Що робити після пологів категорично заборонено

Не можна приймати ліки, заборонені при грудному вигодовуванні
Особливу увагу в післяпологовий період необхідно звернути на прийом лікарських препаратів, адже багато-які з них можуть проникати в грудне молоко і впливати на здоров’я малюка (викликати сонливість, підвищене газоутворення, здуття живота, дисбактеріоз, зниження апетиту, а також впливати на роботу печінки, серця і навіть на життєво важливі функції організму). Перед прийомом будь-яких лікарських препаратів слід обов’язково проконсультуватися зі своїм лікарем.

Не можна приймати ванну
До закінчення виділень з матки (вони зазвичай припиняються через 4-6 тижнів після пологів) замість ванни потрібно використовувати душ. Справа в тому, що після пологів шийка матки протягом декількох тижнів залишається прочиненою, тому порожнина матки слабо захищена від проникнення хвороботворних мікроорганізмів. У цих умовах ванна є фактором ризику запалення.

Не можна вживати заборонені при грудному вигодовуванні продукти
Вживання в їжу деяких харчових продуктів може негативно позначитися на здоров’ї малюка, а також на якості грудного молока. Отже, що ж можна їсти мамі, що годує? По-перше, потрібно виключити зі свого раціону продукти, які можуть викликати різні алергічні реакції у новонародженого. До них відносяться цитрусові, шоколад, кава, какао, полуниця, суниця, червоні яблука, яйця, незбиране коров’яче молоко, шпроти, тропічні фрукти (манго, авокадо і пр.), мед, делікатесні сорти риби. По-друге, не рекомендуються продукти, що погіршують смак грудного молока (цибуля, часник, перець, копченості, соління, сало). По-третє, забороняються продукти, що підсилюють газоутворення у малюка (хліб грубого помелу, чорний хліб, боби, горох, здоба, капуста).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Факти, які повинен знати чоловік вагітної

Не можна ігнорувати спеціальний питний режим
До приходу молока вживання рідини обмежують до 600-800 мл на добу.Такі обмеження в перші дні після пологів пов’язані з можливістю секреції великої кількості молока і розвитку ускладнень. Надалі питний режим вибирається індивідуально, залежно від особливостей лактації кожної конкретної жінки. У наступні дні обсяг споживаної рідини повинен становити приблизно 1,5-2 л на добу. Молодій мамі рекомендовані такі напої, як мінеральна вода без газу, нежирне молоко (1,5), компоти, чай з молоком, зелений чай. Не можна вживати дуже солодкі і газовані напої.

Не можна сидіти на дієті
У післяпологовий період ні за яких умов не можна обмежувати кількість їжі. Недостача поживних речовин і вітамінів може негативно позначитися на темпах і якості відновних процесів, що відбуваються в організмі жінки після пологів, а також на складі грудного молока. Перші 2 місяці після пологів дуже важливі для повноцінного відновлення організму жінки після пологів. Саме в цей час всі основні органи і системи організму молодої мами перебудовують свою роботу після вагітності.

Не можна відмовлятися від допомоги близьких і намагатися переробити всі домашні справи
Молода мама обов’язково повинна відпочивати. Це необхідно і для відновлення її організму, і для нормальної лактації, а також для повноцінного догляду за новонародженим. Поки малюк спить, потрібно обов’язково лягати спати разом з ним. Якщо близькі люди мають можливість вам допомогти у виконанні домашньої роботи, чи догляді за новонародженим, не потрібно відмовлятися від їхньої допомоги.

Не можна займатися сексом в перші 1,5-2 місяці після пологів
По-перше, повне скорочення матки, формування цервікального каналу, загоєння поверхні рани в піхві відбуваються тільки через 1,5-2 місяці після пологів. При більш ранньому відновленні статевого життя завжди є ймовірність інфікування матки і виникнення запальних ускладнень. По-друге, після пологів на шкірі та слизовій оболонці статевих органів є різні мікротравми, а іноді і шви. Початок статевого життя при наявності подібних ушкоджень в області статевих органів може викликати значну хворобливість і дискомфорт у жінки. Крім того, секреторна функція слизової піхви відновлюється також через 1,5-2 місяці після пологів. У більш ранні терміни не відбувається виділення вагінальної рідини в кількості, необхідній для комфортного статевого акту.

Не можна активно займатися спортом
Активні заняття спортом й інтенсивні фізичні навантаження протягом 2 місяців після пологів не рекомендуються.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна мамі годувати грудьми немовля при застуді?

Мама | 06:30, 25.11.2025

Можливо, варто ізолюватися від дитини й годувати зцідженим молоком? А може, грудним молоком зовсім не можна годувати й варто перейти на суміш? Що робити мамі, яка захворіла?

Здоров'я жінки після пологів

Післяпологовий період | 22:30, 15.11.2025

Після народження немовляти у матусі можуть виникнути проблеми зі здоров’ям, адже її внутрішні органи зазнають змін протягом дев’яти місяців поспіль. Деякі дівчата здатні швидко оговтатись та прийти в норму, інші ж для відновлення потребують значно бі

Що робити татам у післяпологовий період?

Тато | 07:30, 10.11.2025

Ось і настав той момент, коли ваша пара перетворилася на справжню родину з трьох або більше людей. Це надзвичайно важливий період для всіх її членів — для мами, тата та дітей. І якщо у жінок процес адаптації багато в чому корегується фізіологією, інс

Догляд за грудьми під час годування

Післяпологовий період | 01:20, 10.11.2025

Матусине молочко надає дитинці всі необхідні речовини, тому, аби не припиняти лактацію через дискомфорт чи можливі подразнення, потрібно правильно наглядати за грудьми під час годування. Окрім того, дбайливий догляд допоможе зберегти груди красивими

Діастаз після пологів: причини і що з цим робити?

Післяпологовий період | 06:00, 06.11.2025

Вагітність — це прекрасний період для жінки. Але коли народжується дитина, молода мама стикається з низкою неприємностей: зайва вага, розтяжки. Одна з найбільш розповсюджених проблем серед жінок після вагітності — діастаз. Про нього побутує багато мі

Як допомогти дружині після пологів: поради татові

Тато | 22:30, 04.11.2025

І тіло, і розум жінки після пологів переживають колосальні зміни. Вона вчиться піклуватися про нову людину в цьому світі та натрапляє на різні труднощі.

Жіноче лібідо після пологів: що потрібно знати?

Післяпологовий період | 00:30, 02.11.2025

Що відбувається з жіночим лібідо після пологів? Чому багато жінок стикаються з падінням сексуального бажання, і що з цим робити?