![7351_2.jpg (26.43 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/7351_2.jpg)
"Звісно, може бути і проста причина розлучення – стосунки себе вичерпали. Це варіант, коли люди можуть спокійно поговорити і прийняти рішення про завершення стосунків. В інших варіантах розлучення – надзвичайно болісний процес", – зазначає експерт.
За словами психолога, розлучення пари, яка має дітей, особливо складне. Тож попри особисті переживання, необхідно зробити зусилля і спокійно допомогти їм зрозуміти, що це не означає, що їх не будуть тепер любити. Слід обов’язково пояснити, що їхньої провини в розлученні батьків немає.
Психолог рекомендує дозволити собі відчути та прийняти втрату, яка супроводжує розлучення. За словами фахівчині, насправді більшість переживань через розлучення – це біль від втрати ілюзій та надій, і дуже рідко це про справді втрачені можливості.
Проаналізуйте ваш невдалий шлюб. Аналіз причин допоможе створити “психологічний ґрунт” для відновлення та самопізнання. Визначте ваші помилки і моменти, в яких ви зробили неправильне рішення. Допоможіть собі спеціальною літературою, курсами або зверніться за професійною консультацією.
Переконайте себе, що ваше життя триває після розлучення, і ви маєте можливість створити новий початок. Зараз усе здається складним, але скоро настане період “прийняття” і “нових надій”.
Не соромтеся звертатися по допомогу: шукайте підтримку в сім’ї, друзів. Якщо ви відчуваєте тривожність, у вас поганий апетит, порушення сну тощо, розгляньте можливість консультації з психологом або психоаналітиком.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: як пережити розлучення
![Система Orphus](/orphus/orphus.gif)
Цікаво також:
Новини по темі
![Криза в сім'ї після народження дитини Одна з криз у відносинах часто пов'язана з народженням першої дитини. У цих обставинах, зазвичай, негативно поводиться чоловік. Дружина чекає на перві](https://nashamama.com/uploads/images/default/3475_1.jpg)
Криза в сім'ї після народження дитини
Сімейні справи | 12:10, 25.07.2024
![Поради для мудрих батьків Рідше карайтеПокарання треба застосовувати лише у тому випадку, якщо немає іншого виходу. Будь-який метод впливу працює тим краще, чим рідше його вико](https://nashamama.com/uploads/images/default/0278_3.jpg)
Поради для мудрих батьків
Сімейні справи | 07:40, 25.07.2024
![Батькам потрібно звертати увагу на гарну поведінку дитини Малюк допоміг по дому, намалював гарний малюнок у садочку, зробив власними руками листівку на день народження бабусі, навчився говорити «дякую» та «бу](https://nashamama.com/uploads/images/default/3355_2.jpg)
Батькам потрібно звертати увагу на гарну поведінку дитини
Сімейні справи | 06:20, 25.07.2024
![Добре чи погано: Сучасні батьки не дозволяють дітям ризикувати Ми живемо у світі, в якому небезпеки оточують нас на кожному кроці. Розуміючи це, ми робимо все, щоб захистити наших дітей.](https://nashamama.com/uploads/images/default/0748_3.jpg)
Добре чи погано: Сучасні батьки не дозволяють дітям ризикувати
Сімейні справи | 07:40, 24.07.2024
![Чого не можна робити замість дітей? Ми добре знаємо, що броколі корисніше за цукерки, а нові кросівки потрібніші за ляльки. Ось і диктуємо дітям, явно чи приховано, що і як вони мають хо](https://nashamama.com/uploads/images/default/4602_9.jpg)
Чого не можна робити замість дітей?
Сімейні справи | 14:50, 23.07.2024
![Романтика в стосунках після народження дитини - це міф? Більшість пар вважають, що запорука романтики – вечері у шикарних ресторанах, поїздки на вихідні та відверту спідню білизну.](https://nashamama.com/uploads/images/default/3193_8.jpg)
Романтика в стосунках після народження дитини - це міф?
Сімейні справи | 09:30, 23.07.2024
![Як підготувати дитину 3-4 років до народження молодшого братика чи сестрички? Насправді ніяк. Звичайно, можна і потрібно говорити про майбутнього малюка з майбутнім старшим братом чи сестрою у доброму ключі. Але ревнощі, практич](https://nashamama.com/uploads/images/default/9605_9.jpg)
Як підготувати дитину 3-4 років до народження молодшого братика чи сестрички?
Сімейні справи | 08:30, 23.07.2024