5 небезпечних причин постійної втоми

Якщо, змінивши спосіб життя, переглянувши свій раціон харчування і приділивши більше уваги сну, втома все одно продовжує бути постійним настирним супутником життя, значить, все набагато складніше, ніж здається на перший погляд. І криється ця проблема в самому організмі, вказуючи на серйозні недуги.

1. Анемія
Недолік червоних кров'яних тілець, що несуть кисень від легенів до тканин і клітин, є найбільш поширеною причиною постійної втоми. Викликається анемія дефіцитом заліза і вітамінів і супроводжується, як правило, знесиленням, слабкістю і задишкою, безсонням і прискореним серцебиттям, болями в грудній клітці і головними болями. Часто анемією страждають люди, що перенесли в недавньому часі крововтрати, внутрішні кровотечі або що страждають певними хронічними захворюваннями (ревматоїдним артритом, раком, нирковою недостатністю). Найуразливіші до залізодефіцитної анемії жінки дітородного віку, вони частіше за інших страждають від постійної втоми. Це пов'язано, передусім, з втратою крові під час менструацій і підвищеною необхідністю в залозі в період вагітності і годування грудьми.

2. Захворювання щитовидної залози
Коли порушений гормональний фон, навіть звична легка повсякденна робота може здаватися справжньою каторгою. А тим більше, якщо є які-небудь інші серйозні захворювання щитовидної залози. Гормони, що виробляються щитовидкою, контролюють процеси метаболізму. Їх нестача (гіпотиреоз), як і надмірна кількість (гіпертиреоз), призводять до збоїв в роботі органів і систем, порушуючи обмінні процеси усього організму. Усе це позначається на загальному стані і виражається сильною "безпричинною" втомою (в першу чергу в стегнах), нез'ясовною втратою або надбавкою у вазі, постійним відчуттям підвищеної або, навпаки, зниженої температури тіла (при її нормальних показниках), збільшенням частоти сердечних скорочень, збоєм в менструальному циклі, підвищеною спрагою, замками. Якщо до гіпертиреозу більше схильні представниці слабкої статі у віці від 20 до 30 років, то гіпотиреоз частіше діагностується у жінок старше 50 років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутися постійного почуття тривоги?

3. Діабет
Нездатність організму використовувати глюкозу належним чином призводить до накопичення її в крові, що, у свою чергу, позначається на загальному самопочутті і призводить до постійної втоми - першої і головної ознаки цукрового діабету. На жаль, цукровий діабет 2-го типу дістав назву прогресуючої підступної недуги сучасного світу. Про його наявність в організмі багато людей навіть не здогадуються, приписуючи його симптоми абсолютно іншим захворюванням або просто не надаючи їм особливого значення. Тому постійну втому, затьмарення зору, дратівливість, голод і втрату ваги пояснюють насиченим робочим графіком і постійними стресами, поки в "гру" не вступають сильна спрага, часте сечовипускання і дріжджові інфекції.

4. Депресія
Душа людини теж схильна до захворювань, які часом переносяться з ще більшою тяжкістю, ніж які-небудь фізіологічні недуги, і можуть тривати впродовж декількох місяців або навіть років. Одним з таких є депресія. Поганий апетит, втрата ваги, пригнічений, апатичний стан, песимістичний настрій, відсутність інтересу до життя і сприйняття її через призму темно-сірих тонів - усе це знижує життєву енергію, призводить до змін в режимі сну і харчування, негативно позначаючись, природно, на внутрішніх процесах організму. Разом з постійною втомою виникають проблеми з пам'яттю і концентрацією уваги, погана орієнтація в часі і просторі. Депресія, за типом воронки, повільно, але упевнено затягує людину все глибше і глибше, не залишаючи йому шансів на порятунок своїми власними силами. І постійна втома стає при цьому не симптомом недуги, а звичним способом життя.

5. Ревматоїдний артрит
Це аутоіммунне захворювання не завжди легко діагностувати на ранніх стадіях його розвитку. Складність недуги в тому, що імунна система виступає проти себе і вражає здорові клітини сполучної тканини. Першими в списку "потерпілих" стають дрібні суглоби, а при подальшому прогресі захворювання відбуваються безповоротні ушкодження кісткової і хрящової тканини. На тлі сильної втоми у людини спостерігається втрата апетиту, біль в суглобах, набряклість рук і ніг. Крім того, втрату сил посилюють суміжні недуги, часто супроводжуючі ревматоїдний артрит, - анемія і захворювання щитовидної залози.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Кола вдвічі збільшує ризик раку печінки

Харчування | 06:30, 15.06.2026

Вчені проаналізували дані 1,5 мільйона осіб і дійшли невтішного висновку: лише одна банка коли на день збільшує ризик раку печінки майже на 50%, а рідкісного і дуже агресивного виду (ВХК) — майже на 100%.

Дитяча аптечка для подорожей: список критично важливих медикаментів

Хвороби | 07:30, 13.06.2026

Збори у відпустку чи до бабусі в село завжди супроводжуються ризиком забути щось важливе, особливо якщо йдеться про здоров'я малюка.

Сезонні алергії у дітей: як відрізнити поліноз від звичайної застуди

Алергія | 01:20, 13.06.2026

З початком цвітіння рослин тисячі дітей стикаються з нежитем та сльозотечею, які батьки часто помилково лікують як звичайне ГРВІ.

Спина без болю: як захистити дитину від сколіозу та зберегти правильну поставу?

Здоров'я | 19:30, 12.06.2026

Сучасні діти дедалі більше часу проводять у сидячому положенні, що стрімко збільшує ризики розвитку викривлень хребта.

Новий календар щеплень в Україні: що потрібно знати батькам

Щеплення | 01:20, 12.06.2026

В Україні оновили календар профілактичних щеплень, щоб наблизити його до провідних європейських стандартів медичного захисту малюків.

Як кава допомагає боротися із запаленням?

Профілактика і лікування | 08:30, 07.06.2026

Кава допомагає боротися із запаленням завдяки високій концентрації біоактивних сполук, які знижують рівень запальних маркерів та захищають клітини від руйнування. Численні медичні дослідження доводять, що регулярне вживання кави (як звичайної, так і

Що робити, якщо тонзиліт перейшов у хронічну форму?

Інфекції | 06:30, 06.06.2026

Тонзиліт — це запалення мигдаликів, тих самих «гланд», що розташовані в горлі. Зазвичай він проходить за 7-10 днів, але, якщо запалення триває довше, то мова йде про хронічний тонзиліт.