Позбутися фобій можна за кілька хвилин

А ви боїтеся павуків?

Медики розробили методику, яка дозволяє позбутися арахнофобії (боязні павуків) всього за кілька годин. Фахівці запевняють, що досягнутий ефект зберігається як мінімум на півроку.

Дослідниками був проведений експеримент за участю дев'яти жінок і трьох чоловіків. Спочатку деякі з них навіть боялися просто ходити по траві, а не те щоб брати в руки павука. Гостроту страху кожного добровольця учені вимірювали за допомогою тесту - людей заводили в кімнату з величезним павуком і просили його помацати. У цей момент вироблялося дослідження активності різних відділів головного мозку людини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сосиски загрожують здоров'ю чоловіків

У перший раз виконати завдання і доторкнутися до павука не зміг ніхто. Учасникам експерименту запропонували підходити до предмета свого страху поступово - зробити крок, після невеликої перерви ще один, і так далі.

Протягом декількох годин люди поступово наближалися до павука до тих пір, поки не змогли доторкнутися до нього. Як тільки людина доторкалася до тварини, знижувалася активність ланцюжків нейронів, що включаються при появі джерела страху.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як молодим батькам встановити особисті межі у спілкуванні з родичами?

Сімейні справи | 19:30, 16.12.2025

Повага до кордонів інших людей є надзвичайно важливою передумовою для підтримки здорової автономної ідентичності. Особливо це стосується молодих батьків, які з появою малюка, стикаються з багатьма проблемами. Родичі чи друзі із найкращих міркувань ки

Психологи пояснили, чому нам потрібні обійми

Психологія | 07:30, 16.12.2025

Експерти пояснили, чому для нашого здоров’я так важливі обійми, особливо в епоху віртуального спілкування, де реальні стосунки витісняються цифровими зв’язками.

Психологи пояснили, чому сімейні традиції такі важливі

Сімейні справи | 01:20, 16.12.2025

Експерти розповіли про користь для здоров’я сімейних традицій.

Психологи пояснили, чому ми боїмося бути щасливими

Психологія | 00:30, 16.12.2025

Іноді люди просто бояться радіти життю і бути щасливими. Як же позбутися своїх забобонів з цього приводу?

Як подолати проблеми у стосунках під час війни?

Сімейні справи | 23:30, 15.12.2025

Клінічна психологиня, авторка методу емоційно фокусованої терапії пар і сімей, почесна професорка кафедри психології в Університеті Оттави Сью Джонсон розповіла про поширені проблеми у стосунках і пояснила, що робити, щоб не втрачати відчуття звʼ

Психологи дали батькам 7 порад

Психологія | 22:30, 15.12.2025

Затяжна війна створює постійний стан невизначеності, через який дедалі більше українців відчувають знесилення та апатію. І дорослі, і діти стикаються з проблемами у пошуку мотивації та ресурсів для щоденних справ: роботи, навчання, саморозвитку. Окре

Дорослий чоловік, а поводиться, як дитина: що робити?

Сімейні справи | 21:30, 15.12.2025

Експерти пояснили, що таке інфантильна позиція, назвали її основні ознаки та розповіли, як подолати інфантилізм.