Кава врятує жінок від депресій

Французький національний інститут в Монпельє опублікував підсумки недавнього дослідження, присвяченого впливу кави на мозок. З'ясувалося, що жіночий мозок отримує більше користі від систематичного вживання кофеїну, ніж чоловічий.

Чотири роки дослідники вивчали когнітивні здібності близько 7 тисяч представниць прекрасної статі. Спостереження продемонстрували більш високий розвиток інтелекту у тих дам, які вживали менше 3 порцій кави протягом дня, в порівнянні з тими, хто вважав за краще одну чашку. З віком ефект ще більше зростав. Наприклад, 65-річні, які вживають велику кількість кави протягом дня, були на 30% менше схильні до ризику погіршення когнітивної функції, дами за 80 років - на 70%.

Щодо чоловічої половини населення подібний ефект підтвердити не вдалося. Вчені пов'язують це з тим, що жіночий організм сильніше сприймає вплив психостимуляторів, і їх засвоєння відбувається по-іншому.

Дослідники з Гарварду також відзначили особливий вплив речовини на прекрасну стать. Вони заявили, що його підвищене вживання здатне вберегти жіночу половину населення від депресивних розладів. Дані показують, що жінки, які випивають 3-4 чашки кави на день, на 20% знижують ризик появи апатії і пов'язаних з нею розладів.

Одна порція кави містить приблизно 100 мг кофеїну. Саме ця речовина, на думку експертів, впливає на підтримку гарного настрою. Кофеїн відповідає за блокування певних хімічних рецепторів, наприклад, аденозину. В результаті чого виникає ефект, що співвідноситься зі збільшенням вироблення дофаміну. Ймовірно, саме цей момент і впливає на підтримку жіночого мозку в тонусі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Батьківське вигорання: чому це офіційний психологічний діагноз, а не просто «втома»?

Сімейні справи | 06:30, 22.06.2026

Сучасний світ вимагає від батьків бути ідеальними, проте гонитва за цим стандартом часто закінчується клінічним виснаженням — синдромом батьківського вигорання.

Як перестати картати себе за те, що твоя дитина-підліток тебе дратує?

Сімейні справи | 01:20, 22.06.2026

Почуття провини — це найпопулярніша емоція серед батьків тінейджерів. Проте психологи запевняють: дратуватися на підлітка — це абсолютно нормально і біологічно виправдано.

Підлітки під тиском хронічного стресу: як вчасно помітити приховану депресію?

Дитина | 08:30, 21.06.2026

Підлітковий вік є складним сам по собі, а накладання тривалої кризи робить психіку підлітка максимально вразливою до депресивних станів та тривожних розладів.

Чому короткочасна розлука може врятувати пару від розлучення?

Сімейні справи | 07:30, 21.06.2026

У стані глибокого вигорання партнерам іноді життєво необхідно віддалитися один від одного, щоб почути свої справжні бажання.

Як реанімувати стосунки?

Сімейні справи | 06:00, 21.06.2026

Якщо ви помітили, що ваші стосунки зайшли у глухий кут байдужості, це не привід збирати валізи — вигорання можна вилікувати, якщо діяти спільно.

Як рутина першого року спільного життя або декрету вбиває романтику і що з цим робити?

Сімейні справи | 01:20, 21.06.2026

Коли романтичний флер зникає під тиском немитого посуду, неоплачених рахунків та дитячого плачу, пара опиняється на межі вигорання.

Пастка «емоційного донорства»: чому один з партнерів вигорає швидше?

Сімейні справи | 00:30, 21.06.2026

У багатьох парах один із партнерів роками бере на себе роль емоційного контейнера, що неминуче веде до його психологічного виснаження.