Яка дієта покращує чоловіче сексуальне здоров'я?

Рослинний раціон може поліпшити самопочуття і знизити побічні ефекти у чоловіків, які проходять лікування від раку простати. Ці результати ґрунтуються на дослідженні чоловічого сексуального здоров’я, в якому брали участь понад 3500 чоловіків з даним діагнозом.

Вчені розбили учасників на п’ять груп залежно від того, скільки рослинної та тваринної їжі вони вживали. За результатами дослідження, група, яка споживала більше рослинної їжі, відчувала на 8-11% кращу сексуальну функцію порівняно з групою, яка вживала менше.

Дослідження також виявило, що у групи, яка споживала більше рослинної їжі, були вищі показники здоров’я сечовивідних шляхів на 14%, з меншою кількістю випадків подразнення, обструкції та нетримання.

Група з найвищим відсотком рослинної їжі мала на 13% кращі показники гормонального здоров’я порівняно з групою, яка споживала менше.

Ці висновки вказують на те, що обмеження споживання м’яса і молочних продуктів на користь збільшення споживання фруктів, овочів, горіхів і злаків може знизити прояв еректильної дисфункції, нетримання сечі та інших побічних ефектів, з якими стикаються чоловіки під час лікування від раку простати.

Інше дослідження, опубліковане в JAMA Network Open, показало, що чоловіки, які страждають від раку простати і переходять на більш рослинний раціон, мають менший ризик прогресування захворювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи справді груди збільшуються перед місячними?

Мама | 06:30, 05.02.2026

Якщо ви щоразу перед місячними помічаєте, що бюстгальтер стає замалий, а груди — об’ємнішими, чутливими чи навіть болючими, це не збіг і не вигадка.

Безболісна кровотеча під час сексу: що варто знати кожній жінці?

Секс | 06:30, 04.02.2026

До 9% жінок репродуктивного віку стикаються з таким симптомом принаймні раз у житті. Хоча не завжди він свідчить про серйозні проблеми, ігнорувати його не варто, особливо якщо це повторюється чи супроводжується іншими змінами в організмі.

Антидепресанти та лібідо: що відбувається з сексуальним бажанням під час лікування?

Секс | 21:30, 03.02.2026

Проте іноді разом з покращенням настрою приходить зовсім неочікуваний побічний ефект — зниження лібідо. Чому так відбувається, чи це нормально та що з цим робити? На ці запитання відповіла неврологиня, психіатриня та психотерапевтка Людмила Підкуймух

Таємниці чоловічої зради

Секс | 00:30, 02.02.2026

Зрада у стосунках завжди викликає біль і недовіру. Проте, щоб зрозуміти її справжні причини, важливо розглянути фактори, які найчастіше впливають на чоловічу поведінку.

Секс без обов'язків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям - дослідження

Секс | 07:30, 01.02.2026

Науковці довели, що секс без стосунків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям.

Чому деякі люди відмовляються цілуватися під час випадкового сексу?

Секс | 22:30, 31.01.2026

Поцілунок — це завжди більше, ніж просто дотик губ. Він може бути жестом ніжності, проявом пристрасті, знаком довіри чи навіть своєрідною «угодою» між тими, хто дозволяє собі стати ближчими.

Контрацепція: як запобігти небажаній вагітності та що варто знати про побічні ефекти?

Секс | 21:30, 31.01.2026

Сучасна медицина пропонує десятки варіантів, від класичних таблеток і презервативів до імплантів та стерилізації. Важливо пам’ятати, що єдиний метод, який захищає і від вагітності, і від інфекцій, які передаються статевим шляхом (ІПСШ), — це презерва