Як день місячного циклу впливає на настрій жінок?

Adoption
Date
  • 1922 Переглядів
Чоловіки часто скаржаться на жіночу мінливість та непостійність. Добре їм говорити, в їхньому організмі один провідний гормон – тестостерон. А як зберігати рівновагу, коли в тобі вирує безліч гормонів, які поперемінно захоплюють владу над організмом?

8685_i107468.jpg (44. Kb)

Жінка - істота космічна та функціонування організму відбувається у неї відповідно до місячного циклу. Але не календарного, а місячного. Не дарма в місячному циклі - так само як і в жіночому 28 днів. Психологи поділяють місячний цикл жінки на чотири етапи. Про особливості кожного з них і про те, які справи краще планувати, а які відкласти на потім, ми хочемо поговорити сьогодні.

ЕТАП 1. Початок циклу прийнято відраховувати від першого дня початку менструації. Рівень жіночих гормонів (естрогену та прогестерону) вкрай низький. Зараз ми особливо вразливі. Тому жодних серйозних справ, фізичних навантажень та публічних заходів краще не планувати. Відбувається очищення організму від невикористаних яйцеклітин.

У цей час нам хочеться сховатися від усіх під ковдрою та побути на самоті. І якщо нам доводиться вести активний спосіб життя, ми дратуємось і швидко втомлюємося. По можливості проведіть перший день циклу будинку та попросіть домочадців вас не смикати.

ЕТАП 2. Незабаром настрій змінюється: в організм викидається фолікулостимулюючий гормон (ФСГ), який готує нас до овуляції. І подібно до птаха Фенікс жінка відроджується: до неї повертаються сили, енергія та бажання рухатися далі.

Яєчники, у свою чергу, починають активно продукувати гормон естроген, необхідний для подальшого запліднення яйцеклітини. Цей період триває близько двох тижнів. До речі, саме на цьому етапі місячного циклу жінка почувається особливо привабливою. У неї сяють очі, блищать волосся, шкіра стає ніжною і бархатистою, а сама дамочка – кокетливою та жіночною. Здається, зараз їй все під силу і вона здатна згорнути гори. І це насправді так. Завдяки високому вмісту в організмі жіночих гормонів, ми соціально та сексуально активні. Чоловіки також відчувають «призовні флюїди» і виявляють до таких «пташок» особливу увагу.

ЕТАП 3.Відбувається овуляція, тобто готовність організму до зачаття. На цьому етапі нами управляє гормон материнства – прогестерон. Саме він сприяє зачаттю та сприятливому перебігу вагітності. Прогестерон робить нас розважливими, господарськими, а часом сентиментальними. Зараз нам більше хочеться нагодувати чоловіка, ніж закадрити. Ми налаштовані на затишок, наведення ладу в будинку, неквапливі прогулянки та рукоділля.
АЛЕ! Якщо з якоїсь причини рівень гормону в крові нижчий за норму – жінка стає дратівливою, пригніченою, у неї з'являється схильність до депресій. Якщо ви помічали це за собою – зверніться за консультацією до гінеколога чи ендокринолога.

ЕТАП 4. Рівень жіночих гормонів естрогену та прогестерону, як і раніше, йде на спад. Також знижується вироблення інсуліну. Тому не варто звинувачувати себе за те, що замість звичного шматочка шоколаду до ранкової кави ви непомітно вм'яли всю плитку. Це відбувається тому, що через нестачу інсуліну організм потребує солодкого. Апетит посилюється, тому постарайтеся налягати на овочі та фрукти, а не на шоколад та булочки, щоб потім не боротися із зайвими кілограмами та порушенням обміну речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: жіноча психологія, жіноче тіло, жіноче здоров'я, жіноча краса, цикл, гормони, стрес, сон, настрій, депресія, жіночих гормонів, естрогену та прогестерону, як і раніше, йде на спад


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Навіть якщо з фінансами справи в сім'ї йдуть більш-менш нормально, суспільство споживання завжди створює спокуси для дитини, а друзі з багатших родин

    Як пояснити дитині, що у вас немає грошей?

    Сімейні справи | 06:20, 02.07.2025

    Навіть якщо з фінансами справи в сім'ї йдуть більш-менш нормально, суспільство споживання завжди створює спокуси для дитини, а друзі з багатших родин провокують заздрість і відчуття несправедливості. Як правильно розповісти дитині про фінансове стано

    Рекомендуємо вам ознайомитися з кількома способами, які допоможуть знайти спільну мову з дітьми будь-якого віку.

    Чому батькам нема про що говорити з дітьми і як це виправити?

    Сімейні справи | 01:30, 02.07.2025

    Рекомендуємо вам ознайомитися з кількома способами, які допоможуть знайти спільну мову з дітьми будь-якого віку.

    З віком відносини з дитиною можуть геть зіпсуватися, адже діти дорослішають та хочуть мати більше свободи і вчаться відстоювати свою незалежність. Вті

    Що не можна говорити дітям за жодних обставин?

    Сімейні справи | 09:30, 01.07.2025

    З віком відносини з дитиною можуть геть зіпсуватися, адже діти дорослішають та хочуть мати більше свободи і вчаться відстоювати свою незалежність. Втім, розбіжності між дітьми і батьками не повинні переходити в агресію й образи, тому контролюйте слов

    Ось у вашої дитини хтось відбирає іграшку. Ваше батьківське серце не витримує: треба терміново йти на допомогу! Не поспішайте, добре подумайте, перш н

    Як робити зауваження чужим дітям?

    Дитина | 08:30, 01.07.2025

    Ось у вашої дитини хтось відбирає іграшку. Ваше батьківське серце не витримує: треба терміново йти на допомогу! Не поспішайте, добре подумайте, перш ніж втручатися. Дитячі сварки — спосіб отримати досвід взаємодії одне з одним, самому знайти вихід з

    Всі мами й тати прагнуть бачити свою дитину успішною та щасливою людиною. І хоча для кожної людини поняття «успіх» має своє значення, та все ж в ключо

    Як виростити успішну дитину - дослідження

    Психологія | 00:30, 01.07.2025

    Всі мами й тати прагнуть бачити свою дитину успішною та щасливою людиною. І хоча для кожної людини поняття «успіх» має своє значення, та все ж в ключовому сенсі всі батьки прагнуть одного й того ж.

    Коли ми кричимо, наші діти можуть відчувати, що ми їх не розуміємо, або ми несправедливі, або вони можуть почуватись винними і вважати, що ми сприймає

    Що повинні робити батьки, якщо накричали на дитину?

    Сімейні справи | 12:10, 30.06.2025

    Коли ми кричимо, наші діти можуть відчувати, що ми їх не розуміємо, або ми несправедливі, або вони можуть почуватись винними і вважати, що ми сприймаємо їх по-іншому через їхні помилки. Тож коли ми кричимо, надзвичайно важливо керувати наслідками, що

    Завдяки корисним життєвим навичкам, які прищеплюють дитині дорослі з самого дитинства, їй буде легше в дорослому житті контактувати з людьми і будуват

    Що батьки зобов'язані навчити дітей?

    Сімейні справи | 01:20, 30.06.2025

    Завдяки корисним життєвим навичкам, які прищеплюють дитині дорослі з самого дитинства, їй буде легше в дорослому житті контактувати з людьми і будувати відносини зі світом. Отже, пропонуємо дізнатися, чому батьки повинні навчити своїх дітей.

    Коментарі до новини