Всі новини про: Як знизити рівень кортизолу?

Кортизол, відомий також як "гормон стресу", є надзвичайно важливим для нашого організму. Він виробляється наднирниками і відповідає за реакцію на стресові ситуації, допомагаючи підтримувати рівновагу в організмі. Проте, підвищений рівень кортизолу протягом тривалого періоду може викликати негативні наслідки для здоров'я, такі як проблеми зі сном, зниження імунної системи, збільшення ваги та інші негативні наслідки.