Всі новини про: покращення сну

Нормальний, якісний сон є важливим фактором для здоров'я та добробуту. Проте, в сучасному світі багато людей стикаються з проблемами зі сном, такими як безсоння та порушення сну. У пошуках рішення для поліпшення сну люди часто звертають увагу на природні добавки, такі як спіруліна. Відома своїми потужними харчовими властивостями, спіруліна також часто рекламується як засіб для нормалізації сну. Проте, чи справді спіруліна впливає на якість сну?

Сон - невід'ємна частина нашого життя, яка відіграє важливу роль у підтримці фізичного та психічного здоров'я. Якісний сон має вирішальне значення для нашої загальної працездатності, настрою та функціонування в повсякденному житті. Однак, нашу здатність засинати та якість сну може значно погіршити шумове забруднення.