Продукти, які допоможуть позбутись звички курити

Adoption
Date
  • 627 Переглядів
Позбутись курити важливо для збереження здоров'я організму.

Кидаємо куріння


1. Молоко

Молочні продукти роблять смак тютюну нестерпним. Проте вживання молока благотворно позначається на легенях. Багатьом відомий старий метод, як за допомогою молока можна змусити кинути палити: намочити сигарету в молоці, висушити і дати викурити. Як стверджують курці, гіркота в роті від "молочної" сигарети буде настільки відразлива, що докурити її буде просто неможливо, і не захочеться потягнуться за цигаркою в подальшому.

Тому перед перекуром можна сміливо випити склянку молока, це відвертає від сигарети і благотворно впливає на легені.

2. Селера

Смак селери також псує смак сигарети, як і молоко. У список також потрапили огірки, помідори, перець, баклажани, спаржа, квасоля і кабачки. Дієтологи впевнені, що ці овочі, якщо повністю відмовитися від алкоголю і смаженої їжі, допоможуть зменшити нікотинову залежність.

3. Апельсин

Для тих, хто не збирається переривати свій курильний стаж, медики рекомендують якомога більше вживати продуктів, багатих вітаміном С, який під впливом нікотину прискорено виводиться з організму і викликає авітаміноз. Щоб цього не відбувалося, важливо наситити свою кров цим вітаміном. Апельсин удосталь містить вітамін С. Тому варто після куріння випивати склянку апельсинового соку, а також можна налягати на лимони і чорну смородину.

4. Броколі

Позитивний ефект на легкі надають брокколі, захищаючи від хронічних захворювань легенів (бронхіт), якими часто страждають курці.

5. Червоне вино

Корейські вчені стверджують, якщо в день випивати келих червоного сухого вина, то це знижує ризик захворіти на рак легенів. Їх дослідження показали, що ймовірність онкологічних захворювань у курців знижується на 60%, якщо вони щодня випивають бокал червоного вина. У червоному вині містяться ресвератрол (речовина, що сповільнює процес старіння ) і флавоноїди (корисні для шкіри).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: куріння, харчування, продукти


    Система Orphus

    ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


    Новини по темі

    Погана новина для тих, хто постійно прив’язаний до своїх мобільних телефонів (тобто майже для всіх нас): засинати з мобільним телефоном — або навіть с

    Сон поруч із телефоном може завдати серйозної шкоди здоров’ю

    Здоров'я | 23:00, 07.07.2022

    Погана новина для тих, хто постійно прив’язаний до своїх мобільних телефонів (тобто майже для всіх нас): засинати з мобільним телефоном — або навіть спати з ним на тумбочці поруч — може бути небезпечно для вашого здоров’я.

    Діти та підлітки витрачають у середньому чотири години на день лише на перегляд телевізора. Додайте до цього час, проведений за комп’ютером, час, пров

    Негативний вплив електроніки на підлітків

    Дитина | 19:00, 07.07.2022

    Діти та підлітки витрачають у середньому чотири години на день лише на перегляд телевізора. Додайте до цього час, проведений за комп’ютером, час, проведений в Інтернеті чи смартфоні, а також за грою у відеоігри, і легко побачити, як підлітки можуть п

    Вчені виявили в плаценті вагітних частки сажі, які утворюються внаслідок автомобільного руху і згоряння пального.

    Плід під час вагітності піддається впливу шкідливих речовин - науковці

    Вагітність та пологи | 10:00, 17.05.2022

    Вчені виявили в плаценті вагітних частки сажі, які утворюються внаслідок автомобільного руху і згоряння пального.

    Сьогодні для кожного українця стрес — найперший супутник, який може призводити до різних порушень здоров'я. Одна з поширених проблем у дітей — це голо

    Головні болі напруги у дитини: що це таке і чи потрібно лікувати?

    Здоров'я | 07:00, 16.04.2022

    Сьогодні для кожного українця стрес — найперший супутник, який може призводити до різних порушень здоров'я. Одна з поширених проблем у дітей — це головні болі напруги. Через що вони виникають, як проявляються і як батьки можуть допомогти дитині? Розп

    Головне в цій справі для вас — наполегливо працювати над збалансованим харчуванням та перекусами, які допоможуть підтримувати рівень цукру в крові рів

    Як боротися з тягою до нездорової їжі?

    Харчування | 19:00, 11.04.2022

    Головне в цій справі для вас — наполегливо працювати над збалансованим харчуванням та перекусами, які допоможуть підтримувати рівень цукру в крові рівномірним і допоможе контролювати тягу.

    Хоча б однією з цих звичок ви точно зловживаєте. А вони насправді заважають вам спати.

    Дії, які заважають вам швидко заснути

    Здоров'я | 00:30, 27.03.2022

    Хоча б однією з цих звичок ви точно зловживаєте. А вони насправді заважають вам спати.

    Згідно з новим дослідженням, куріння марихуани під час вагітності є настільки ж небезпечним, як і вживання алкоголю, та може привести до передчасних п

    Вчені з’ясували, як куріння марихуани під ча вагітності впливає на розвиток плоду

    Шкідливі звички | 10:00, 24.01.2022

    Згідно з новим дослідженням, куріння марихуани під час вагітності є настільки ж небезпечним, як і вживання алкоголю, та може привести до передчасних пологів, а також зниження ваги дитини.

    Коментарі до новини


    Додати коментар до публікації
    Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


    Код:
    captcha

    Введіть код: