4 проблеми після пологів

Після пологів кожна жінка стикається зі змінами у своєму організмі. І деякі настільки неприємні, що розповідати про них кому небуть немає ніякого бажання. Ми запитали у акушера-гінеколога, що це за проблеми і як їх побороти. Про всі ці проблеми говорити відкрито не прийнято, жінка соромиться і замовчує те, що відбувається. Але важливо знати, що сьогодні все піддається коригуванню та лікуванню, і що з такими труднощами після пологів стикаються величезна кількість жінок.

Запори
Які причини? Є два ряди причин, що призводять до запорів після пологів:

- психологічні. Буквально кожна породілля зазначає, що боїться сходити в туалет після пологів, тому що буде боляче, тому що боїться розривів, особливо це стосується жінок після кесарева і епізіотомії. До психологічних причин можна віднести ще стрес, втому, розгубленість. Мамочка знаходиться в такому стані, що навіть може не відчувати позивів сходити в туалет або пригнічувати їх, так як у неї постійно важливіші справи.

- фізіологічні У перші дні після пологів матка продовжує тиснути на кишечник, що може спровокувати запори. А потім кишечник сам переміщається всередині, змінює своє положення і повертається в той стан, в якому знаходився до вагітності. Цей процес теж може провокувати запор. Важливий фактор і післяродова слабкість (розтягнення, млявість) м'язів промежини і черевного преса, які, до речі, жінки бояться напружувати через психологічні причини! Погіршити ситуацію з запорами після пологів може також прийом антибіотиків, який призводить до загибелі корисних організмів, що впливають на правильну роботу кишечника.

Як вирішити проблему? Найголовніше, вирішити цю проблему в перші 2-3 дні після пологів, щоб не погіршити ситуацію. Для початку треба спробувати самостійно прислухатися до свого організму і зрозуміти, що є причиною запору. Якщо причина психологічна, можна проконсультуватися з лікарем і з'ясувати, чи може у вас «щось порватися», а після - сміливо відправлятися в туалет. Якщо ж причина фізіологічна, то слід звернутися за допомогою до лікаря. Варіантами вирішення можуть стати клізма, проносні або свічки, дозволені при грудному вигодовуванні.

Якщо у жінки в період грудного вигодовування все одно з'являються запори, необхідно звернути увагу на харчування. Перекушування на ходу, споживання малої кількості води - все це провокуючі фактори. У такому випадку потрібно харчування переглянути, ввести в раціон більше овочів і фруктів. Пити відвари з сухофруктів, шипшини, пшеничних висівок.

Геморой
Геморой - одне з частих післяпологових ускладнень, яке при правильному лікуванні можна полегшити.

Як?

- Багато пити (не менше 2 літрів води в день) і їсти продукти з високим вмістом клітковини: фрукти, овочі, висівки. Це допомагає уникнути твердого випорожнення і запору

- Зменшити тиск на ректальні вени. Для цього поменше стояти і сидіти. Годувати грудьми, читати лежачи. Для полегшення болю прикладати холод. Біль і неприємні відчуття знімаються медикаментозно спеціальними мазями і свічками від геморою, які призначаються лікарем. Невірний підхід до лікування геморою може зробити проблему хронічною.

Які причини виникнення?

Під час пологів в малому тазу тиск сильно збільшується. Кінці прямої кишки наповнюються кров'ю, товщають і утворюють гемороїдальний вузол. До того ж, під час вагітності в організмі жінки збільшується кількість крові, яка знаходиться в венах і утворює гемороїдальні вузли. Гормон прогестерон розслабляє стінки вен, чому вони легше набухають і збільшуються.

Ще провокуючими причинами є: малорухливий спосіб життя, зайва вага, сидяча робота.

Чи можна запобігти появі геморою? Зменшать шанси на виникнення такої проблеми - контроль за вагою (важливо не набирати зайву вагу), застосування венотоніків. Якщо геморой був до вагітності, його потрібно вилікувати.

