5 дієвих способів побороти похмілля

Вранці після застілля випийте чашку зеленого чаю і зробіть невелику зарядку. Зарядка допоможе вам наситити організм киснем, а чай – позбутися від залишків шкідливих речовин. Що ще врятує від похмілля?

За декілька днів до прийому алкоголю перегляньте своє меню і включіть більше продуктів, що містять йод: морепродукти, морську капусту, фейхоа. Ці продукти допомагають щитовидній залозі виробляти гормони, і алкоголь буде перероблятися з меншою шкодою для організму.

За день до застілля почніть їсти якомога більше овочів, фруктів і кисломолочних продуктів. Ці продукти добре очищають кишечник.

Вранці перед застіллям випийте склянку настою шипшини (1 чайну ложку сухої шипшини заваріть склянкою окропу і дайте настоятися близько 2 годин). Бажано за кілька годин до вживання алкоголю прийняти ще одну склянку відвару. Шипшина має легкі жовчогінні властивості, а значить, допоможе вашій печінці знешкодити отрути, що містяться в спиртних напоях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити, коли постійно здуває живіт?

Безпосередньо перед застіллям прийміть 5 таблеток активованого вугілля. Він допоможе вам виведення алкоголю з організму.

Під час застілля обов’язково їжте салати, сир, червону рибу. І по можливості відмовтеся від газованих напоїв, замінивши їх соком або водою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

2 шкідливі звички, які додають вам років

Шкідливі звички | 08:30, 14.11.2025

У новому дослідженні група данських вчених провела масштабне дослідження та підтвердила твердження, що такі шкідливі звички як куріння та надмірне споживання алкоголю можуть негативно вплинути на ваш зовнішній вигляд.

Кожен п'ятий український підліток курить електронні сигарети – дослідження

Дитина | 20:30, 26.10.2025

Поширеність куріння сигарет серед українських підлітків залишається стабільною за останні сім років – шкідливу звичку мають 12% школярів. При цьому майже кожен п’ятий (19,6%) вживає електронні сигарети. Про це свідчать результати Глобального опитуван

Як вживання алкоголю чоловіками впливає на їхніх дітей?

Шкідливі звички | 19:30, 22.10.2025

Дослідження демонструють – немовлята, чиї батьки пили, мають вищий ризик виникнення проблем із здоров’ям.

Звички, які ускладнюють перебіг грипу

Хвороби | 10:30, 03.10.2025

Не всі знають, які поширені звички можуть значно підвищити ризик тяжких ускладнень, зокрема пневмонії.

Важкі наслідки недосипу

Здоров'я | 01:20, 30.09.2025

Прогрес рухається вперед настільки швидко, що в цих перегонах ми елементарно не встигаємо виспатися. Чому виникає нестача сну і чим це нам загрожує?

Одна година перегляду телевізора так само шкідлива, як куріння

Здоров'я | 08:30, 29.09.2025

Консультант хірурга-ортопеда і спинального хірурга Джордж Ампат має намір підкреслити, наскільки небезпечним може бути сидячий спосіб життя для різних аспектів здоров’я, включаючи здоров’я серця і суглобів, артеріальний тиск і когнітивні здібності.

Шкідливі звички, які призводять до швидкого старіння

Шкідливі звички | 01:20, 23.09.2025

Певні звички безжально б'ють по організму та розхитують здоров'я. Є п'ять найшкідливіших, через які людина отримує горезвісний метаболічний синдром, а з цим — і безліч вікових недуг.