Кава врятує жінок від депресій

Французький національний інститут в Монпельє опублікував підсумки недавнього дослідження, присвяченого впливу кави на мозок. З'ясувалося, що жіночий мозок отримує більше користі від систематичного вживання кофеїну, ніж чоловічий.

Чотири роки дослідники вивчали когнітивні здібності близько 7 тисяч представниць прекрасної статі. Спостереження продемонстрували більш високий розвиток інтелекту у тих дам, які вживали менше 3 порцій кави протягом дня, в порівнянні з тими, хто вважав за краще одну чашку. З віком ефект ще більше зростав. Наприклад, 65-річні, які вживають велику кількість кави протягом дня, були на 30% менше схильні до ризику погіршення когнітивної функції, дами за 80 років - на 70%.

Щодо чоловічої половини населення подібний ефект підтвердити не вдалося. Вчені пов'язують це з тим, що жіночий організм сильніше сприймає вплив психостимуляторів, і їх засвоєння відбувається по-іншому.

Дослідники з Гарварду також відзначили особливий вплив речовини на прекрасну стать. Вони заявили, що його підвищене вживання здатне вберегти жіночу половину населення від депресивних розладів. Дані показують, що жінки, які випивають 3-4 чашки кави на день, на 20% знижують ризик появи апатії і пов'язаних з нею розладів.

Одна порція кави містить приблизно 100 мг кофеїну. Саме ця речовина, на думку експертів, впливає на підтримку гарного настрою. Кофеїн відповідає за блокування певних хімічних рецепторів, наприклад, аденозину. В результаті чого виникає ефект, що співвідноситься зі збільшенням вироблення дофаміну. Ймовірно, саме цей момент і впливає на підтримку жіночого мозку в тонусі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

5 табу для мами хлопчика

Мама | 06:30, 17.03.2026

Виховання хлопчика з традиційними засадами вкрай важке заняття. Важливо в першу чергу зробити його гідною людиною, а не стереотипним чоловіком. Все ще не знаєте як це зробити?

Емоційне вигорання у батьків

Сімейні справи | 00:30, 17.03.2026

Емоційне вигорання — це синдром емоційного виснаження та постійної втоми, яка у свою чергу може змінюватися на розчарування та зниження інтересу до певної діяльності. Він може розвиватися через те, що ми перебуваємо під впливом довгострокового стресу

Скільки годин потрібно спати після 40 років, щоб бути здоровими?

Здоров'я | 09:30, 16.03.2026

Сон завжди вважався важливою складовою життя людини. Для повноцінного відновлення організму потрібно мінімум 8 годин, особливо це стосується людей після сорока років.

Хапати партнера за сідниці корисно для здоров'я — дослідження

Сімейні справи | 15:48, 15.03.2026

Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

Помилки батьків, через які дитина сидить у них на шиї все доросле життя

Сімейні справи | 08:30, 15.03.2026

Всі батьки хочуть, щоб їхні діти залишалися поруч максимально довго, щоб не залишали рідну домівку занадто рано. Пов’язано це з тим, що мама і тато шалено люблять своє чадо, жаліють його, хочуть проявляти турботу, оберігати його від небезпек, які мож

Речі, які мудрі батьки ніколи не забороняють своїм дітям

Сімейні справи | 07:30, 15.03.2026

Для будь-яких батьків вважається абсолютно нормальним наявність бажання оберігати дитину від різного роду небезпек. На жаль, далеко не все несе в собі цю небезпеку, тому прийшла пора дізнатися про те, що забороняти малюкові точно не варто.

Чому батькам не потрібно бути ідеальними?

Сімейні справи | 00:30, 15.03.2026

Займатися дитиною складно і морально, і психологічно, і фізично. Це зрозуміти зможе тільки людина, яка відчула всі ці аспекти. А при цьому ще почуття провини, яке не покидає батьків, які періодично замислюються, чи правильно вони виховують своє чадо.