Як не переохолодитися у сховищі: поради

Adoption
Date
  • 1603 Переглядів
Унаслідок бойових дій українці змушені довго перебувати у сховищах, аби вберегтисьтвід обстрілів. Інколи температура вночі опускається нижче 0 °C. У таких умовах легко переохолодитися.

9934_1645527150_a69a25843892231e5bb9.jpg (20.78 Kb)

Як облаштуватися, ​​аби не застудитись?

Насамперед подбайте про багатошаровість одягу:

білизна (спідня білизна, колготки, шкарпетки, термобілизна);
середній шар (светр, кофта тощо);
верхній одяг (куртка, штани, шарф, шапка, рукавички).

Обирайте одяг із натуральних тканин чи спецматеріалів.

Не залишайте відкритими руки та голову: через долоні та оголену голову ви втрачаєте чимало тепла.

Обирайте зимове взуття із товстою підошвою: воно має бути просторим, добрим за розміром та не стискати ногу.

Майте з собою перекус, щоб підтримувати нормальну температуру.

Разом із питтям та перекусами намагайтеся рухатись, принаймні пальцями кінцівок рук та ніг, щоб зігрітися.

Використовуйте ковдри, подушки, каремати, спальники, матраци. Уникайте сидіння на голих поверхнях, навіть якщо ви одягли шари теплого одягу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, Обирайте, переохолодитися, білизна, голову, нормальну, підтримувати, перекус, температуру, питтям


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Захворювання горла – часте явище у дітей. І малюки переносять його важче, ніж дорослі. Больовий синдром, що супроводжує запалення, порушує сон, знижує

Як навчити дитину полоскати горло?

Дитина | 09:30, 08.07.2024

Захворювання горла – часте явище у дітей. І малюки переносять його важче, ніж дорослі. Больовий синдром, що супроводжує запалення, порушує сон, знижує апетит, заважає повноцінній активності. У результаті з'являються млявість, апатія, плаксивість. Все

Вагітність - це чудовий період у житті жінки, наповнений радісним очікуванням зустрічі з малюком. Але в цей час майбутні мами мають бути особливо уваж

Токсоплазмоз при вагітності: як захистити себе і дитину?

Я вагітна | 08:30, 05.07.2024

Вагітність - це чудовий період у житті жінки, наповнений радісним очікуванням зустрічі з малюком. Але в цей час майбутні мами мають бути особливо уважними до свого здоров'я. Адже тепер вони відповідають не лише за себе, а й за дитину.

Про плоскостопість чув, мабуть, кожен з батьків. Але не всі уявляють собі, чим це може бути небезпечно. Як зрозуміти, що дитина має проблеми зі стопам

Плоскостопість у дітей: чи варто бити на сполох?

Дитина | 14:50, 04.07.2024

Про плоскостопість чув, мабуть, кожен з батьків. Але не всі уявляють собі, чим це може бути небезпечно. Як зрозуміти, що дитина має проблеми зі стопами, на що звернути увагу батькам і що робити далі, якщо поставили такий діагноз?

Незважаючи на те, що сучасна стоматологія давно не схожа на ту, що була раніше, довкола теми лікування зубів при вагітності досі багато забобонів та с

Лікуємо зуби під час вагітності: коли і як?

Я вагітна | 12:10, 04.07.2024

Незважаючи на те, що сучасна стоматологія давно не схожа на ту, що була раніше, довкола теми лікування зубів при вагітності досі багато забобонів та страхів. Жінка боїться болю, переживає про те, чи не завдасть анестезія шкоди малюкові, тому часто іг

Алергія на яйця - одна з найпоширеніших, вона поділяє перше місце з алергічною реакцією на молочний білок. Виявлятися вона може по-різному: від легког

Прощайте, омлети: усе про алергію на курячі яйця у дітей

Алергія | 11:20, 04.07.2024

Алергія на яйця - одна з найпоширеніших, вона поділяє перше місце з алергічною реакцією на молочний білок. Виявлятися вона може по-різному: від легкого висипу до загрозливого життя анафілаксії.

Хронічний тонзиліт - це захворювання, при якому розвивається стійке запалення в піднебінних мигдаликах. Такий стан може викликати занепокоєння та безл

Хронічний тонзиліт у дітей: що потрібно знати батькам про захворювання

Хвороби | 09:30, 04.07.2024

Хронічний тонзиліт - це захворювання, при якому розвивається стійке запалення в піднебінних мигдаликах. Такий стан може викликати занепокоєння та безліч запитань у батьків. Чим хронічний тонзиліт відрізняється від гострого? За наявності яких скарг у

Турбота про здоров'я молочних залоз – важливий аспект життя кожної жінки. Від стану грудей залежить можливість природно вигодовувати свого малюка, так

Як зберегти здоров'я молочних залоз?

Мама | 08:30, 04.07.2024

Турбота про здоров'я молочних залоз – важливий аспект життя кожної жінки. Від стану грудей залежить можливість природно вигодовувати свого малюка, також воно відбивається на загальному самопочутті та сексуальній привабливості. У яких ситуаціях потріб

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: