Как наше здоровье зависит от качества постельного белья?

Все мы знаем, что наше здоровье напрямую зависит от того, какой образ жизни мы ведем, как питаемся, правильно ли отдыхаем и сколько времени посвящаем сну.

Ученые утверждают, что чтобы быть здоровыми, нам нужно спать 7 часов в сутки. А те, кто проводят в постели больше 8 часов, - существенно укорачивают продолжительность своей жизни. Поэтому ученым удалось подсчитать, что при условии, что мы каждую ночь спим не более, не менее, а именно 7 часов, тогда в постели мы проводим одну треть всей своей жизни. Согласитесь, это не мало. Поэтому стоит позаботиться о качестве сна, а точнее - о постельном белье. Компания Бэлио предлагает широкий ассортимент постельного белья: одеяла, подушки, постельные комплекты, покрывала, матрасы - и все это по доступной цене. Производители подчеркивают, что они рассчитаны на среднего покупателя, однако качество и надежность у них на высшем уровне.

Кстати, психологи отмечают, что для здорового сна и хорошего самочувствия очень важно не только качество постельного белья, но и его цвет. То есть, если вы выберете красный, вишневый или ярко-оранжевый тон, не ждите, что вам удастся проснуться бодрыми, ведь такие оттенки возбуждают нервную систему и заставляют нас засыпать в состоянии раздражения, а это, логично, ни к чему хорошему не приводит.

Лучшими оттенками постельного белья, по словам специалистов, можно считать все пастельные тона, белый, серый, золотистый, бледно-голубой, бледно-розовый, а также, как ни странно, - насыщенно-зеленый. Однако, сразу замечаем, речь идет не о салатовыйом цвете, а именно насыщенный зеленый, даже темно-зеленый. Всем известно, как этот цвет влияет на нервную систему. Психологи даже советуют развешивать в офисах, где работники часто подвергаются психологическому давлению, зеленые карточки или плакаты, и время от времени советуют смотреть на зеленый цвет - он успокаивает, уравновешивает, добавляет сил и энергии. Поэтому, логично, что этот цвет тоже положительно влияет на наш с вами сон.

Интересно, что черный, коричневый и серебристый остались не слишком "желанными" цветами для постельного белья, ведь, как правило, говорят специалисты, эти тона доводят людей до состояния усталости и депрессии.

Желаем вам приятного и спокойного сна, а главное - здоровья!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому батькам і підліткам так важко порозумітися?

Сімейні справи | 20:30, 06.04.2026

Здається, ще вчора ваша дитина бігла до вас обійматися, а сьогодні вона зачиняє двері в кімнату і відповідає коротким «нормально» на будь-яке запитання. Конфлікти виникають на рівному місці: від невимитого посуду до вибору одягу. Чому цей період таки

Чому в дитинстві час здавався повільнішим?

Дитина | 19:30, 04.04.2026

Час для дітей протікає зовсім інакше, ніж для дорослих. Це можна пояснити різними аспектами розвитку дитячого мозку: емоцій та сприйняття.

Старші чи молодші, доньки чи сини:кого батьки люблять більше?

Сімейні справи | 00:30, 04.04.2026

Дослідження, проведене міжнародною командою вчених, виявило, що батьки часто віддають перевагу старшим дітям і донькам.

Як не «розчинитися» в материнстві?

Мама | 07:30, 31.03.2026

Кожна жінка, коли стає мамою, хоче бути «найкращою» для свого малюка: бути завжди поруч, робити все й одразу, аби немовля отримувало все, що потрібно. Водночас слід пам’ятати просту істину: щаслива мама дорівнює щаслива дитина. Тому не менш важливо п

Який тато найкращий за знаком зодіаку?

Тато | 01:20, 29.03.2026

Виховання дитини — складний і водночас захопливий процес. Одну з найголовніших ролей в ньому відіграє тато. Виявляється, що кожен знак зодіаку має різні підходи до виховання дітей. Пропонуємо вам дізнатись про це детальніше.

5 речей, які кожен батько повинен зробити для своєї дочки

Тато | 00:30, 28.03.2026

Кожен батько має сформувати у доньки почуття безпеки, впевненості та самоповаги, ставши для неї прикладом любові. Найважливіше — приділяти час, демонструвати повагу до неї та матері, підтримувати її мрії, навчати відповідальності та проявляти безумов

4 важливі теми, які батькам потрібно обговорювати з дитиною щодня

Сімейні справи | 08:30, 25.03.2026

У повсякденні батьки мають надто багато справ та роботи, яка може позбавляти спілкування з дитиною. З часом це може призвести до того, що стосунки стануть більш формальними, автоматичними, а емоційний зв’язок буде втрачено. Щоб цього уникнути варто г