Чому інтровертизм - це корисно для здоров'я

Adoption
Date
  • 2640 Переглядів
Нерідко інтроверти заздрять життєлюбності і соціальним навичкам екстравертів. Але виявляється, у інтровертів теж є ряд переваг.
6833_6328.jpg (169.14 Kb)

Інтроверти менше схильні до ожиріння
 
Інтроверти вміють прислухатися до внутрішніх сигналів, що допомагає уникнути переїдання, тоді як екстраверти частіше відчувають зовнішні сигнали. Дослідники з Cornell Food and Brand Lab провели експеримент, під час якого дітям дозволили самостійно визначити свою порцію сніданку. В результаті екстраверти поклали в тарілку на 33% більше їжі, ніж інтроверти. Виявляється, вони керувалися не своїми відчуттями голоду, а розміром тарілки.
 
Інтроверти більше сплять
 
Так як екстраверти перебувають в постійному русі, вони часто жертвують повноцінним сном заради нових соціальних зв'язків, спілкування і вечірок. Цікаво, що вся справа не тільки в частоті цих тусовок - певні ділянки головного мозку змушують їх бути в повній готовності, а вранці і протягом наступного дня відчувати себе розбитими. Тоді як інтроверти мають імунітет до таких ситуацій. Маючи високий рівень активності кори головного мозку, на збудження, що відбувається в цих областях мозку, соціальна ситуація не впливає.
 
Інтроверти краще себе почувають
 
Саме через високого рівня активності мозку інтроверти дуже чутливі до зовнішніх подразників, тому вони і можуть бути пригніченими в певних ситуаціях. Але така чутливість буває і корисна, вона допомагає краще розуміти себе, свої психологічні і фізіологічні потреби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: психологія, інтроверти, користь


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього ви

    Дослідження показало, що дівчата набагато більш розкуті у своїх думках, ніж хлопці

    Секс | 06:30, 25.06.2026

    Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього вираження.

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються

    Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

    Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

    Представники покоління Z дедалі частіше свідомо відмовляються від відносин, вважаючи їх завадою саморозвитку, кар'єри і гаманця.

    Новий тренд: Зумери масово обирають самотність

    Психологія | 08:30, 24.06.2026

    Представники покоління Z дедалі частіше свідомо відмовляються від відносин, вважаючи їх завадою саморозвитку, кар'єри і гаманця.

    Постійно тримати все в собі і мовчки терпіти – вкрай небезпечно для здоров'я — попереджають психологи.

    Звичка не ображатися може вбити

    Психологія | 00:30, 24.06.2026

    Постійно тримати все в собі і мовчки терпіти – вкрай небезпечно для здоров'я — попереджають психологи.

    У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батькі

    Чому чоловіки теж вигорають після народження дитини, але нікому про це не кажуть?

    Тато | 08:30, 22.06.2026

    У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батьківське вигорання у чоловіків.

    «Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouc

    Синдром «передозування дотиками»: чому молода мама не хоче обіймів і як пояснити це чоловікові?

    Мама | 07:30, 22.06.2026

    «Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouched (втомою від дотиків), і він є абсолютно природним фізіологічним процесом.

    Сучасний світ вимагає від батьків бути ідеальними, проте гонитва за цим стандартом часто закінчується клінічним виснаженням — синдромом батьківського

    Батьківське вигорання: чому це офіційний психологічний діагноз, а не просто «втома»?

    Сімейні справи | 06:30, 22.06.2026

    Сучасний світ вимагає від батьків бути ідеальними, проте гонитва за цим стандартом часто закінчується клінічним виснаженням — синдромом батьківського вигорання.

    Коментарі до новини