
У боротьбі з ревнощами важливим ключем є розв'язання проблеми з самооцінкою. Попри те, що вона закладається у людини ще в ранньому дитинстві, бувають випадки, які різко знижують її.
• Для того, щоб відновити колишній рівень самооцінки, необхідно пам'ятати про те, що усі люди недосконалі. Отже, постійно лаяти себе – нерозумно. Не рекомендується також порівнювати себе з іншими людьми, особливо, якщо у цих людей є явна перевага перед вами.
• Також психологи рекомендують розібратися у своїх емоціях та зрозуміти, чому ви ревнуєте свого партнера. Важливо визначитись з тим, які ситуації роблять на вас позитивний вплив, а які негативний. Намагайтесь контролювати свої емоції, особливо ті, які, на вашу думку, є негативними, і виводити їх на нейтральний рівень.
• Обов'язково поговоріть про це зі своєю коханою людиною та розкажіть про свої переживання. При цьому важливо стримуватися, відмовитися від звинувачень та розмови на підвищених тонах.
• Крім цього, можна спробувати відволіктися від поганих думок – підійдуть заняття улюбленою справою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: стосунки, відносини, психологія, мама, тато, чоловік, жінка, сварки, розлучення, зрада

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Хто винен у сімейних сварках?
Сімейні справи | 08:00, 12.08.2022

Основні принципи у стосунках з дитиною
Психологія | 05:00, 12.08.2022

Спільний сон з дітьми повинен бути до 3 років - дослідження
Сімейні справи | 12:00, 30.07.2022

8 способів визначити, чи сумісні ви та ваша половинка
Психологія | 09:00, 30.07.2022

Сила перегляду сімейних фотографій
Сімейні справи | 00:30, 30.07.2022

Як завагітніти, якщо ваш партнер переніс вазектомію?
Вагітність та пологи | 08:30, 29.07.2022

Недоліки бути молодими батьками
Сімейні справи | 19:00, 28.07.2022