Планування вагітності. Як підготуватись майбутній мамі?

Життя переважної більшості сучасних людей далеке від ідеального здоров'я. Безліч шкідливих факторів порушує роботу організму, у когось швидше, у когось повільно і майже непомітно. Проте шкода сьогодні виходить всюди: насичене вихлопними газами міське повітря, підвищений рівень шуму, стресове напруження у зв'язку з робочим графіком і навіть сучасні продукти харчування готові зробити тобі сюрприз, не кажучи вже про однозначно згубну любов до тютюну і алкоголю.

Корисні поради

- Готуватися до вагітності потрібно заздалегідь. Спочатку потрібно нормалізувати овуляційний цикл - нормалізувати в організмі рівень прогестерону в періоди овуляції. Якщо як контрацепція використовувалися протизаплідні таблетки - від них потрібно відмовитися за півроку до зачаття. Спіраль потрібно знімати приблизно за чотири місяці. В цей час бажано продовжувати оберігатися - але за допомогою презервативів.
Виключи ймовірність наявності захворювань сечостатевої системи до вагітності. Якщо у тебе вже були проблеми у вигляді ерозії шийки матки - необхідна консультація гінеколога. Також варто здати аналізи на гонорею, сифіліс, герпес, хламідіоз та ряд інших венеричних захворювань, бо вони передаються плоду і здатні вбити його ще в твоєму череві.

- Пересвідчись у наявності щеплення від краснухи. Ця хвороба вкрай важко переноситься жінками в цікавому положенні. Крім того, необхідно враховувати хронічні захворювання (якщо вони є). Варикозне розширення вен, діабет, часті гормональні збої є протипоказанням до вагітності - їх потрібно або інтенсивно лікувати, або купірувати, щоб вони не завдали шкоди дитині.

- Нормалізуй ритм свого життя. Менше стресів, менше шкідливої їжі, більше фізичної активності і прогулянок на свіжому повітрі. Відразу ж, як захочеш мати дитину, відмовся від сигарет і алкоголю. Твій малюк буде цьому невимовно радий, народившись здоровим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Низький тиск під час вагітності. Чи є загрози?

- Приймай фолієву кислоту та полівітаміни. Фолієва кислота є одним із основоположних чинників розвитку нервової системи дитини і допоможе уникнути виникнення таких патологій, як ДЦП і недоумство. Крім того, цей препарат зробить тебе більш стійкою до стресів. Полівітаміни ж гарантують нормалізацію роботи ендокринної системи, що теж дуже важливо перед зачаттям.

- Займися своїм власним здоров'ям заздалегідь. Особливо часто при вагітності страждають зуби, очі і волосся. Якщо пережити посічені кінці волосся ще можна, то карієс та інші хвороби зубів і очей переносяться вагітними значно важче, а лікувати багато з них не можна не те що під час вагітності - навіть у період лактації.

Ну і, звичайно ж, тобі варто морально підготувати до цього свого чоловіка. Чим менше твій чоловік побоюється, тим більше шансів у тебе зберегти сім'ю і забезпечити своїй дитині гідне майбутнє. Не зациклюйтеся на вагітності - пам'ятай, що твоя друга половинка теж вимагає певної уваги та участі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можливо зачати дитину відразу після закінчення менструації?

Зачаття | 08:30, 11.09.2025

Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

Ключові ознаки, що пара не готова стати батьками

Плануємо дитину | 08:30, 07.09.2025

Рішення про додавання нового члена в сім’ю є важливим і може кардинально змінити ваше життя. Розуміння того, чи готові ви до цього відповідального кроку, є ключовим. Є декілька сигналів, що вказують на те, що можливо ваші відносини ще не готові до ви

Що треба знати чоловікам і жінкам перед плануванням вагітності?

Плануємо дитину | 11:20, 30.08.2025

Правильне планування вагітності є надзвичайно важливим для здоров’я майбутньої дитини та мінімізації можливих ризиків. Зазвичай люди, коли чують про планування, думають виключно про кроки та дії, які має виконати жінка. Проте не менш важливими є підг

Який ризик аутизму для дітей, батьки яких мають братів чи сестер з аутизмом?

Патологія | 10:30, 30.08.2025

Приблизно від 3 до 5% дітей, які мають тітку або дядька з розладом аутистичного спектру (РАС), мають ризик мати РАС порівняно з приблизно 1,5% дітей у загальній популяції, згідно з дослідженням, що фінансується Національним інститутом охорони здоров'

Як зрозуміти, що чоловік готовий до батьківства?

Плануємо дитину | 09:30, 30.08.2025

Визначити, чи готовий чоловік до дітей, можна за кількома ознаками. Це проявляється у його відповідальності, бажанні підтримувати стабільність у стосунках і прагненні до емоційної та матеріальної стабільності.

Розповіді людей про їхніх дітей виявилися кращою контрацепцією

Плануємо дитину | 00:30, 30.08.2025

Люди під час розмов зі своїми знайомими надто багато часу приділяють розповіді про своїх дітей. Про це говорять результати опитування.

Народжені бути татом і мамою: 3 знаки зодіаку, які розкриваються у батьківстві

Сімейні справи | 12:10, 26.08.2025

Є знаки зодіаку, яким материнство або батьківство дається настільки природно, ніби вони народжені для цієї ролі. Вони інтуїтивно відчувають потреби дитини, вміють встановити кордони з любов’ю й залишаються опорою в будь-якій ситуації. Хто ж ці троє,