ТОП-10 вправ для профілактики пупкової грижі у дитини

Adoption
Date
  • 2817 Переглядів
Пупок немовляти - невелике фіброзне кільце, яке поступово звужується і затягується. Але іноді, через слабкість м'язів черевного преса і недостатньою еластичності шкіри, цей процес відбувається дуже повільно - тоді і виникає пупкова грижа.

pupochnaya_gryzha_u_detey_2.jpg (21.44 Kb)

Тому, зміцнюючи м'язи черевного преса малюка, ти допомагаєш йому позбутися від пупкової грижі. Кожен день приділяй час такій фізкультурі, і ви переможете грижу! Повторюй кожну вправу 2-3 рази.
 
Вправа 1. Тримаючи крихітку за ручку і ніжку, допомагай їй перевернутися на бік (по черзі на правий і на лівий).
 
Вправа 2. "Покатай" малюка на великому надувному м'ячі: підтримуючи дитину в області грудей, погойдуйтесь м'яч в різні боки. Спочатку поклажі карапуза на спинку, потім на животик.
 
Вправа 3. Лежачу на спині дитину візьми за ручки (нехай охопить твої великі пальці, іншими підтримуй його пензля). Випрями її ручки, розвівши їх в сторони, і злегка потягни дитину до себе, спонукаючи її підняти голову і верхню частину тіла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дитина плаче перед сном: чи шкідливо це?

Зміцнити м'язи пупкової зони допоможе спеціальний масаж. З 3-го тижня життя, коли вже зажила пупкова ранка, щодня роби його крихті - ці прості вправи будуть змушувати м'язи напружуватися.
 
Вправа 1. Масажуй шкіру на відстані приблизно 1,5-2 см від пупка зверху і знизу двома вказівними пальцями, як би угвинчуючи ці точки. Роби це протягом декількох секунд і прибирай пальці.
 
Вправа 2. Надавлюй на пупок подушечкою великого пальця 5-15 секунд. Палець повинен вібрувати.
 
Вправа 3. Великий палець руки поклади на косу м'яз крихти зліва від пупка, решта пальців розмісти праворуч від нього. М'яко, без зусиль розминай животик.
 
Вправа 4. Поклади руки з боків животика малюка і веди їх вниз, злегка натискаючи, так, щоб утворювалася складочка. Внизу різко відводь руки.
 
Вправа 5. кісточки зігнутих пальців обережно масажуй навколо пупка, пересуваючись за годинниковою стрілкою.
 
Вправа 6. Подушечками пальців обох рук ритмічно постукують навколо пупка. Рухайся по колу, потім поміняй напрямок.
 
Важливо, щоб масаж подобався малюкові. Робіть процедури, коли ви обидва в гарному настрої.
 
Не допускай, щоб малюк довго плакав, і борись з коліками, щоб пупкова грижа не збільшувалася.

Джерело: http://4mama.com.ua/

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: пупкова грижа, немовля, вправи, живіт, хвороба, профілактика


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Питання купання дитини часто викликає палкі дискусії між представниками старшого покоління та сучасними батьками. Бабусі зазвичай наполягають на щоден

    Як часто потрібно купати дитину: сучасні правила для різного віку

    Дитина | 01:20, 14.04.2026

    Питання купання дитини часто викликає палкі дискусії між представниками старшого покоління та сучасними батьками. Бабусі зазвичай наполягають на щоденних водних процедурах, аргументуючи це загартовуванням та гігієною. Натомість сучасні педіатри мають

    Перша прогулянка — це важливий крок у адаптації немовляти до навколишнього світу. Головне правило тут — поступовість і комфорт, як для мами, так і для

    Що треба знати про першу прогулянку новонародженого?

    Немовля | 07:30, 10.04.2026

    Перша прогулянка — це важливий крок у адаптації немовляти до навколишнього світу. Головне правило тут — поступовість і комфорт, як для мами, так і для дитини. Ось основні моменти, які допоможуть зробити цей досвід приємним.

    Приготування домашнього пюре — це найкращий спосіб контролювати якість фруктів. Щоб зберегти вітаміни (особливо чутливий до нагрівання вітамін С), важ

    Як саме готувати фруктове пюре для дітей вдома, щоб зберегти максимум вітамінів?

    Дитяче харчування | 06:30, 10.04.2026

    Приготування домашнього пюре — це найкращий спосіб контролювати якість фруктів. Щоб зберегти вітаміни (особливо чутливий до нагрівання вітамін С), важливо мінімізувати час термічної обробки та уникати контакту з металом, де це можливо. Ось покрокова

    Фрукти — це важлива частина раціону малюка, адже вони є джерелом клітковини для гарного травлення, антиоксидантів та необхідних мікроелементів, зокрем

    Які фрукти корисно включати в прикорм?

    Дитяче харчування | 01:20, 10.04.2026

    Фрукти — це важлива частина раціону малюка, адже вони є джерелом клітковини для гарного травлення, антиоксидантів та необхідних мікроелементів, зокрема заліза. Зазвичай фрукти вводять у прикорм з 6–7 місяців, після того як дитина вже познайомилася з

    Якщо у малюка виявили молочницю, звичайного миття водою вже недостатньо. Грибки роду Candida дуже живучі: вони чудово почуваються в теплому та вологом

    Як правильно доглядати за іграшками і пляшечками дитини, якщо в неї виявили молочницю?

    Дитина | 19:30, 07.04.2026

    Якщо у малюка виявили молочницю, звичайного миття водою вже недостатньо. Грибки роду Candida дуже живучі: вони чудово почуваються в теплому та вологому середовищі пляшечок, сосок та іграшок, що може призводити до постійних повторних заражень (ефект «

    Гикавка – поширена проблема серед новонароджених. Часто батьки непокояться, коли їхній малюк починає гикати, особливо якщо це трапляється регулярно. П

    Чому новонароджений гикає?

    Немовля | 07:30, 05.04.2026

    Гикавка – поширена проблема серед новонароджених. Часто батьки непокояться, коли їхній малюк починає гикати, особливо якщо це трапляється регулярно. Про це розповіла лікарка-педіатриня Світлана Веретенко.

    Науковці провели дослідження розвитку дитини. Вони відстежували, як і коли діти віком від чотирьох до 12 місяців використовують запах матері для розпі

    Як насправді бачать немовлята?

    Немовля | 06:30, 05.04.2026

    Науковці провели дослідження розвитку дитини. Вони відстежували, як і коли діти віком від чотирьох до 12 місяців використовують запах матері для розпізнавання обличчя.

    Коментарі до новини