Топ-9 порад, як стати оптимістом

Сьогодні багато українців скаржаться на те, що все йде не так, все валиться з рук... Такий час, треба перечекати (тим, хто не має сил щось змінювати); треба працювати над собою і майбутнім (тим, хто прагне змін); треба вірити у краще (всім).
"Наша мама" пропонує вам кілька корисних порад від людей, які вже перетнули рубіж "100" і продовжують дихати з нами одним повітрям, зазначаючи, що саме оптимізм допоміг їм подолати всі труднощі життя та дожити до століття.

1. Не можна лягати спати в поганому настрої;

2. Не карайте себе постійними докорами сумління, не паліть і не вживайте спиртних напоїв;

3. Споживайте здорову їжу;

4.Займайтесь гімнастикою, виконуйте, хоча б, елементарні вправи вранці;

5. Щодня робіть комусь щось приємне: робіть комплімент, посміхайтесь, бажайте добра;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Любов робить людей розумнішими

6. Немає грошей? Не варто переживати з цього приводу! Гроші потрібні для того, щоб їх заробляти і витрачати;

7. Знайдіть час для відпочинку, причому не швидкоплинного;

8. Не будьте легковажним у своїх думках, не міняйте їх щомиті;

9. Зробили справу — беріться за інше, ніколи не зупиняйтесь на досягнутому і рухайтесь вперед!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

10 способів дітям скинути стрес

Дитина | 01:20, 17.02.2026

Ефективні техніки для розслаблення, що допоможуть малюкові подолати стрес у будь-яких обставинах.

Як зрозуміти, що чоловік не готовий до серйозних стосунків?

Мама | 00:30, 16.02.2026

Обираючи партнера для спільного життя, ми всі прагнемо знайти людину, яка стане не лише супутником, але й опорою. Однак іноді певні риси або поведінка можуть сигналізувати про те, що чоловік не готовий до відповідальності та довготривалих стосунків.

Звички батьків, які найбільше дратують дітей

Сімейні справи | 07:30, 15.02.2026

У процесі виховання ми, батьки, часто забуваємо, що наші слова, вчинки та звички мають значний вплив на дітей. Навіть із найкращими намірами ми можемо мимоволі створювати ситуації, які викликають у них роздратування.

Ознаки, що дитина скоро "сяде вам на шию"

Сімейні справи | 01:30, 15.02.2026

Батьківство — це мистецтво, яке вимагає рівноваги між любов’ю, підтримкою та встановленням меж. Однак інколи діти можуть спробувати взяти верх, використовуючи різні методи маніпуляції. Щоб цього уникнути, важливо розпізнавати тривожні сигнали, які мо

Дії батьків, що підривають впевненість дитини в собі

Сімейні справи | 08:30, 14.02.2026

Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину сумніватися у власній цінності.

Як впоратися з непростим періодом у дитини?

Сімейні справи | 07:30, 14.02.2026

Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особистість, виявляти незалежність і протестувати проти встановлених правил. Як реагувати на такі зміни і д

Як бабусі можуть ускладнювати виховання онуків?

Сімейні справи | 01:30, 14.02.2026

Виховання дитини – це складний і багатогранний процес, у якому беруть участь не лише батьки, а й інші члени сім’ї, зокрема бабусі. Їхня роль може бути надзвичайно важливою: вони передають традиції, дарують тепло і турботу. Однак не всі бабусі сприяют