Продукти, які ви споживаєте під час вагітності, важливі, оскільки вони можуть позитивно чи негативно вплинути на вашу дитину. Протягом вашого першого триместру відбувається інтенсивне зростання плоду, оскільки ваша дитина розвиває свої основні органи. Якщо ви не впевнені, яку їжу безпечно їсти під час вагітності, зверніться до свого лікаря, але ви повинні знати про деякі основні проблеми безпеки харчових продуктів.

М'ясо та сири
Вживання сирого м’яса під час вагітності може збільшити ризик захворювання, викликаного такими бактеріями, як E.coli. Деякі типи бактерій можуть завдати шкоди вашій дитині або зробити вас занадто хворим, щоб підтримувати воду та отримувати необхідні поживні речовини. Вам також слід пам’ятати про м’ясні страви на обід і деякі види м’яких сирів, наприклад фета, блю та горгонзола. М’ясні страви та м’які сири можуть містити лістерію, бактерію, яка проникає через плаценту та викликає інфекцію. Якщо ви їсте м’які сири, вибирайте сорти, виготовлені на пастеризованому молоці, і розігрівайте м’ясо на обід, поки воно не запариться.

Риба
Уся риба містить деяку кількість ртуті, але велика кількість може призвести до затримки розвитку або пошкодження мозку вашої ненародженої дитини. Уникайте великих хижих риб із високим вмістом ртуті, таких як риба-меч та королівська скумбрія. Уникайте суші або сирих молюсків, які можуть містити бактерії.

Кофеїн
Кофеїн може проникати через плаценту під час вагітності та підвищувати ймовірність викидня. Перестрахуйтеся, вживаючи не більше 300 мг кофеїну на день. Кава, чай і безалкогольні напої є звичайними джерелами кофеїну, але його також можна знайти в таких продуктах, як темний шоколад. Уважно читайте етикетки та стежте за споживанням, щоб не вживати надмірну кількість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?

Тато | 01:20, 19.04.2024

Стало відомо, що не лише у жінок змінюється мозок при народженні дитини.Такі ж зміни відбуваються і з чоловіками, коли ті стають татусями. Давайте дізнаємося детальніше.

Які продукти краще не їсти під час вагітності?

Дієта для вагітних | 14:50, 18.04.2024

Якщо вагітність проходить добре, існує невеличкий список продуктів, які краще уникати. Серед них, наприклад, сира риба Проте, якщо з самопочуттям щось не так, варто стежити за тим, що їсть майбутня мама.

Гикавка плода під час вагітності: поради медика

Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024

Вам може здаватися, що дитинка стукає вам в живіт, або ж копається, але це може бути гикавкою плода.

Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?

Я вагітна | 01:30, 18.04.2024

Бути красивими - бажання усіх жінок, і під час вагітності воно лише посилюється. Тож відвідування косметолога - одне із завдань, яке перед собою ставить майбутня мама. Проте, є такі процедури, від яких краще відмовитись.

Якщо у вагітної часто набрякають ноги

Я вагітна | 00:30, 18.04.2024

Вагітність - це чудовий період в житті жінки. Проте, на жаль, не завжди всі 9 місяців проходять легко і без ускладнень. Одні з них - це набряки ніг. Якщо вагітна побачила у себе цей симптом, що робити?

Як захистити себе від небажаної вагітності?

Вагітність та пологи | 10:30, 15.04.2024

Не кожна вагіт ність - запланована і як би прикро це не звучало, не всі дітки - бажані. Щоб такого не відбувалося, краще підходити до сексуальних стосунків відповідально і обізнано.

Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?

Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024

Є чудові новини для майбутніх батьків, чия вагітність проходить не так прото, як хотілося б: вроджені вади розвитку плоду зараз можна виявити ще до народження.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: