ТОП-10 вправ для профілактики пупкової грижі у дитини

Пупок немовляти - невелике фіброзне кільце, яке поступово звужується і затягується. Але іноді, через слабкість м'язів черевного преса і недостатньою еластичності шкіри, цей процес відбувається дуже повільно - тоді і виникає пупкова грижа.

Тому, зміцнюючи м'язи черевного преса малюка, ти допомагаєш йому позбутися від пупкової грижі. Кожен день приділяй час такій фізкультурі, і ви переможете грижу! Повторюй кожну вправу 2-3 рази.
 
Вправа 1. Тримаючи крихітку за ручку і ніжку, допомагай їй перевернутися на бік (по черзі на правий і на лівий).
 
Вправа 2. "Покатай" малюка на великому надувному м'ячі: підтримуючи дитину в області грудей, погойдуйтесь м'яч в різні боки. Спочатку поклажі карапуза на спинку, потім на животик.
 
Вправа 3. Лежачу на спині дитину візьми за ручки (нехай охопить твої великі пальці, іншими підтримуй його пензля). Випрями її ручки, розвівши їх в сторони, і злегка потягни дитину до себе, спонукаючи її підняти голову і верхню частину тіла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дитина плаче перед сном: чи шкідливо це?

Зміцнити м'язи пупкової зони допоможе спеціальний масаж. З 3-го тижня життя, коли вже зажила пупкова ранка, щодня роби його крихті - ці прості вправи будуть змушувати м'язи напружуватися.
 
Вправа 1. Масажуй шкіру на відстані приблизно 1,5-2 см від пупка зверху і знизу двома вказівними пальцями, як би угвинчуючи ці точки. Роби це протягом декількох секунд і прибирай пальці.
 
Вправа 2. Надавлюй на пупок подушечкою великого пальця 5-15 секунд. Палець повинен вібрувати.
 
Вправа 3. Великий палець руки поклади на косу м'яз крихти зліва від пупка, решта пальців розмісти праворуч від нього. М'яко, без зусиль розминай животик.
 
Вправа 4. Поклади руки з боків животика малюка і веди їх вниз, злегка натискаючи, так, щоб утворювалася складочка. Внизу різко відводь руки.
 
Вправа 5. кісточки зігнутих пальців обережно масажуй навколо пупка, пересуваючись за годинниковою стрілкою.
 
Вправа 6. Подушечками пальців обох рук ритмічно постукують навколо пупка. Рухайся по колу, потім поміняй напрямок.
 
Важливо, щоб масаж подобався малюкові. Робіть процедури, коли ви обидва в гарному настрої.
 
Не допускай, щоб малюк довго плакав, і борись з коліками, щоб пупкова грижа не збільшувалася.

Джерело: http://4mama.com.ua/

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти з народження не розуміють, що вночі треба спати
  
• Емоційні ігри для дітей і батьків
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому дитина зустрічає маму з роботи капризами?

Сімейні справи | 11:20, 05.05.2025

Чи знайомі вам такі ситуації: малюк був півдня або цілий день з бабусею (з нянею, в садочку), тут приходите ви - і дитину як підмінили: капризи, валяння на підлозі, істерики...

Чому дитина дуже перебірлива в їжі: пояснення науковців

Дитяче харчування | 10:30, 05.05.2025

У чому полягає відкриття? 20% дітей, старших двох років, тією чи іншою мірою бувають розбірливими в їжі. Щось малюкові подобається, і це він їсть із задоволенням, а щось, навпаки, неможливо змусити з'їсти жодними вмовляннями.

Чого не варто робити батькам замість дітей?

Сімейні справи | 01:20, 05.05.2025

Говорити!

Про темперамент вашої дитини

Дитина | 06:20, 04.05.2025

Дитина, навіть однорічна, – це вже особистість. І їй притаманний певний тип темпераменту, що визначається її власними особливостями характеру та поведінки, а також генетичною схильністю дитини.

Як мати можливість відпочивати після народження дитини?

Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2025

Плануйте час так, щоб кожні 6-8 днів припадав один вільний вечір.

Роль батька у вихованні сина

Тато | 00:30, 03.05.2025

Тато в очах хлопчика — втілення всіх головних чоловічих достоїнств. Саме образ батька виховує у синові надійність, терплячість та силу волі.

Чим небезпечний крик батьків для дитини?

Дитина | 10:30, 02.05.2025

Кожен з батьків прагне виростити психічно здорову, повноцінну і самодостатню дитину. Останнім часом все більше людей між батогом і пряником обирають друге, але є такі, що віддають перевагу жорстким заходам виховання. Крик вважається найпоширенішою пр

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: