
Як облаштуватися, аби не застудитись?
Насамперед подбайте про багатошаровість одягу:
білизна (спідня білизна, колготки, шкарпетки, термобілизна);
середній шар (светр, кофта тощо);
верхній одяг (куртка, штани, шарф, шапка, рукавички).
Обирайте одяг із натуральних тканин чи спецматеріалів.
Не залишайте відкритими руки та голову: через долоні та оголену голову ви втрачаєте чимало тепла.
Обирайте зимове взуття із товстою підошвою: воно має бути просторим, добрим за розміром та не стискати ногу.
Майте з собою перекус, щоб підтримувати нормальну температуру.
Разом із питтям та перекусами намагайтеся рухатись, принаймні пальцями кінцівок рук та ніг, щоб зігрітися.
Використовуйте ковдри, подушки, каремати, спальники, матраци. Уникайте сидіння на голих поверхнях, навіть якщо ви одягли шари теплого одягу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, Обирайте, переохолодитися, білизна, голову, нормальну, підтримувати, перекус, температуру, питтям

Цікаво також:
Новини по темі

Якщо у дитини отит
Хвороби | 08:30, 19.05.2025

Розеола рожева: у чому небезпека для дитини?
Хвороби | 07:40, 19.05.2025

Що буде, якщо вживати багато знеболювальних?
Профілактика і лікування | 08:30, 18.05.2025

Гепатит А: симптоми і наскільки це небезпечно?
Хвороби | 09:30, 17.05.2025

Чим небезпечний кір для дитини?
Хвороби | 00:30, 17.05.2025

Венерична хвороба, яка може передаватися через поцілунки
Секс | 14:00, 16.05.2025

Лікарі пов'язали часті головні болі зі зневодненням організму
Хвороби | 13:00, 16.05.2025