Як правильно чистити зуби

Adoption
Date
  • 3161 Переглядів
Чистка зубів щіткою повинна бути ретельною, і починати цю процедуру слід при незімкнутих рядах верхніх і нижніх зубів. Багато стоматологів рекомендують перед тим, як почати чистку, нанести зубну пасту на поверхню зубів пальцем і потримати її там деякий час - після чого приступати до звичайного чищення. Така невелика хитрість робить очищення зубів більш ефективним.

1753_kak-nauchit-rebenka-chistit-zubyi.jpg (19.68 Kb)

Кожен стоматолог підтвердить, що зуби мало просто чистити. Їх потрібно чистити правильно. А це не така вже проста наука, як може здатися на перший погляд.

Як правильно чистити зуби
1. В ідеалі чистити зуби треба після кожного прийому їжі. А мінімум, до якого ви повинні себе привчити – це ранкова і вечірня процедура.
2. Весь процес чищення зубів повинен займати не менше трьох хвилин. Щоб орієнтуватися в часі, заведіть собі у ванній пісочний годинник.
3. Чистку проводите в одному темпі і завжди починайте з одного й того ж зубного ряду.
4. Після чищення зубів обов’язково вимийте щітку і поставте її в склянку щетиною вгору. Не зберігайте щітку у футлярі, тому що вона обов’язково повинна висихати!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зробити зуби білосніжними?

Цікавий метод чищення зубів:
- Розташуйте зубну щітку перпендикулярно поверхні зубів. Робіть вертикальні рухи в напрямку від ясен до різального краю.
- Зімкнувши зуби, почистіть їх щічну поверхню рухами щітки вперед-назад. Відкрийте рот і точно так само почистіть зуби зсередини. Даний метод дозволяє уникнути пошкодження ясен.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: зуби, чищення зубів, як правильно чистити зуби


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Сучасні діти дедалі більше часу проводять у сидячому положенні, що стрімко збільшує ризики розвитку викривлень хребта.

    Спина без болю: як захистити дитину від сколіозу та зберегти правильну поставу?

    Здоров'я | 19:30, 12.06.2026

    Сучасні діти дедалі більше часу проводять у сидячому положенні, що стрімко збільшує ризики розвитку викривлень хребта.

    В Україні оновили календар профілактичних щеплень, щоб наблизити його до провідних європейських стандартів медичного захисту малюків.

    Новий календар щеплень в Україні: що потрібно знати батькам

    Щеплення | 01:20, 12.06.2026

    В Україні оновили календар профілактичних щеплень, щоб наблизити його до провідних європейських стандартів медичного захисту малюків.

    Кава допомагає боротися із запаленням завдяки високій концентрації біоактивних сполук, які знижують рівень запальних маркерів та захищають клітини від

    Як кава допомагає боротися із запаленням?

    Профілактика і лікування | 08:30, 07.06.2026

    Кава допомагає боротися із запаленням завдяки високій концентрації біоактивних сполук, які знижують рівень запальних маркерів та захищають клітини від руйнування. Численні медичні дослідження доводять, що регулярне вживання кави (як звичайної, так і

    Тонзиліт — це запалення мигдаликів, тих самих «гланд», що розташовані в горлі. Зазвичай він проходить за 7-10 днів, але, якщо запалення триває довше,

    Що робити, якщо тонзиліт перейшов у хронічну форму?

    Інфекції | 06:30, 06.06.2026

    Тонзиліт — це запалення мигдаликів, тих самих «гланд», що розташовані в горлі. Зазвичай він проходить за 7-10 днів, але, якщо запалення триває довше, то мова йде про хронічний тонзиліт.

    Так, використовувати антисептики для лікування горла у дітей можна, але виключно з урахуванням вікових обмежень, форми випуску препарату та після конс

    Чи можна використовувати антисептик у лікування горла для дітей?

    Профілактика і лікування | 01:30, 06.06.2026

    Так, використовувати антисептики для лікування горла у дітей можна, але виключно з урахуванням вікових обмежень, форми випуску препарату та після консультації з лікарем. Головна небезпека полягає не в самих антисептичних компонентах, а в неправильном

    Вітамін D є одним х важливих факторів, що впливають на формування організму дитини з перших років життя. Саме в період активного росту закладається ст

    Роль вітаміну D для росту та розвитку дитини

    Дитина | 07:30, 05.06.2026

    Вітамін D є одним х важливих факторів, що впливають на формування організму дитини з перших років життя. Саме в період активного росту закладається стан кісткової системи, імунітету та обміну речовин, тому дефіцит цієї речовини може мати довготривалі

    Приблизно у 20% людей навіть короткочасне перебування на сонці призводить до появи комплексу симптомів, подібних до алергічної реакції. Особливо вразл

    Чому виникає алергія на сонце та як її лікувати?

    Алергія | 01:20, 05.06.2026

    Приблизно у 20% людей навіть короткочасне перебування на сонці призводить до появи комплексу симптомів, подібних до алергічної реакції. Особливо вразливими є діти, вагітні жінки, власники світлої шкіри.

    Коментарі до новини