Що робити, якщо життя здається сірим та одноманітним

Скористайтесь нашою терапією. Повідомляє сайт Наша мама.

Анкета кожного дня
Кожен день відповідайте на питання цього опитувальника. Виділіть п'ять хвилин часу на роботі чи вдома, між приготуванням обіду і переглядом фільму:
Що я бачу зараз?
Що я зараз чую?
Що змусило мене сьогодні посміхнутися?
Як би я описала смак страви, яку сьогодні з'їла, іноземцю, який його ніколи не пробував?
Як би я описала те, чим я зараз займаюся, людині, який жив на початку ХХ століття?
Що б я хотіла почути або зробити прямо зараз?
 
Хроніка в фотографіях
Виберіть якийсь об'єкт, наприклад, вашу кімнатну квітку, і фотографуйте її щодня. Викладайте ці фото на своїй сторінці в соцмережі або просто зберігайте в комп'ютері в одній папці. Причому знімайте цей об'єкт весь час по-іншому, наприклад, з різних ракурсів, крупним планом або загальним, в різний час доби. Після місяця таких "фотосесій" можете вибрати інший об'єкт для дослідження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які фактори гарантують щасливий шлюб
 
Казка сьогоднішнього дня
З тих подій, які відбулися з вами сьогодні, придумайте чарівну історію. І розкажіть її своїй дитині. За його реакції ви зрозумієте, вийшла у вас роль казкарки!
 
Новий погляд
Уявіть собі, що ви - п'ятирічна дитина і вперше зіткнулися з будь-яким предметом або з подією, яка відбувається прямо зараз. Причому ви від цього в захваті!

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли та як потрібно розповідати дитині про контрацепцію?

Сімейні справи | 19:30, 26.12.2025

Якщо вашому чаду 16 або 17 років, і ви вирішили, як свідомі батьки, обговорити з ним інтимну тему контрацепції, то вітаємо. Ви спізнилися років на 10.

Доктор Комаровський розповів, що дитина не повинна бути центром Всесвіту в сім'ї

Доктор Комаровский | 22:30, 25.12.2025

Не можна всій родині концентруватися на дитині. Таку думку висловив лікар Євген Комаровський. Від такої поведінки батьків страждає насамперед сам малюк. Явище, коли все для дитини, Комаровський назвав кіндероцентризмом. Він вважає, що на такому принц

5 різдвяних фільмів з двотисячних для хорошого настрою

Сімейні фільми | 23:30, 24.12.2025

На початку нульових виходило дуже багато сімейних різдвяних комедій і мелодрам, про які не варто забувати. Ці фільми можна переглядати щорічно взимку, щоб підіймати настрій.

Прикмети на Різдво Христове 2025

Сімейні справи | 22:30, 24.12.2025

А ви знали, що куплена на Різдво річ прослужить довгий час?

З Різдвом Христовим!

Сімейні справи | 21:30, 24.12.2025

Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хворих покидають недуги, до сумних приходять хороші звістки, а в українські оселі - радісні колядки.

Як святкували Різдво українці в давнину?

Сімейні справи | 20:30, 24.12.2025

Ще декілька сотень років тому українці святкували Різдво по-іншому, зокрема Новий рік припадав на 1 березня. Саме тому у відомому на увесь світ "Щедрику" співають "прилетіла ластівочка, стала собі щебетати".

Що одягти, щоб залучити щастя і добробут у Новому 2026 році?

Сімейні справи | 19:30, 24.12.2025

Вибір святкового вбрання на Новий рік завжди викликає хвилювання. Купити готовий костюм, замовити пошиття в ательє чи створити образ власноруч — варіантів багато, а часу обмаль. Якщо ви любите планувати все заздалегідь, саме час подумати про свій нов