Похмілля - ворог веселощів

Adoption
Date
  • 1973 Переглядів
5 способів уникнути розплати за прийом спиртного.
82_pohmillya.jpeg (36.92 Kb)

1. З'їжте краще бургер, ніж салат

Похмілля нерідко пов'язано не з кількістю випитого, а з алкогольним метаболізмом, а ось він безпосередньо залежить від обсягу з'їдженого. Переконайтеся, що ви поїли і білків, і жирів, і вуглеводів, перш ніж випити першу порцію. Корисно, наприклад, з'їсти червоного м'яса - це джерело корисних амінокислот і вітамінів групи B, які допомагають швидше впоратися з продуктами розпаду алкоголю.

2. Не куріть

Дослідження шкідливих звичок 113 студентів американських коледжів, які впродовж восьми тижнів записували обсяги прийнятого алкоголю, викурених сигарет і симптомів похмілля, показало, що куріння сильно підвищує ризик ранкових нездужань.

3. Танцюйте

Або грайте в більярд і пінг-понг, розганяйте кров і швидше переварюйте випите. І не забудьте про склянку води перед розвагами!

4. З'їжте яйце

Це джерело цистеїну, який знижує вплив токсину, що викликає головний біль після прийому алкоголю. Варені яйця або омлет - ось ваш ідеальний сніданок.

5. Не пийте трав'яний чай

Китайські вчені з'ясували, що такі чаї сповільнюють процес переробки алкоголю і подовжують похмілля.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: похмілля, алкоголь, спиртні напої, наслідки, шкідливі звички


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дитячі травми — це досвід, який залишає слід у житті кожної людини. Однак, коли йдеться про жорстоке поводження або нехтування, їхній вплив може мати

    Чи може дитяча травма стати причиною вживання алкоголю?

    Дитина | 00:30, 05.02.2026

    Дитячі травми — це досвід, який залишає слід у житті кожної людини. Однак, коли йдеться про жорстоке поводження або нехтування, їхній вплив може мати довгострокові наслідки, зокрема зловживання алкоголем у дорослому віці.

    Прості зміни способу життя, як-от більше клітковини, гідратація, рух та менше скролінгу, можуть допомогти зменшити ризик його виникнення. Залипання в

    Гортання стрічки на телефоні в туалеті підвищує ризик геморою

    Патологія | 21:30, 29.01.2026

    Прості зміни способу життя, як-от більше клітковини, гідратація, рух та менше скролінгу, можуть допомогти зменшити ризик його виникнення. Залипання в телефоні, сидячи в туалеті, може мати неприємний побічний ефект — підвищений ризик геморою. Чому та

    Біолог із Ратгерського університету, що спеціалізується на біорізноманітті, еволюції та геноміці Скотт Треверс зазначив, що до такого висновку дійшло

    Дивні звички людей, які дожили до 100 років

    Шкідливі звички | 22:30, 13.01.2026

    Біолог із Ратгерського університету, що спеціалізується на біорізноманітті, еволюції та геноміці Скотт Треверс зазначив, що до такого висновку дійшло відоме дослідження "блакитної зони", проведене Деном Бюттнером та Семом Скемпом, у якому вивчали рег

    Галина Хребтій, доцент кафедри внутрішньої медицини, фізичної реабілітації та спортивної медицини Буковинського державного медичного університету, поя

    Чи існує безпечна доза алкоголю?

    Шкідливі звички | 09:30, 04.01.2026

    Галина Хребтій, доцент кафедри внутрішньої медицини, фізичної реабілітації та спортивної медицини Буковинського державного медичного університету, пояснила, які дози алкоголю є небезпечними для здоров’я.

    Щодня ми робимо або говоримо зовсім не те, про що насправді думаємо. Ми рухаємося не у тому напрямку, куди хочемо. І це не тільки тому, що в нас є зоб

    Якими поганими звичками ми руйнуємо себе щодня?

    Шкідливі звички | 20:30, 16.12.2025

    Щодня ми робимо або говоримо зовсім не те, про що насправді думаємо. Ми рухаємося не у тому напрямку, куди хочемо. І це не тільки тому, що в нас є зобов'язання чи потреби. Щодня ми робимо неправильний вибір і тим самим руйнуємо себе.

    Ми звикли звинувачувати час, стрес і генетику у втраті пружності шкіри. Але часто причина передчасного старіння — у повсякденних дрібницях, на які ми

    5 звичок, які непомітно додають вам років

    Здоров'я | 23:30, 19.11.2025

    Ми звикли звинувачувати час, стрес і генетику у втраті пружності шкіри. Але часто причина передчасного старіння — у повсякденних дрібницях, на які ми не звертаємо уваги. Саме вони запускають процеси, що позбавляють шкіру сяйва, роблять її тьмяною й з

    У новому дослідженні група данських вчених провела масштабне дослідження та підтвердила твердження, що такі шкідливі звички як куріння та надмірне спо

    2 шкідливі звички, які додають вам років

    Шкідливі звички | 08:30, 14.11.2025

    У новому дослідженні група данських вчених провела масштабне дослідження та підтвердила твердження, що такі шкідливі звички як куріння та надмірне споживання алкоголю можуть негативно вплинути на ваш зовнішній вигляд.

    Коментарі до новини