ТОП-10 вправ для профілактики пупкової грижі у дитини

Пупок немовляти - невелике фіброзне кільце, яке поступово звужується і затягується. Але іноді, через слабкість м'язів черевного преса і недостатньою еластичності шкіри, цей процес відбувається дуже повільно - тоді і виникає пупкова грижа.

Тому, зміцнюючи м'язи черевного преса малюка, ти допомагаєш йому позбутися від пупкової грижі. Кожен день приділяй час такій фізкультурі, і ви переможете грижу! Повторюй кожну вправу 2-3 рази.
 
Вправа 1. Тримаючи крихітку за ручку і ніжку, допомагай їй перевернутися на бік (по черзі на правий і на лівий).
 
Вправа 2. "Покатай" малюка на великому надувному м'ячі: підтримуючи дитину в області грудей, погойдуйтесь м'яч в різні боки. Спочатку поклажі карапуза на спинку, потім на животик.
 
Вправа 3. Лежачу на спині дитину візьми за ручки (нехай охопить твої великі пальці, іншими підтримуй його пензля). Випрями її ручки, розвівши їх в сторони, і злегка потягни дитину до себе, спонукаючи її підняти голову і верхню частину тіла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дитина плаче перед сном: чи шкідливо це?

Зміцнити м'язи пупкової зони допоможе спеціальний масаж. З 3-го тижня життя, коли вже зажила пупкова ранка, щодня роби його крихті - ці прості вправи будуть змушувати м'язи напружуватися.
 
Вправа 1. Масажуй шкіру на відстані приблизно 1,5-2 см від пупка зверху і знизу двома вказівними пальцями, як би угвинчуючи ці точки. Роби це протягом декількох секунд і прибирай пальці.
 
Вправа 2. Надавлюй на пупок подушечкою великого пальця 5-15 секунд. Палець повинен вібрувати.
 
Вправа 3. Великий палець руки поклади на косу м'яз крихти зліва від пупка, решта пальців розмісти праворуч від нього. М'яко, без зусиль розминай животик.
 
Вправа 4. Поклади руки з боків животика малюка і веди їх вниз, злегка натискаючи, так, щоб утворювалася складочка. Внизу різко відводь руки.
 
Вправа 5. кісточки зігнутих пальців обережно масажуй навколо пупка, пересуваючись за годинниковою стрілкою.
 
Вправа 6. Подушечками пальців обох рук ритмічно постукують навколо пупка. Рухайся по колу, потім поміняй напрямок.
 
Важливо, щоб масаж подобався малюкові. Робіть процедури, коли ви обидва в гарному настрої.
 
Не допускай, щоб малюк довго плакав, і борись з коліками, щоб пупкова грижа не збільшувалася.

Джерело: http://4mama.com.ua/

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Коли батькам потрібно хвилюватися через вагу дитини?

Дитина | 11:20, 21.04.2024

Батьки хочуть, щоб їхні діти були здорові і щасливі. Саме тому вони стараються складати повноцінний раціон для дітей з корисних продуктів, іноді "розбавляючи" його смаколиками. Проте, є бабусі і дідусі, які обожнюють тішити малечу чимось смачненьким,

Чому здорова дитина відмовляється їсти?

Дитяче харчування | 06:20, 21.04.2024

Мабуть, усі батьки стикалися з явищем, коли дитина абсолютно здорова, але систематично відмовляється їсти, навіть ті страви, які раніше обожнювала. Чи варто через це хвилюватися? Що може бути причиною такої поведінки? Розбираємося разом.

Ерез що у дітей до року виникає діатез?

Алергія | 01:20, 21.04.2024

Діатез - це не хвороба, а схильність організму. Якщо говорити протими словами, це реакція на ті чи інші подразники. І тут важливо виявити, на що саме реагує дитячий організм.

Як батькам пережити кризові періоди у дитини?

Сімейні справи | 07:40, 18.04.2024

Психологи вважають, що кризовий період - це час, коли дитина змінює свої пріоритети і відбувається скачок розвитку. Проте, усе не так легко дається, як виглядає на перший погляд. Особливо для батьків.

Як правильно збивати температуру у новонародженого і дітей до року?

Немовля | 06:20, 18.04.2024

Як тільки у дитини підвищується температура, батьки схильні до паніки і переживань. Проте, дуже важливо визначити, через що піднялась температура.

Як одягати малюка в спеку і коли краще гуляти?

Дитина | 09:30, 15.04.2024

Поки погода змінюється і нас чекає дощ та похолодання, ми думками вже гріємось на сонечку. І заздалегідь готуємось до теплих днів та прогулянок під сонцем. Особливо важлива наступна інофрмація для батьків.

«Вода надміру навантажує незрілі нирки дитини»: чим поїти малюка в спеку?

Дитина | 12:10, 13.04.2024

Поїти чи не поїти немовля? А з якого віку дитині можна давати пити воду? Чи краще морс? Або компот? А скільки рідини в нормі повинна випивати дитина?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: