Питна вода може нам зашкодити

Навіть у вживанні чистої питної води потрібно дотримуватися помірності.

Пиття води нерідко пропагується, як корисна звичка, — але в черговий раз експерти вирішили нагадати про те, що дуже велика кількість води організму шкодить.

Ден Нігойану і Стенлі Голдфар з Пенсільванського Університету прийшли до висновку, що рясне пиття приносить здоров’ю шкоду. Експерти вказують на те, що якщо пити дуже багато води, виникає ризик розрідження концентрації мінералів у крові, що грають украй важливу роль у нормальному функціонуванні організму.

"Таким чином, вода легше потрапляє всередину клітин нервової системи, що може викликати формування набряку мозку, здатного попросту вбити", — переконані експерти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як визначити вагітність без тестів?

Особливо небезпечним активне пиття води може виявитися для людей, що виконують високі фізичні навантаження, для спортсменів. Вважається, що для людей, що займаються спортом і важкою фізичною працею, норми споживання води підвищуються мало не вдвічі. Але медики рекомендують утримуватися від великої кількості води під час або відразу після заняття спортом, під час або відразу після роботи — щоб уникнути гіпергідратації організму, при якій починають виходити з ладу важливі системи. Такі симптоми, як надзвичайна втома, м’язові спазми, нудота, відчуття тривоги, сплутаність або затьмарення свідомості, судоми, можуть вказувати на те, що організм переводнений, і кров занадто розрідженна. Подібний стан може призвести до функції нирок, печінки та серця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Жінка намагалася уникнути тюремного терміну, постійно вагітніючи і народжуючи дітей

Вагітність та пологи | 00:30, 25.08.2025

2020 року китаянку Чень Хун засудили до п'яти років позбавлення волі за шахрайство, проте до в'язниці вона так і не потрапила. За чотири роки жінка народила трьох дітей і таким чином ухилялася від покарання.

У Колумбії батьки назвали новонароджену дочку на честь ChatGPT

Немовля | 01:20, 24.08.2025

Неймовірні історії про відносини між людьми та ChatGPT не перестають дивувати. Наприклад, у Колумбії батьки вирішили «віддати шану» штучному інтелекту та назвали новонароджену дочку на його честь.

Чому літні українці добровільно переїжджають у будинки престарілих?

Новини | 12:15, 09.08.2025

У сучасному світі уявлення про будинки престарілих зазнають кардинальних змін. Це вже не місця, куди відправляють через відчай, а центри турботи, комфорту та соціалізації, що пропонують гідну та наповнену життям старість. Дедалі більше літніх українц

Лялька-немовля за 8 тисяч доларів: у чому феномен популярності реборнів?

Ігри та іграшки | 12:10, 05.08.2025

Реборни — це ляльки-новонароджені, які виглядають майже як справжні діти. Їхні власники купують для них дорогі візочки, автокрісла, одяг і аксесуари, а також водять на прогулянки, як живих немовлят.

Дослідження показали, що свині розумніші за маленьких дітей і собак

Здоров'я | 08:30, 05.08.2025

Ці пухкенькі інтелектуали посіли 5-те місце серед найрозумніших тварин планети!

Батьки чекали дівчинку, а народилась трійня

Сімейні справи | 07:40, 28.07.2025

32-річна мешканка штату Делавер (США) Ліндсі Вайлі, яка вже виховує трьох синів, вирішила завагітніти вчетверте — в надії, що цього разу в родині з’явиться довгоочікувана дочка.

В Україні народилася дитина, зачаття якої відбулося після смерті її батька-військового

Дитина | 14:50, 27.07.2025

Це перший випадок, коли жінка завагітніла за допомогою ЕКЗ із замороженим репродуктивним матеріалом загиблого воїна, який вони вирішили зберегти через проблеми зі здоров’ям.