Недосипання загрожує раннім старінням

Adoption
Date
  • 2437 Переглядів
nedosypanie_osobenno_vredno_shutterstock_43923661.jpg (26.55 Kb)

Медики давно попереджали, що систематичне недосипання загрожує "збоєм" мозкової діяльності.



Для детальнішого вивчення проблеми науковці запросили взяти участь у науковій праці майже 3 000 добровольців. Провівши експеримент, фахівці дійшли висновку, якщо прожити в режимі недосипання кілька років, це необоротно позначиться на пам'яті і концентрації. Недосипання збільшує небезпеку порушень мозку на 50%, що додає цілих п'ять років до реального віку людини.

Медики пояснюють все просто: під час сну відбувається очищення мозку від токсину. Якщо людина спить недостатньо, очищення не відбувається. Це дуже погано впливає на сам мозок.

А тому краще зайву годинку поніжитися в ліжку, ніж просинатись рано-вранці заради "красивого макіяжу", а через кілька років стати бабусею ззовні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як заповняють медики, дієти шкодять щасливим стосункам

1388728538_1383826997_shutterstock_693754.jpg (26.04 Kb)

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: сон, самопочуття, безсоння, сонливість, втома, ранок, бадьорість, жінка, чоловік, профілактика, поради


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Дитяче крісло — це не батьківська забаганка, а життєва необхідність. Утримувальний пристрій надійно захищає малюка у разі аварії, знижуючи ризик травм

Як вибрати зручне автокрісло для дитини

Новини | 12:40, 23.01.2024

Дитяче крісло — це не батьківська забаганка, а життєва необхідність. Утримувальний пристрій надійно захищає малюка у разі аварії, знижуючи ризик травм до 80%. Сучасні моделі забезпечують максимальну зручність навіть у тривалій подорожі, «зростають» р

Бишкек, 15 января 2024 года - С течением времени и нарастающим вливанием цифровых технологий в повседневную жизнь, открытие банковской карты в Киргизи

Цифровая революция в финансах: узнайте, как легко стать обладателем банковской карты в Киргизии!

Новини | 01:07, 19.01.2024

Бишкек, 15 января 2024 года - С течением времени и нарастающим вливанием цифровых технологий в повседневную жизнь, открытие банковской карты в Киргизии стало еще более доступным и удобным. Новые технологии позволяют жителям страны воспользоваться циф

А як ви поводите себе на роботі?

Батькам на замітку. Як створювати дружню робочу атмосферу

Новини | 20:00, 18.01.2024

А як ви поводите себе на роботі?

Останнім часом пріоритети роботодавців змінилися.

Чому робота на одному місці може зашкодити батькам

Новини | 20:00, 15.01.2024

Останнім часом пріоритети роботодавців змінилися.

Нам усім непросто увімкнутися в робочий ритм після того, як ми трохи розслабилися.

Як правильно повернутися на роботу після свят

Новини | 20:00, 04.01.2024

Нам усім непросто увімкнутися в робочий ритм після того, як ми трохи розслабилися.

Сьогодні поговоримо про те, як подолати цей неприємний стан.

Батькам на замітку. Як уникнути похмілля після свят

Новини | 21:00, 03.01.2024

Сьогодні поговоримо про те, як подолати цей неприємний стан.

Експерти стверджують, що в 90% випадків ДТП трапляються через людський фактор.

Як батькам вберегти себе та дітей від аварій на дорозі

Новини | 17:00, 01.01.2024

Експерти стверджують, що в 90% випадків ДТП трапляються через людський фактор.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: