Як припинити дитячий плач, використовуючи лише голос?

Психологи впевнені, коли ми чуємо дитячий плач, самі внутрішньо напружуємося і починаємо відчувати стрес, а діти легко «зчитують» ці емоції, тому починають кричати все голосніше, і заспокоїти їх стає практично неможливо. Що вже говорити про те, щоб заколисати на сон!

Але, виявляється, керувати дитячими криками цілком можливо, потрібно лише знати певний алгоритм дій і повторювати його раз на раз — саме це радить робити гіпнотерапевт Малміндер Гіллом.

Фахівець вважає, що для заспокоєння дитини потрібний лише голос. Примітно, що використовувати його потрібно лише в так званому нижньому регістрі без високих частот, але і без шепоту, просто в низькому тоні.

Гіпнотерапевт стверджує, що такий тон заспокійливо діє не тільки на дітей, а й на дорослих, і дуже залежить від того, як саме ви модулюєте, коли розмовляєте з оточуючими.

Якщо все робити згідно з методикою, то просто звук вашого голосу так заспокоюватиме малюка, що він засне всього за пару хвилин. Дивно, але звичне "тссссс", яке ми звикли говорити ридаючим дітям, зовсім неефективне.

По-перше, через досить гучний плачу такий шепіт може бути просто не почутий, а по-друге дитині треба дати хоча б пару хвилин поплакати. Так-так, психологи вважають дитячі сльози чудовим способом зняття стресу. Плач допомагає малюкові «скинути» негатив та швидше прийти у стабільний емоційний стан.

Отже, щоб заспокоїти дитину треба: не кричати і не шушукати. Але як же виробити цей магічний низький спокійний тон?
Малміндер пропонує освоїти діафрагмальне дихання - саме воно допоможе досягти м'якшого і приємнішого звучання голосу, а також буде корисним тим, чий голос від природи гучний, сильний або різкий.

Інший добрий спосіб: видихніть, намагаючись випустити все повітря з легенів, і почніть говорити. Так, ви можете помітити, яким глибоким став ваш тон. Тепер зробіть вдих через діафрагму, наповнюючи легені повітрям – так ваш голос м'яко і приємно «плаватиме», без різких стрибків.

Якщо ви стежитимете за своїм диханням, то помітите, що дитина набагато уважніше прислухається до вашого тону і тому, що ви кажете, коли ви робите це на видиху.

Але пам'ятайте, що в момент голосного плачу та істерики діти не чують нікого, крім себе, тому варто дочекатися затишшя, перш ніж почати говорити. Обійміть дитину та спробуйте синхронізувати ваше дихання, потім переходьте до спільного вдиху та видиху – спочатку голосніше, а потім тихіше і тихіше. З кожною секундою малюк зменшуватиме темп, сповільнюючись, і зрештою, він перестане плакати, щоб почути, що кажете ви. Це повинні бути дуже прості фрази, що повторюються. Не намагайтеся щось змінити, що більше повторень і простіше слова, то краще.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Класні фільми на Великдень для всієї родини: що подивитись?

Сімейні фільми | 07:30, 12.04.2026

Найкращим рішенням для сімейного вечора на Великдень буде перегляд добрих, світлих та атмосферних стрічок, які сподобаються як малечі, так і дорослим. Ми підібрали топ фільмів та мультфільмів спеціально для читачів сайту «Наша мама», розділивши їх за

Зв'язок із батьками в дорослому віці: як його налагодити?

Психологія | 06:30, 12.04.2026

Зв'язок із батьками в дорослому віці часто зазнає серйозних випробувань [20, 27]. Коли ми вилітаємо з батьківського гнізда, починаємо будувати власну кар'єру та родину, регулярне спілкування нерідко зводиться до коротких чергових дзвінків «Як справи?

Як реагувати батькам, якщо дідусь і бабуся не хочуть проводити час з внуками?

Сімейні справи | 01:20, 12.04.2026

Батькам буває дуже боляче та прикро, коли найрідніші люди — дідусь і бабуся — не виявляють бажання спілкуватися з онуками. У суспільстві живе міцний стереотип, що старше покоління має з радістю забирати дітей на вихідні чи канікули. Коли реальність н

Привітання з Великоднем 2026

Сімейні справи | 00:30, 12.04.2026

Христос Воскрес! щиро вітаємо всіх батьків, бабусь, дідусів та маленьких читайликів сайту «Наша мама» з величним святом Великодня 2026 року!

Чоловіки, які слухають своїх дружин, - найуспішніші

Тато | 08:30, 11.04.2026

Дослідження в галузі соціальної психології, включаючи роботи відомого доктора Джона Готтмана, показують, що «прийняття впливу» є важливим фактором успіху - особливо якщо дивитися глибше, через призму стану нервової системи та рівня стресу.

Пари, які вміють жартувати один з одного, щасливіші - дослідження

Сімейні справи | 07:30, 11.04.2026

Дані, опубліковані в Journal of Research in Personality, а також дослідження, проведені вченими з University of Kansas, показують - гумор всередині пари напряму пов’язаний з вищим рівнем задоволеності стосунками і емоційної близькості, особливо коли

Люди, які лягають пізно спати, раніше помирають

Сімейні справи | 06:30, 11.04.2026

Дослідження підтверджують, що люди, які пізно лягають спати («сови»), мають на 10% вищий ризик передчасної смерті порівняно з «жайворонками». Основна причина — збій біологічного годинника (циркадних ритмів), що призводить до стресу, серцево-судинних