У боротьбі з ревнощами важливим ключем є розв'язання проблеми з самооцінкою. Попри те, що вона закладається у людини ще в ранньому дитинстві, бувають випадки, які різко знижують її.
• Для того, щоб відновити колишній рівень самооцінки, необхідно пам'ятати про те, що усі люди недосконалі. Отже, постійно лаяти себе – нерозумно. Не рекомендується також порівнювати себе з іншими людьми, особливо, якщо у цих людей є явна перевага перед вами.
• Також психологи рекомендують розібратися у своїх емоціях та зрозуміти, чому ви ревнуєте свого партнера. Важливо визначитись з тим, які ситуації роблять на вас позитивний вплив, а які негативний. Намагайтесь контролювати свої емоції, особливо ті, які, на вашу думку, є негативними, і виводити їх на нейтральний рівень.
• Обов'язково поговоріть про це зі своєю коханою людиною та розкажіть про свої переживання. При цьому важливо стримуватися, відмовитися від звинувачень та розмови на підвищених тонах.
• Крім цього, можна спробувати відволіктися від поганих думок – підійдуть заняття улюбленою справою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: стосунки, відносини, психологія, мама, тато, чоловік, жінка, сварки, розлучення, зрада
Цікаво також:
Новини по темі
Криза в сім'ї після народження дитини
Сімейні справи | 12:10, 25.07.2024
Поради для мудрих батьків
Сімейні справи | 07:40, 25.07.2024
Батькам потрібно звертати увагу на гарну поведінку дитини
Сімейні справи | 06:20, 25.07.2024
Добре чи погано: Сучасні батьки не дозволяють дітям ризикувати
Сімейні справи | 07:40, 24.07.2024
Чого не можна робити замість дітей?
Сімейні справи | 14:50, 23.07.2024
Романтика в стосунках після народження дитини - це міф?
Сімейні справи | 09:30, 23.07.2024
Як підготувати дитину 3-4 років до народження молодшого братика чи сестрички?
Сімейні справи | 08:30, 23.07.2024