Нетримання сечі
Які чинники можуть впливати на виникнення подібної проблеми? Насправді причин цьому багато. Наприклад, травматичні пологи, вагітність великим плодом, багатоводдя, багатоплідність. Впливає і велика кількість пологів. Все це послаблює зв'язковий апарат, м'язи тазового дна і піхви, які відповідають за опущення сечового міхура і матки і впливають на нетримання сечі. Існує ще кілька провокуючих чинників, але всі вони встановлюються лікарем, на прийомі у якого важливо нічого не приховувати і не замовчувати.

Яке рішення? Для лікування нетримання сечі потрібно виконувати вправи для зміцнення м'язів, вправи Кегеля. Застосовувати вагінальні конуси. Сучасним засобом є лазеротерапія.

Розтяжки
Чи можна запобігти їх появі? Говорячи про розтяжки, відразу хочеться відзначити, що вони мають спадковий фактор. Але можна постаратися скоротити їх кількість, довжину, глибину. Розтяжки пов'язані з еластичністю шкіри і з'являються не тільки, коли шкіра розтягується (під час вагітності), але і коли стискається (після народження малюка, коли мама різко схудла).

Значить, щоб уникнути післяпологових розтяжок, необхідно продовжувати доглядати за шкірою так само ретельно, як ви це робили під час вагітності: мазати кремом від розтяжок або зволожуючим кремом. Дотримуватися питного режиму і їсти овочі, фрукти, зелень в достатній кількості. Так як після пологів деякий час не показані фізичні навантаження, варто натирати шкіру жорсткою мочалкою або рукавичкою, щоб запускати кровообіг.

Як вирішити проблему? Якщо ви застосовували і при вагітності, і після пологів всі засоби від розтяжок, а вони з'явилися, все одно продовжуйте використовувати їх, щоб не утворювалися нові. Після закінчення грудного вигодовування свіжі розтяжки легко усуваються лазером або лікувальними засобами, що містять ретинол і гліколеву кислоту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як запобігти розлучення після народження дитини?

Післяпологовий період | 01:30, 02.03.2026

Нова роль батьків несе не лише радість, але й велику відповідальність, безліч ночей на нагляді та постійне виснаження. В таких обставинах складно зберегти відносини, проте потрібно зробити все можливе, щоб любов не вигасла.

Чому чоловіки і жінки по-різному реагують на дитячий плач?

Сімейні справи | 02:10, 09.02.2026

Дослідники не змогли пояснити те, чому чоловіки частіше вночі не прокидаються від дитячого плачу, простими біологічними відмінностями між статями. Досі було припущення, що відповідальні за слух ділянки мозку жінок більш пристосовані до розпізнавання

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

Пологи | 08:30, 06.02.2026

Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового

Грудне вигодовування і фізичні вправи: все, що треба знати?

Післяпологовий період | 21:00, 04.02.2026

Відновлення фізичної активності після народження дитини може бути непростим завданням. Безсонні ночі, постійний догляд за малюком і новий ритм життя часто залишають мало місця для тренувань. До того ж грудне вигодовування має свої нюанси, через які б

Грудне молоко: який воно має мати смак?

Післяпологовий період | 20:30, 03.02.2026

Чи замислювалися ви коли-небудь, який смак має грудне молоко. Можливо, це видається дивним, але запитання не таке вже й рідкісне.

10 продуктів, яких варто уникати під час годування грудьми

Післяпологовий період | 23:50, 31.01.2026

Грудне вигодовування — це не лише про харчування малюка, а й про здоров’я та самопочуття мами. Те, що жінка вживає щодня, безпосередньо впливає на склад молока, його смак, поживність і навіть здатність малюка легко його засвоювати.

Як татові адаптуватися після народження дитини?

Тато | 19:30, 25.01.2026

Поява малюка змінює життя всієї сім’ї. Часто увага зосереджується на мамі та немовляті, але татові також доводиться проходити через серйозну адаптацію. Післяпологовий період — час, коли чоловік може стати справжньою опорою для партнерки й водночас зн