Випадає волосся після пологів. Що робити?

Що таке післяпологова алопеція, чи можна з нею боротися і чи треба починати хвилюватись?

Насправді, із цією проблемою стикаються величезна кількість жінок, і це абсолютно нормально. Деякі потрапляють у цю сувору статистику з першою дитиною, а когось «волосопад» наздоганяє наступні пологи.

Якщо ви бачите, що після пологів волосся активно випадає - не хвилюйтеся, ваш організм просто приходить у норму.

Чому волосся випадає?

У середньому щодня у людини випадає близько 100 волосин. Під час вагітності рівень естрогену та прогестерону різко зростає та «примушує» волосся залишатися в активній стадії зростання. Ви спостерігаєте, як волосся стає густішим і довшим ніж звичай, і навіть починаєте вірити, що той шампунь з реклами реально працює.

Після пологів гормони повертаються в довполговий стан, і те волосся, що затрималося, просто нарешті випадає. Звичайно, це виглядає лякаюче, особливо для мами первістка, яка чогось, а ось зради з боку волосся не чекала.

Трихологи кажуть, що перші 6 місяців після народження дитини волосся випадає найактивніше, навіть термін придумали — післяпологова алопеція. Початися вона може будь-якого дня після пологів і іноді триває до року.

Випадання волосся після народження дитини – природний процес. Із цим нічого робити не потрібно. Всі ці історії про те, як «робила цибульні масочки і через пару місяців виріс пушок» - самообман. Пушок і так виросте, бо на зміну довгожителям, що випали, прийдуть молоді та сміливі волоски.

Поки що немає наукових доказів, що можна якось уповільнити або запобігти випаданню, але є деякі поради, дотримуючись яких можна не втратити те, що залишилося.

Харчуйте різноманітно

У вашому раціоні мають бути продукти, в яких містяться залізо (шпинат, печінка, бобові, червоне м'ясо, шоколад), вітамін С (яблука, солодкий перець, зелень), вітамін D (яйця), магній та омега-3 (риба).

Не дружіть зі стайлінгом

Краще по можливості сушити волосся без фена і не робити складні укладання щодня.

Зверніть увагу на вітаміни

Пити вітаміни потрібно лише після аналізу крові на дефіцити. Безконтрольне вживання вітамінів і добавок може зробити організму лише гіршим або просто збільшить вартість вашої сечі.

Однак, якщо лікар виявив дефіцит якихось елементів, наприклад, анемію, то без вітамінів і харчування ваше волосся може продовжити сипатися, навіть коли дитині буде за рік.

Найчастіше випадання волосся після вагітності абсолютно нормальне явище. Хвилюватися тут нема про що. Якщо після року ви все ще помічаєте активне випадання і не бачите жодного зростання, зверніться до дерматолога та/або трихолога, щоб переконатися, що це для вас варіант норми, або знайти причину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому фінансові конфлікти загострюються після народження малюка?

Післяпологовий період | 07:30, 18.06.2026

Зміна фінансового статусу родини після появи дитини — один із найпотужніших тригерів для сварок, який здатний похитнути навіть найміцніший шлюб.

Післяпологова депресія та шлюб: як чоловікові підтримати дружину в найважчий період?

Тато | 06:30, 18.06.2026

Післяпологова депресія — це не примха чи лінощі, а серйозний медичний стан, який вимагає максимальної чуйності від партнера.

Як запобігти емоційному віддаленню чоловіка після появи малюка?

Післяпологовий період | 01:20, 18.06.2026

Коли в домі з'являється немовля, чоловіки часто опиняються в тіні материнської турботи, що призводить до прихованих образ та віддалення.

Чому перший рік батьківства стає найбільшою кризою для шлюбу?

Сімейні справи | 00:30, 18.06.2026

Народження малюка — це не лише радість, а й радикальна перебудова всього життя пари, яка часто провокує глибоку кризу у стосунках.

Секс після пологів: як подолати психологічні бар'єри?

Післяпологовий період | 08:30, 17.06.2026

Інтимне життя після народження малюка часто стає на паузу через фізичне виснаження жінки, гормональну перебудову та зміну сприйняття власного тіла.

Чому батькам життєво необхідно залишати дитину на кілька годин?

Сімейні справи | 07:30, 17.06.2026

Багато молодих мам відчувають гостре почуття провини, коли залишають малюка на бабусю чи няню, щоб сходити з чоловіком у кіно або кафе.

Гормональні зміни після пологів

Післяпологовий період | 07:30, 17.04.2026

Саме гормональні коливання пояснюють більшість змін, з якими стикається жінка в перші тижні та місяці після пологів: перепади настрою, сльозливість, втому, випадіння волосся, зміни ваги, проблеми зі сном, зниження лібідо або, навпаки, тривожність і д