Чому ви відчуваєте нудоту і запаморочення після їжі?

Причину таких симптомів, як запаморочення та нудоту, важко визначити. Винуватців може бути безліч. Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що деякі потенційні причини не мають нічого спільного з вашою шлунково-кишковою системою.

Отруєння морепродуктами
Правильне приготування сирої їжі має важливе значення для запобігання захворювань харчового походження. Однак, коли справа доходить до отруєння токсичними морепродуктами, дотримання безпечних методів приготування не вбиває морські токсини. Ці природні хімічні речовини накопичуються в рибі та молюсках, не впливаючи на їх смак, запах або зовнішній вигляд. Як нудота, так і запаморочення можуть виникнути після вживання токсичних морепродуктів. Також можуть розвинутися інші симптоми, такі як слабкість, головний біль, болі в м'язах і блювота. За даними Центрів контролю та профілактики захворювань, морські токсини можуть бути знайдені в рибі, виловленої на Гаваях та інших островах південної частини Тихого океану, а також у молюсках. Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо ви думаєте, що у вас отруєння морепродуктами. Щоб уникнути захворювання в майбутньому, важливо бути в курсі будь-яких попереджень про токсини від департаментів охорони здоров’я чи інших державних установ.

Постпрандіальна гіпотензія
Іншою можливою причиною ваших симптомів після їжі є постпрандіальна гіпотензія. Цей стан вражає приблизно одну третину літніх людей. Він може викликати запаморочення, нудоту після їжі. Ваш кров’яний тиск змінюється, коли ваше тіло проходить процес травлення. Якщо ваше тіло не в змозі впоратися з раптовою потребою в цих змінах, це може призвести до зниження кров’яного тиску в тих ділянках тіла, які не беруть участь у травленні. Крім нудоти та запаморочення, у вас може виникнути біль у грудях, проблеми із зором та схильність до падінь. За іронією долі, гіпертонія може підвищити ризик постпрандіальної гіпотензії, оскільки ваші артерії не в змозі адекватно реагувати на необхідні зміни артеріального тиску.

Головні болі
Якщо ви відчували головний біль напруги або мігрені в минулому, ви не з чуток знаєте, що вони можуть вплинути не тільки на вашу голову. Переїдання їжі може призвести до головного болю і викликати як нудоту, так і запаморочення. Деякі продукти також можуть викликати мігрень. Приклади включають шоколад, молочні продукти, горіхи, цибулю та оброблене м’ясо, наприклад бекон, які містять нітрати. Крім відчуття нудоти та запаморочення, мігрень може викликати серйозні наслідки, включаючи блювоту, втому та проблеми із зором.

Зміна дієти
Якщо ваші симптоми є результатом головного болю, важливо визначити ваші тригери. Вилучення цих продуктів зі свого раціону - або принаймні обмеження споживання - допоможе запобігти неприємним ефектам. Деякі продукти також можуть збільшити ваші шанси на епізоди постпрандіальної гіпотензії. Білі продукти, такі як картопля, білий хліб і білий рис, швидко проходять процес травлення, що робить епізоди низького артеріального тиску більш імовірними. Споживання невеликих порцій їжі, що складається зі складних вуглеводів і білків, може допомогти вам контролювати цей стан.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи впливають гормональні внутрішньоматкові спіралі на ризик появи раку молочної залози?

Мама | 19:57, 04.02.2026

Внутрішньоматкові спіралі — популярний метод контрацепції, який використовується багатьма жінками у світі. Проте останнім часом виникають запитання щодо впливу гормональних ВМС на ризик розвитку раку молочної залози.

Білий наліт на язику: чому він з'являється і як його позбутися?

Інфекції | 07:30, 04.02.2026

Іноді, коли ви дивитеся у дзеркало, то помічаєте: язик вкритий білуватим нальотом. Це не лише естетична проблема — білий язик може бути сигналом різноманітних збоїв у роботі організму.

Чи може вітамін D допомогти у схудненні?

Дієта для мами | 00:30, 04.02.2026

Його називають «сонячним», але останнім часом він отримав ще один статус — помічника в боротьбі з зайвою вагою.

Антидепресанти та лібідо: що відбувається з сексуальним бажанням під час лікування?

Секс | 21:30, 03.02.2026

Проте іноді разом з покращенням настрою приходить зовсім неочікуваний побічний ефект — зниження лібідо. Чому так відбувається, чи це нормально та що з цим робити? На ці запитання відповіла неврологиня, психіатриня та психотерапевтка Людмила Підкуймух

Якщо у дитини виявили сірчану пробку?

Дитина | 00:30, 03.02.2026

Сірчані пробки у дітей – поширене явище, яке може спричиняти дискомфорт, погіршення слуху та навіть біль у вухах. Батькам важливо знати, як правильно реагувати, щоб не нашкодити малюку.

Відсутність друзів може говорити про шизофренію та інші психічні розлади

Психологія | 08:30, 01.02.2026

Психологи зазначають, що стійке небажання чи нездатність вибудовувати соціальні зв'язки часто свідчить про можливі відхилення.

Вірус Ніпах небезпечніший за COVID-19 і вбиває до 75% хворих - медики

Інфекції | 06:30, 01.02.2026

Інфекція передається від тварин та між людьми, найчастіше фіксується у країнах Південної та Південно-Східної Азії. Вакцини немає, хвороба може протікати непомітно, але нерідко призводить до смертельного енцефаліту та важких неврологічним наслідків.